Izzadás ellen

Hatékony tanácsaink izzadás ellen

Az izzadás, vagyis verejtékezés a testünk egy teljesen természetes mechanizmusa a hőszabályozás érdekében. Bőrünkben verejtékmirigyek találhatóak, melyek a sós, vizes váladékot leadják, amennyiben erre “utasítást” kapnak a beidegzésük által. A felszínre jutó folyadék elpárologtatása hőt von el a testtől, így jön létre a hűtés. Az, hogy ki mennyire izzad, már elég egyedi sajátosság, van, aki még nagy melegben sem verejtékezik mások csak normál mértékben, és a skála ellenkező végpontján vannak a hiperhidrózisban, azaz kóros izzadásban szenvedők.

Az izzadás okai 

Izzadni általában akkor szoktunk, ha nagy meleg van, és a testünk hűteni akarja magát. De más okai is lehetnek az erős izzadásnak, mint a stressz, idegesség, sporttevékenység, fáradtság, fűszeres ételek fogyasztása, változókor (menopauza), pajzsmirigy-túlműködés.

A fokozott verejtékezés több okból is kellemetlen lehet, egyrészt esztétikailag, ha a ruhánkon folt formájában megjelenik, másrészt a szagok miatt is. Az izzadás azért jár kellemetlen szagokkal, mert a verejtékben felszaporodnak a baktériumok. Ha valaki kórosan izzad, a bőr fel is puhul, kirepedezik, és a baktériumok mellett gombák is megtelepednek. Ez még intenzívebb szagokkal jár. Ezért a megfelelő higiéniai szokások, és a jól megválasztott izzadásgátlás nagyon fontos. A legtöbb ember általánosan izzad, de izzadhatunk csak a hónaljunkon, van, akinek kimondottan a lába, tenyér és talp izzadnak, egyes típusoknak pedig a lágyéka, vagy a hajhagymáinál ömlik a víz. Szerencsére számos módszer és gyógyászati készítmény, vagy kozmetikum létezik, hogy az egyénre szabott izzadás ellen tegyünk.

Izzadás elleni módszerek

Dezodorok, kozmetikumok 

A legelterjedtebbek a különböző stiftek, dezodorok, amelyek közül még ma is sok alumínium sókat tartalmaz. Ezek a vegyületek megakadályozzák a verejtékmirigyek működését, eldugítják a pórusokat, ám ez korántsem egészséges. Igyekezzünk olyan deókat választani, akár lábdezodor, akár hónaljstift vagy krémdeó esetén, melyek nem alkohol bázisúak, és nem tartalmaznak alumíniumsókat. Számos növényi alapú, és természetes forrású készítmény kapható már. Ne feledkezzünk meg a jól bevált hintőporról sem, ami hatásos és kíméletes.

Gyógynövények, otthoni praktikák

A dezodorok létezése előtt az ecetes és szódabikarbónás lemosást alkalmazták a testszag ellen, ezekkel manapság is próbálkozhatunk. A hideg-meleg vizes váltózuhany, a citromos és az ecetes víz kimondottan jó lábizzadás esetén. Utána pedig valamilyen spray, lábdezodor használata. Számos gyógynövény alkalmas az izzadás csökkentésére vagy a testszag megelőzésére. Belsőleg (és külsőleg is), teaként használhatjuk a zsályát, levendulát, izsópot. Csak külsőleg remek lehet a teafaolajból készített, hígított lemosó, a tölgyfalevél, és a zsurló főzete.

Orvosi módszerek 

Ezek a lehetőségek csak akkor kerülnek szóba, ha túlzott izzadás, és nagyon kellemetlen kísérő tünetek lépnek fel, tehát kóros izzadás esetén. Ha nem vezetnek eredményre a fenti szelíd módszerek, akkor lehet orvosi praktikákhoz folyamodni, amilyen a botulinum toxin (botox), vagy az iontoforézis. A ránctalanító hatásáról ismert botox megakadályozza a verejtékmirigyek túlműködéséért felelős acetil-kolin termelődését, úgy, hogy az idegvégződéseket lebénítja. A kezelés a tűszúrások miatt kellemetlen lehet, ám hatása egy évig is tarthat.

Sokkal lassabb és időigényesebb eljárás az iontoforézis, amikor vízbe mártják a túlzottan izzadó testrészt, majd enyhe elektromos áramot, impulzust vezetnek bele. Ennek hatására a verejtékmirigy, és az őt irányító ideg közötti kapcsolat felbomlik, és az izzadás csökken illetve elmarad. A legsúlyosabb esetekben, ha a fenti két módszer sem válik be, sebészi beavatkozást is tehetnek: átvágják a túlzott izzadásért felelős idegeket, vagy eltávolítják a hónalji verejtékmirigyeket.