B-vitamin

Megtekintés Rács Lista

(45 termék)

Oldal
oldalanként
rendezés ikon Csökkenő sorrendbe

500 termék 500 Ft kedvezménnyel
BENUvény - Foglalja és vegye át vényköteles gyógyszereit egyszerűen és kényelmesen!
VN Gyógyszer házhoz szállítás
Livsane Paracetamol
Livsane Vitaminok
Skineffect könnyű, hidratáló arckrém

Megtekintés Rács Lista

(45 termék)

Oldal
oldalanként
rendezés ikon Csökkenő sorrendbe

B-vitaminok

A B vitaminokat együttesen B-komplexként ismerjük. Olyan nélkülözhetetlen anyagok ezek, melyek hozzájárulnak testünk alapvető funkcióihoz. A mentális éberség, az anyagcsere-folyamatok helyes működése, a szív egészsége, de még a köröm, a bőr és a haj szépsége is a B-vitaminoknak köszönhető. Pótlásuk éppen azért fontos, mert számos területen járulnak hozzá a szervezet és az idegrendszer normál működéséhez. A BENU Gyógyszertárak termékei között több olyan készítmény is szerepel, melyek segítenek megőrizni az egészségünket.

A B-vitamin család

Nyolc vízoldékony vitamin alkotja a B-vitamin családot: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és B12. Ezek együttes alkalmazása hatékonyabb lehet a B-vitamin hiányos állapot megszüntetésére, de egyébként is szükség van mindegyikre az egészség fenntartásához.

Mik a B-vitamin hiány tünetei?

A B-vitamin hiánya alapjaiban befolyásolhatja negatívan a szervezet működését. Tapasztalhatunk gyakori fáradtságot, kimerültséget, általános gyengeséget, de akár a memóriánk is megbízhatatlanná válhat. A B-vitamin hiányban szenvedők végtagzsibbadást érzékelhetnek, előfordulhat náluk a székrekedés vagy szédülés. A megmagyarázhatatlannak tűnő fogyás is az egyik tünete lehet a B-vitamin hiányának.

Melyik B-vitamin mire jó?

  • B1 (tiamin) – A szénhidrát-anyagcserében szerepet játszó enzimek működését segíti. Támogatja az ideg-, a szív-, és az érrendszert. Jótékony hatása van a diabéteszes neuropátia és a kardiomiopátia kezelésében.
  • B2 (riboflavin) – Az antioxidáns hatású vitamin segíti az anyagcserét, szerepet játszik a bőr, a haj és a körmök egészségének megőrzésében. Erősíti az immunrendszert.
  • B3 (niacin) – Aktiválja a makrotápanyagok anyagcseréjéhez szükséges enzimeket, segíti a méregtelenítő folyamatokat. Felel a koleszterinszintért és a nemi hormonok működéséért, szabályozza a vérnyomást és a vérkeringést, értágító hatása ismert.
  • B5 (pantoténsav) – Krónikus fáradtság esetén segítséget nyújthat. Védi az idegeket, segítségével jobban hasznosulnak a makrotápanyagok. Hozzájárulhat a dohányzásról való leszokáshoz is.
  • B6 (piridoxin) – Segít a vörösvérsejtek képződésében. Részt vesz a szénhidrátok anyagcseréjében, az ingerületátvivő anyagok és a fehérje szintézisében. Enyhítheti a depressziós tüneteket. Segít megszüntetni az álmatlanságot, a PMS tüneteket, de az asztmás rohamok kezelésében is alkalmazzák. Magnéziummal kombinálva csökkenti a stresszt.
  • B7 (biotin) – Szabályozza a vércukorszintet, emellett haj- és körömerősítő tulajdonságairól ismert.
  • B9 (folsav) – Legfőbb feladata a sejtosztódás támogatása, de szerepet játszik a szeritonin neurotranszmitter termelődésében is. Segíti a B12-vitamin és egyes aminosavak hasznosulását.
  • B12 (kobalamin) – A vörösvértestek termelődéséhez járul hozzá, valamint szerepet játszik a DNS-képződésben. Nélküle nem mehet végbe a fehérje- és a nitrogéntartalmú vegyületek anyagcseréje. Az idegrendszer működéséhez elengedhetetlen.

Miért jó együtt szedni a B vitaminokat, komplex formában?

Ha röviden szeretnénk válaszolni, akkor azért, mert szinergisták, azaz segítik egymás felszívódását és hasznosulását. Bizonyos idegi bántalmak kezelésére különösen ajánlják a B-komplex szedését.

Hogyan pótolhatók a B-vitaminok természetes formában?

Valamennyi alapvető élelmiszerben megtalálhatóak a B-vitaminok: húsokban, hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban és gyümölcsökben. Ha az étrendünk alaposan megtervezett és kiegyensúlyozott, valószínűleg nincs szükségünk további kiegészítésre. Stresszesebb időszakban azonban előfordulhat, hogy javunkra válik egy kis segítség! A BENU kínálatában számos olyan terméket találhatunk, ami hozzájárulhat a kiegyensúlyozott hétköznapokhoz.