PR

Hasonlóan a vitaminokhoz a szervezet az omega-3 zsírsavakat sem képes előállítani, ezért azokat csak étkezés alkalmával tudjuk magunkhoz venni. Az omega-3 EPA és DHA zsírsavak nagy mennyiségben a mélytengeri halakban találhatók meg, melyek étrendünkből szinte teljesen hiányoznak.

Tegyünk az ízületek és izmok egészségéért egy otthon is könnyen elvégezhető, pár perces átmozgató videóval!

Az érzékeny bőr tünetei és a bőr idő előtti öregedése szorosan összefüggnek,megjelenésük ugyanarra a 3 okra vezethető vissza: oxidatív stressz, barrierelváltozás és gyulladás. Ahhoz, hogy megértsük ezt a kapcsolatot, először is tisztázzuk mit jelent, ha valakinek érzékeny a bőre.

Az emberi szervezet csodálatos egységként működik. Nehezen felfogható, hogy milyen teremtő erő hozta létre ezt a bonyolultságával együtt is lenyűgöző alkotást. Az életünk, az egészségünk egy valóságos csoda.

Az orrdugulás előfordulhat egész évben: akár a nyári allergiaszezonban, akár a megfázásos őszi-téli szezonban. Az okok között megtalálhatjuk az allergiát, a náthát és a fertőzéseket. Ráadásul a várandósok fokozottan nehéz helyzetben vannak. Szerencsére létezik természetes megoldás az orrdugulás kezelésére.

A test a lélek temploma, ezért megérdemli az őt megillető, méltó törődést. Ahhoz, hogy eme nemes küldetését beteljesítse, egy életen át ápolnunk, gondoskodnunk kell róla, és el kell fogadnunk, hogy testünk életkorunk előrehaladtával sokat változik, és egy idő után – nagyjából a harmincas éveink vége felé – eleinte alig észrevehetően elkezd „öregedni”.

A férfiak általában nem szívesen fordulnak orvoshoz. Különösen akkor nem, ha a férfiasságukkal elégedetlenek. Noha, mint tudjuk, mindenki egy született Casanova. Szóban, és baráti körben, és a feleség távollétében.

Ahhoz, hogy mindehhez reggel elég energiánk legyen, ilyenkor különösen fontos, hogy eleget aludjunk, és kipihenten ébredjünk. De mi van akkor, ha időnként hiába próbálkozunk, nem sikerül időben elaludnunk vagy olykor felébredünk az éjszaka közepén, és álmatlanul forgolódunk órákon át, majd egyszercsak megszólal a vekker a sötétben, és kezdődik a nap… pont amikor a legjobbat tudnánk aludni?

Az omega-3 esszenciális zsírsavak mindig jelen voltak az emberiség táplálkozásában, már akkor is, amikor még nem tudtuk pontosan, hogy milyen fontos tápanyagokhoz is jutunk halak, egyéb tengeri élőlények és olajos magvak fogyasztásával. Az utóbbi évtizedek kutatásainak köszönhetően vált világossá jelentőségük egészségünk egyensúlyának fenntartásában.

A hideg téli hónapokban a kiegyensúlyozott, változatos étrend és az egészséges életmód mellett érdemes extrán tenni immunrendszerünk egészségéért. Bár korábban a C-vitamin került csak a figyelem középpontjába a vírusfertőzéses időszakokban, ma már sokan tisztában vannak azzal, hogy ennél összetettebben kell gondoskodni immunrendszerünkről.

A Vazyme legújabb terméke egy lakossági felhasználású, önellenőrzésre engedélyezett COVID-19 gyorsteszt, amely az orrból vett mintában található vírus antigén detektálásával 99,81%-os pontossággal képes kimutatni a fertőzöttséget.

Végre itt a jó idő, aminek hatására az emberek igyekeznek minél több időt tölteni a szabadban. Az erdei ösvények, a vízpartok, az üdülőhelyek mind-mind megtelnek a városból elszabadulni vágyó emberekkel.