Attól függetlenül, hogy tetszik-e nekünk az ősz haj vagy sem, a legtöbb esetben nem lehet megakadályozni az őszülést. De ha nem elkerülhető, akkor legalább tudjunk meg róla minél többet.
Az életkor előrehaladtával öregszik a szervezetünk is, a fizikai és szellemi teljesítőképességünk pedig gyengül. Az évek múlásával érdemes minél inkább szem előtt tartani, hogy mire van leginkább szükségünk immunrendszerünk erősítése érdekében.
Mindenkinek vannak rossz szokásai, de talán a körömrágás az egyik legidegesítőbb. Gyakran unalomból vagy stresszes szituációkban kezdjük el. De vajon mit tehetünk, ha le akarunk erről szokni? Az alábbi tippek segíthetnek.
A hosszú nyári napok után a legtöbben rendkívül nehezen viseljük a borongós, hideg ősz eljövetelét. Gyakran fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, viszont nem tudjuk az okát. Az alábbi magyarázatok állhatnak a háttérben.
A cukor agyunk első számú üzemanyaga. Azonban amikor a cukros ételeket túlzott mértékben fogyasztjuk, az módosíthatja az agyunk megfelelő táplálékbevitelért felelős részét, megnövekedett fogyasztása pedig drogfüggőséghez hasonló hatást okozhat.
A legtöbb férfi nem arról híres, hogy szeret orvoshoz járni, annak ellenére, hogy ezek nagyon fontosak. Egy időben elvégzett szűrővizsgálat akár életet is menthet. Lássuk, hogy melyik életkorban milyen kivizsgálásra ajánlott elmenni.
A már betegesen túlzott odafigyelés a kizárólag természetes és egészséges alapanyagokból készült ételek fogyasztására, abban az esetben, amikor az már a napi alapvető feladatainkat is hátráltatja, táplálkozási rendellenességnek tekinthető.
Becslések szerint a felnőtt lakosság 20-30 százaléka horkol, azonban saját magunk és környezetünk éjszakáinak tönkretételén felül akár komoly egészségügyi problémát is jelezhet az állapot, illetve friss kutatások szerint szervezetünket is öregíti.
Sokan nem tartják fontosnak az otthoni mellvizsgálatot, pedig komoly betegséget előzhetünk meg vele. Legalább havonta egyszer szánjuk rá azt a pár percet, annyit tényleg megérdemel az egészségünk.
Szívrohamban minden évben ezrek hallnak meg, de a súlyos vészhelyzet túlélői is gyakran maradandó szívkárosodást szenvednek. Nekik szolgálhat a teljes gyógyulás reményével a forradalmi tudományos áttörés: a szívtapasz.
