Psziché

Az állandó kimerültség, a tartós stressz és az elhúzódó rosszkedv könnyen megbetegít, hisz az immunrendszerre is káros hatással van. Ezért fontos, hogy tudatosan figyeljünk magunkra, és időben tegyünk azért, hogy kisimuljon az idegrendszerünk, helyre billenjen a testi-lelki egyensúly. 

Hogyan szabadulhat meg leghatékonyabban a szorongásaitól? Cikkünkből megismerheti a legjobb szorongásoldó módszereket!

Melyek a leggyakoribb étkezési zavarok? Miért olyan veszélyes rövid- és hosszú távon is a táplálkozási zavar? Mutatjuk a pontos válaszokat.

A poszttraumás stressz szindróma (PTSD) egy olyan mentális zavar, ami traumatikus események, például baleset vagy erőszak átélése után alakul ki.

A BENU cikkében ismertetjük, melyek a depresszió tünetei, és mit tehetünk, ha felfedezzük ezeket környezetünkben vagy magunkon.

A bipoláris zavar egy súlyos lelki betegség, amelynél az érintettek folyamatos hangulatingadozástól szenvednek. Míg egyik pillanatban eufórikusak, a következőben már levertek, miközben vannak olyan esetek is, amikor ez az ingadozás nem ennyire szembeötlő.