Online rendelhető
Online rendelhető
Emésztőrendszerünk egészsége biztosítja immunrendszerünk hatékony működését. Az emésztőrendszer feladata a táplálékfelvétel, az étel átalakítása, megemésztése, felszívása. Az emésztés folyamata teszi lehetővé, hogy a test valamennyi sejtjéhez eljussanak a nélkülözhetetlen, életadó tápanyagok, ásványi anyagok, nyomelemek.
Az emésztés egy igen bonyolult rendszer, melyben számos szervünk vesz részt, beleértve a májat, a hasnyálmirigyet és a tápcsatorna részeit. Ha ez a rendszer meghibásodik, megbetegedünk.
Az emésztőrendszer leggyakoribb megbetegedései: a gyomor- és bélrendszer fekélyes és daganatos elváltozásai, a reflux, az irritábilis bélszindróma, a bélgyulladások és a Crohn-betegség.
Sajnos gyakran szembesülhetünk haspuffadással bizonyos ételek fogyasztása esetén, amilyen a káposzta vagy a karfiol is. A bennük található emészthetetlen, illetve felszívódni képtelen szénhidrátok a vastagbélbe jutva gázt képeznek. Puffadást eredményez továbbá a szén-dioxid felszabadulása is, melyet a szénsavas üdítők nagy mennyiségű fogyasztása váltja ki.
Fogyasszunk magas rosttartalmú ételeket (például zöldséget, müzlit), probiotikumos jughurtot, és végezzünk hasi tornát, ezzel javítva az emésztési feltételeket.
Naponta legalább kétszeri-háromszori, híg széklet esetén beszélhetünk hasmenésről. Számtalan kiváltó oka lehet, hiszen fertőzés (például szalmonella), gyulladásos bélbetegség (ilyen a Crohn-betegség), vagy akár valamilyen érzékenység, ételallergia is állhat a hátterében.
Kezelése attól függ, hogy pontosan mi a hasmenés oka. Vírusos fertőzés esetén nagyon fontos a folyadék-és sópótlás. Baktérium okozta fertőzésnél antibiotikum helyett probiotikum szedése javasolt. A tejtermékeket, zsíros ételeket, valamint a gyümölcsleveket pedig érdemes teljesen elkerülni. Felnőttek esetében szükséges lehet hasfogó készítmények szedésére.
A székrekedés egy nagyon fontos tünet, mely bélműködési és székletürítési zavart jelent. Ha kis mennyiségű, de nagy kalóriatartalmú és kevés rostot tartalmazó ételt fogyasztunk, akkor a felszívódást követően a kevés salakanyag miatt lelassul a bélmozgás. Mindez a széklet beszáradását eredményezi.
Nagyon fontos tehát, hogy rendszeresen étkezzünk, egyszerre kisebb mennyiséget elfogyasztva. A teljes kiőrlésű lisztből készült pékáruk természetesen serkentik a bélmozgást. Ajánlott a magas rosstartalmú, de nem puffasztó hüvelyesek, illetve a citrusfélék evése is, de a sok vízivás is elengedhetetlen. Indokolt lehet hashajtó tabletta, esetleg csepp adagolása is.
Az emésztőszervi rendellenességek közé tartozik az emésztőrendszer érzékenységére utaló glutén- és laktózintolerancia is, ami az emésztőenzimek hiányára vezethető vissza. Az enzimhiány következtében puffadás, hasi görcsök, hasfeszülés is felléphet, mivel a tápanyagok szinte teljesen emészetlenül kerülnek a vastagbélbe, ezzel teret engedve a baktériumok megtelepedésének.
Az enzimek egy csoportját elő tudja állítani szervezetünk, míg másokhoz kizárólag helyes tálpálkozás útján juthatunk hozzá. Minél több nyers zöldség, gyümölcs, valamint csíra fogyasztása ajánlott. Az ananász különösen fontos szereppel bír, segítségével bontható le ugyanis a fehérje. A gyógyszertárakban étrendkiegészítőként kapható emésztőenzim segítségével gyors és egyszerű a pótlás.
Az aranyér tünetei nemcsak fájdalmasak és kellemetlenek, de annyira zavaróak, hogy a mindennapjainkra is rányomhatják a bélyegüket. Most eláruljuk, hogyan kezelhető és előzhető meg a probléma!
A gyomorégés a mellkas tájékán kialakuló maró, égő érzés, amely akár a torokig terjedhet. A kellemetlen érzést elsősorban a gyomorsav visszaáramlása okozza a nyelőcsőbe, ami irritációt eredményez. Általában étkezések után, lefekvéskor vagy éjszaka jelentkezik.
Ismerje meg a vízszerű hasmenés kiváltó okait és a gyors kezelés módjait. Cikkünk megoldást kínál a híg székletre és a kínzó hasi görcsökre.
Fedezd fel a probiotikum szedésének titkait! Tudj meg mindent a probiotikumok előnyeiről, arról, hogy mikor és hogyan érdemes szedni őket, különösen antibiotikum-kúra esetén. Praktikus tippek és hasznos tanácsok egy helyen!
Amikor elkezdődnek a kellemetlenségek, bármit megtennénk a hasmenés ellen. De mégis milyen házi praktikákat érdemes alkalmazni? És mi segíthet még?
Az állandó hasmenés az egyik legkellemetlenebb dolog, amivel csak találkozhatunk. Ha ilyesmit tapasztalunk, érdemes a probléma mögé nézni, hiszen számos komolyabb egészségügyi kondíció is okozhatja a krónikus tüneteket.
Mindenki szenved néha ettől a kellemetlen tünettől, de mik lehetnek a hasmenés okai, és mit tehet ellene? Cikkünkben ezekre próbálunk meg választ adni.
A székrekedés okai lehetnek lelki problémák, egészségügyi kondíciók, nem megfelelő életmódbeli szokások. Ismerjük fel az okokat, és tegyünk ellenük mielőbb
Egy kellemetlen tünetegyüttes, ami rányomhatja a bélyegét a mindennapjainkra – de mik a puffadás okai? Megválaszoljuk ezt a kérdést, sőt megoldást is kínálunk.
Maró, savas, égető érzés a gyomorban és a nyelőcsőben – ezek a reflux legismertebb tünetei, amelyeket egyre többen és egyre gyakrabban tapasztalnak, de előfordulhat puffadás, alvászavar, mellkasi fájdalom, krónikus köhögés és még fülfájás is.
A múlni nem akaró hányinger, öklendezés megkeserítheti az életünket. Mik lehetnek a hányinger okai, és mit tehetünk ellene? Az alábbiakban ennek járunk utána.
Hogyan vegyük fel a harcot a székrekedés ellen akár házilag is? Mire figyeljünk a mindennapokban a megelőzés érdekében? Mutatjuk a tudnivalókat!
