Hányinger ellen

Émelygés, hányinger és hányás több okból is jelentkezhet, lehet betegség tünete is, de utalhat akár várandósságra is, és persze egy ünneplés utáni macskajaj sem épp zökkenőmentes. Ha nincs nagy baj, akkor szerencsére könnyen enyhíthető házi praktikákkal vagy gyógyászati készítményekkel, de egy-két szabályt kötelező ilyenkor betartani.

A hányinger leggyakoribb okai

Az, hogy rosszul érzed magad, émelyegsz, és végül hánysz, a szervezet egy természetes védekező mechanizmusa. Valamilyen okból kifolyólag a test el akarja távolítani a gyomorba került nem megfelelő tartalmat, vagy az is lehet, hogy az érzékszerveink bolydulnak fel.

Úton-útfélen

Utazási betegséggel akkor kell számolnod, ha a belső fül egyensúlyérző szerve, a látás által érkező ingerek, és az izmokból agyba érkező információk nincsenek összhangban egymással egy-egy tengeri, légi vagy buszos utazás során. Emiatt a gyomor felfordul, elsápadunk, szédülünk, és a hányás kerülget minket. Elszenvedőjének persze ez egy nagyon kellemetlen dolog, de egyébként szerencsére kezelhető és nincs hosszútávú káros hatása. 

Gólya hozza

Közismert tény, hogy a várandósság kezdeti szakaszában reggelente, vagy akár más napszakban is a kismamára émelygés, hányinger törhet rá. Ehhez párosul, hogy bizonyos ételek és italok (pl. kávé) instant gyomorforgással járnak. A tünetek később enyhülnek, de, ha valaki nagyon rosszul viseli ezt az állapotot, mindenképp orvos véleményét kérje ki ,mivel enyhítsen a tünetein.

Nem kívánatos ételek, italok

Tudjuk, hogy, ha valamilyen romlott ételt fogyasztunk, vagy túl sok alkoholt iszunk, esetleg valamire allergia lép fel, akkor a szervezet igyekszik mielőbb megszabadulni a nemkívánatos élelmiszertől. Ilyenkor ne küzdjünk a hányinger ellen, sokkal jobb, ha hagyjuk a testünknek, hogy megszabaduljon tőle, mert ezután megkönnyebbülünk.

Sajnos vannak esetek, amikor a hányinger valamilyen komolyabb betegség, vagy kezelés tünete, ilyen a kemoterápia is. Fontos, hogy, ha a hányinger és hányás hosszú időn át nem múlik el, ha nem tudjuk pótolni az elvesztett folyadékot, ájulás, hasi fájdalmak lépnek fel, akkor azonnal forduljunk szakemberhez!

Bevált megoldások hányinger ellen

A hányás megelőzésére vannak kiváló gyógyászati készítmények. Aki tudja, hogy érzékeny az utazásra, jó, ha hord magánál ilyet. Léteznek házi praktikák is, amivel hamarabb úrrá lehetünk a rosszulléten, és vannak tanácsok, amit kötelezően követni kell ilyenkor.

Ha hánytunk, dehidratálttá válik a szervezet, ezért meg kell próbálnunk pótolni az elvesztett folyadékmennyiséget. Fontos azonban, hogy ezt fokozatosan, tényleg szinte kortyonként tegyük. Meg kell bizonyosodni, hogy az ital már “bent marad”. Igyunk ilyenkor szűrt vagy forralt vizet, teát. Hányás után jó ideig nem baj, ha nem eszünk, és először semmiképp se szilárd táplálékkal próbálkozzunk. Hagyjunk időt a szervezetnek, hogy kipihenje magát.

Hányinger ellen első lépésként figyeljünk a légézsünkre, mély levegőket vegyünk. Próbálkozhatunk hűs, hideg borogatással, és lehetőleg üljünk le. Sem az állás, sem a fekvés nem jó megoldás ilyenkor. Az is segíthet, ha eltereljük a figyelmünket az émelygésről, bármilyen nehéz is ez.

A növények közül hathatós segítség a gyömbér - nyers vagy főzött formában egyaránt. A citrom és édeskömény akkor segít méginkább, ha a hányingerhez puffadás, teltségérzet tünete is társul.

Felüdülés lehet egy borsmenta tea elfogyasztása is, de sokszor segít a kóla is az émelygésen.

Ha házipatikánkban van B6 vitamin, az is segíthet a hányinger ellen.

Abban az esetben, ha orvoshoz kell fordulnunk, a szakember vényköteles gyógyszert is felírhat a krónikus állapot megszüntetésére.