Stresszoldó, alvás segítő

A stressz természetes jelenség, kivédéséhez speciális élettani folyamatok indulnak be a szervezetben: emelkedik a vérnyomás és pulzus, szaporább lesz a légzés és több vér jut az izmokba, hogy a védekezéshez szükséges energiák felszabaduljanak. Ha a kiváltó ok megszűnik, a szervezet stresszreakciója is elmúlik. Probléma akkor van, amikor ez az állapot túl sokáig áll fenn: fokozatosan feléljük szervezetünk tartalékjait, kimerülünk, ami először csak nyugtalanságot, álmatlanságot vagy fejfájást okoz, hosszú távon viszont komoly egészségügyi következményei lehetnek. A szintetikus gyógyszerek helyett sok esetben a gyógynövények kivonatai, a vitaminok, az ásványi anyagok és a nyomelemek is remek stresszoldók, csökkentik a szorongást, a túladagolás és a hozzászokás veszélyei nélkül. Webáruházunkban ilyen természetes megoldásokat kínálunk a stressz oldására.

Miért számít ma már népbetegségnek a stressz?

A stressz civilizációs betegséggé vált, a folyamatos helytállás a munkában és a magánéletben, az állandó elvárások vagy a feszített munkatempó sokáig észrevétlenül emészt fel minket, tartóssá válása viszont előbb-utóbb súlyos következményekkel járhat.

Melyek a stressz tünetei?

Ha folyamatosan gyengének érezzük magunkat, feszültek vagyunk, esetleg álmatlanság gyötör vagy nyugtalanok vagyunk, mind utalhatnak a túlzott stresszre. A gyakori fejfájás, a döntéshozatali nehézségek, az irracionális félelem vagy a depresszió úgyszintén tünet lehet, egyénenként eltérő módon és mértékben jelentkezve.

Milyen okok válthatják ki a stresszt?

Az állandó teljesítmény- és megfelelési kényszer, egy gondterhelt időszakban ránk nehezedő nyomás mind állandósíthatják a stresszhelyzeteket, ráadásul könnyen egy spirálba hajszolhatnak minket: a stressz miatt nem tudunk kellően ellazulni, kikapcsolni, ami később csak újabb stresszt generál.

Milyen következményekkel járhat a stressz?

A stresszhelyzetek megemelik a pulzust és a vérnyomást, hatásai így a szív- és érrendszert érintik elsősorban. Emellett felboríthatja a só- és vízháztartás egyensúlyát is, ezzel vérellátási zavart okozva és rontva az emésztést, növelve a fekélyek kialakulásának kockázatát. Továbbá általánosságban gyengíti immunrendszerünket, csökkentve ellenállóképességét a fertőzésekkel szemben.

Milyen stresszoldó módszerek vannak?

Ha nem olyan súlyos a helyzet, ahol szintetikus gyógyszerekre lenne szükség, érdemes elsőként természetes stresszoldó megoldásokat keresnünk.