Ezért vagyunk este rosszabbul betegség esetén

Ha eddig azt gondoltuk, hogy csak beképzeljük az esti rosszullétet, akkor nagyot tévedünk. Egy kutatás szerint ugyanis a testünk cirkadián ritmusa, azaz biológiai órája súlyosbíthatja a tüneteket naplemente után. Michael Smolensky, a Texas Egyetem professzora szerint a biológiai óránk nem csupán az alvásunkat szabályozza, hanem az immunrendszerünket is. „Amikor aktív az immunrendszerünk – például meg vagyunk fázva –, a fertőzés ellen küzdő sejtek különböző vegyi anyagokat bocsátanak ki, melyek közül néhány gyulladást okozhat a szövetekben” – nyilatkozta a professzor. A szervezetünk így küzdi le azokat a mikroorganizmusokat, melyek megbetegítenek minket, azonban a keletkező gyulladás olyan panaszokat okozhat, mint a láz vagy a torokfájás. Smolensky szerint ez nem állandó, hiszen a cirkadián ritmust követi, épp ezért érezzük magunkat akkor rosszabbul, amikor a szervezetünk a legmagasabb fokozatba kapcsol. Ez pedig este van, de akár a kora reggeli órákig is eltarthat. Azaz: ha a panaszok ellenére végig tudjuk aludni az éjszakát, akkor reggel, felkelés után érezzük magunkat betegebbnek. A délutáni és a kora esti órákban viszont sokkal jobb a közérzetünk, de sajnos estére nagy eséllyel újabb visszaesést tapasztalhatunk. A biológiai óránkon kívül más tényezők is hozzájárulhatnak az esti, éjszakai rosszullétekhez. A nap ezen szakaszában ugyanis nincs, ami elterelné a figyelmünket a panaszainkról. Tévénézés közben lehet, hogy észre sem vesszük, hogy fáj a torkunk, azonban este, amikor az ágyunkban fekszünk, és nincs mivel lekötni magunkat, sokkal rosszabbul érezhetjük magunkat.