Megfázás, influenza
A leggyakoribb légúti megbetegedések: a megfázás és az influenza. A megfázás ellen, amelyet a több száz vírusféle valamelyike okozza és cseppfertőzéssel terjed, nem létezik védőoltás. A meghűlés nem súlyos betegség, annak ellenére sem, hogy nagyon sok kellemetlenséget okoz a tüneteivel. Lappangási ideje általában egy-két nap, de lehet néhány óra is.
Az influenzát három nagy víruscsoport egyike okozza és komolyan kell venni, mert szövődményei akár életveszélyesek is lehetnek. A szervezetet komolyan megterheli és hosszú ideig is elhúzódhat a gyógyulás.
Ezért vagyunk este rosszabbul betegség esetén
Szabad sportolni, ha megfáztunk?
A rendszeres mozgásnak számos pozitív egészségügyi hatása van. Közülük az egyik az immunrendszer erősítése és a védelem a betegségekkel szemben. De mit tegyünk, ha már megfáztunk? Így is jót tesz a napi edzés, vagy inkább hagyjunk ki pár alkalmat?





