Gyomorégés-Puffadás

Megtekintés Rács Lista

(33 termék)

Oldal
oldalanként
rendezés ikon Csökkenő sorrendbe

Quamatel Mini 10 mg filmtabletta 14x
Algopyrin 500 mg tabletta 30x
Habita

Megtekintés Rács Lista

(33 termék)

Oldal
oldalanként
rendezés ikon Csökkenő sorrendbe

A gyomorégés elég gyakori tünet manapság, mert sokszor futtában étkezünk, nem megfelelő sorrendben fogyasztjuk az ételeket, és persze elég sokat stresszelünk is. A kiváltó okok ugyanis ezek: túl fűszeres vagy savanyú ételek, túl sok alkohol, dohányzás, stressz, maró hatású ételek és italok éhgyomorra, mint pl. a kávé. Gyomorégésre számos gyógyhatású készítmény létezik, és egy-két gyógynövény, vagy a szódabikarbóna is hasznos lehet többek között. Hogyan alakul ki a gyomorégés? Amikor azt tapasztaljuk, hogy égő érzés van a nyelőcsövünk és gyomrunk határán, amikor valami belülről marja a torkunkat, akár a mellkasunk is éghet és szoríthat a szegycsont mögött, akkor gyomorégéssel van dolgunk

Hogyan alakul ki a gyomorégés?

A gyomor savas nedve, ami egyébként az emésztést szolgálja, visszajut a nyelőcső alsó szakaszába, mert a gyomor és nyelőcső közti záróizom átengedi. Ha ez gyakran megismétlődik, és az említett izom renyhesége okozza, akkor refluxos panaszokról és refluxról beszélünk. Ilyenkor az elsődleges feladat megfékezni a túlzott gyomorsav termelődését, úgy, hogy odafigyelünk az étkezési szokásainkra. Természetesen ha a tünetek nem enyhülnek, orvoshoz kell fordulni, mert, ha kialakul a reflux betegség, akkor a maró hatás miatt hosszútávon fekélyek is létrejöhetnek, de akár gyomorfekély és nyombélfekély is kialakulhat.

Hogyan enyhíthető, kezelhető a gyomorégés?

Először is górcső alá kell vennünk az étkezési szokásainkat és napi rutinunkat. Ha gyakori a gyomorégés, nem szabad koffeintartalmú italokat, fogyasztani, főleg nem éhgyomorra. Sokaknak rossz hír lehet, de a csokoládé is tiltólistás ilyenkor. Kerülni kell a nagyon fűszeres, zsíros ételeket és a savas dolgokat.

Apróbb részletekben szükséges étkezni, hogy könnyítsünk a gyomor munkáján. Ne együnk rendszertelenül, és ne este akarjuk bepótolni a tápanyag elmaradást egy hatalmas adag vacsorával! Jó, ha előre dobozolunk, és figyelünk, hogy mikor étkezünk.

Alaposan rágjuk meg az ételt, és mivel a rágás növeli a lúgos nyál termelődését, a rágózás is segíhet csökkenteni a gyomorégést.

A túlsúly is tényező lehet, hiszen a zsigeri zsírszövet fizikálisan, belülről nyomhatja a gyomrunkat. A fizikális változások között szerepel a várandósság is, amikor szintén átrendeződik a szervezet, így terhességi reflux alakulhat ki.

Sajnos a stressz is tényleg előidézheti a refluxot, ezért bármilyen nehéz is, de lelkileg is nagyobb összeszedettségre lesz szükségünk, hogy a gyomorégést hosszútávon elfelejthessük.

Ha ritka és enyhe tüneteink vannak, először próbálkozhatunk jótékony hatású növényekkel, vagy a jól bevált szódabikarbónával, amelyből egy teáskanálnyi már segít vízben elkeverve, és a puffadásra is jótékonyan hat.

Gyomorégést fékező hatású növények a gyömbér, az édeskömény -ami szintén gátolja  a puffadást és segíti az emésztést -, a mentatea, de kipróbálhatunk egy kis almaecetet is. Ez utóbbi a záróizom összehúzódására hat, így fékezi meg a torokban jelentkező égő, maró érzést.

A gyümölcsök fogyasztása -bár savas kémhatásúak- jól helyrerakja a sav-lúg egyensúlyt a szervezetben, de kedvező lehet a tojás, keksz és lágy sajtok elfogyasztása is.

Ha a házi praktikák, és az életmódunk rendbetétele sem elég, vannak gyógyászati készítmények gyomorégés ellen. Találunk cseppeket, melyek a puffadásra is jók, vannak zselatin kapszulák és pezsgőtabletták, savlekötő készítmények, rágótabletták és teakeverékek is. Ezekről érdemes kikérni a gyógyszerész véleményét.

Ha a tünetek nem enyhülnek, mindenképpen menjünk szakemberhez, mert lehet, hogy komolyabb kezelésre lesz szükségünk, hogy elkerüljük a szövődményeket, és a komolyabb emésztőrendszeri betegségeket is.