The store will not work correctly in the case when cookies are disabled.
Fáradtság, sport, kirándulás, haj- és bőrmegújítás? Itt a tavaszi feltöltődés!
Akár 25% kedvezmény immunerősítés, sport-mozgás, hajvitaminok és arcápolás termékeinkre! Részletek ≫
Csodatevő macskagyökér: tényleg működik álmatlanság, szorongás és más, hasonló problémák esetén? Most részletesen bemutatjuk, hogy milyen előnyei vannak a tea vagy tabletta fogyasztásának.
Mire jó a melatonin, és miért hallhatunk róla egyre gyakrabban? Ismerjük meg a melatonin hatásait, előnyeit, valamint az esetleges mellékhatásait! Vajon nekünk is szükségünk van rá?
Vannak olyan éjszakák, amikor ide-oda forgolódunk, és egyszerűen nem tudunk elaludni. Annak érdekében, hogy ez ne váljon mindennapossá, és ne alakuljon ki alvászavar, az alábbi tippeket ajánlott megfogadnunk.
A legújabb gyermek-alvás kutatások alapján kiderült, hogy az alvási szokások nagyon is befolyásolják a gyermek kognitív fejlődését és teljesítőképességét a későbbiekben.
Azok, akik alvásproblémákkal küzdenek, illetve nehezen alszanak el, végső elkeseredésükben különböző kémiai anyagokhoz nyúlnak, hogy végre kipihenhessék magukat. Előbb azonban érdemes a természetes praktikáknak is esélyt adni. Íme, 5 hatásos altató.
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor egy finom ebéd után másra sem vágyunk, csak a kényelmes ágyunkra, ahol egy kis időre lepihenhetünk, hogy aztán ismét teljes erőbedobással folytassuk a napot?!
Sokak indítjuk a napot úgy, hogy az ébresztőóra megszólalása előtt néhány perccel, magunktól felébredünk. Ennek okai ismertek, hiszen mindannyiunkban van egy belső óra, ami a mechanikus időmérő elvei szerint működik.
Mint a legtöbb alvászavarral, az alvajárással is első sorban szeretteink találkoznak először, hiszen az alvajáró nincs tudatánál ilyenkor. A betegség súlyos problémákat okozhat, ezért minél hamarabb érdemes vele szakemberhez fordulni.
Az megfelelő hosszúságú, pihentető alvás az egészségünk megőrzésének egyik legfontosabb eleme. Nélküle súlyos fizikai és mentális panaszokat tapasztalhatunk már rövid időn belül. De hogyan is aludjunk, hogy az a szervezetünknek a legjobb legyen?
Nehezen alszunk el, nem tudjuk végigaludni az éjszakát, esetleg horkolunk, nappal pedig fáradtak vagyunk, és gyakran elszundikálunk? Nagy eséllyel alvászavarral küzdünk, amit azonban különféle betegségek okozhatnak.
