Mozgásszervi problémák
Világszerte több százmillió ember szenved gerinc-ízületi betegségekben, az úgynevezett ízületi kopásos-meszesedéses elváltozásoktól, melyek közül a derék-, hát- és nyakfájás okozza a legtöbb panaszt. Ezen kívül a térd- és csípőízületi kopás nagyon gyakori, valamint a csigolyák közti porckorongok tönkremenése és a porckorongsérvesedés, amelynek különböző fokozatai különböző tünetekkel járhatnak.
Kialakulásukért elsősorban a mozgásszegény életmód, a túlsúly és a sok ülés tehető felelőssé. Ugyanakkor a helytelenül végrehajtott mozdulatok, a túlzásba vitt, megerőltető edzések is okozhatnak mozgásszervi problémákat, sérüléseket.
Ki ne ébredt volna még úgy, hogy úgy érezte, képtelen mozgatni a fejét, mert éjjel bemerevedett a nyaka. A reggeli nyakmerevséget gyakran úgy emlegetik, hogy „elaludt nyak”.
2017. szeptember 4.
A hátfájás okai és kezelése
A hátfájás nagyon gyakori probléma, ami több dologból is eredhet. Jó pár oka lehet annak, ha az Ön háta rendszeresen fáj, feszül.
2017. szeptember 4.
A teniszkönyök műtét
A könyök egyik nagy fájdalommal járó betegségét nevezi a köznyelv teniszkönyöknek. Ha nagy fizikai igénybevételnek van kitéve a könyök és tájéka, akkor begyulladhat és fájdalom keletkezik. Ha az alkar külső fele fáj, teniszkönyök gyanújával érdemes orvoshoz fordulni.
2017. szeptember 4.
A teniszkönyök oka, tünetei és kezelése
Ha tartós vagy nagy fizikai igénybevételnek van kitéve a könyök és tájéka, megfájdulhatnak különböző területei. Ha a feszítő izmok vannak túlerőltetve, akkor teniszkönyökről, ha a hajlító izmok, akkor golfkönyökről beszélünk. Mindkét esetben az izmok inaiban kis szakadások keletkeznek, majd a tapadásnál a csonthártya is sérül, begyullad.
2017. szeptember 4.
Kevés szabadidő? Így mozogjon eleget a mindennapokban!
Egészségünk szempontjából nagyon fontos, hogy rendszeres mozgással is karban tartsuk a testünket. Ez nem csak megjelenésünk miatt lehet fontos, hanem sokféle betegség és mozgásszervi probléma megelőzésének szempontjából is elengedhetetlen. De mit tegyünk, ha alig akad időnk rá? Olyan tippeket gyűjtöttünk, melyek segítségével belecsempészhetjük a mozgást mindennapjainkba.
2017. augusztus 15.
A sarokfájdalom lehetséges okai és kezelése
10 kezelési módszer, amely segíthet a sarokfájdalom enyhítésében.
2017. március 2.
A testmozgás 14 bizonyított előnye
Ezért érdemes minden nap legalább 30 percet mozogni!
2017. február 25.
A legjobb mozgásformák hátfájásra és ízületi problémákra
A legjobb mozgásformák, melyek hátfájdalom, porckorong- és ízületi problémák esetén segítenek
2017. február 24.
Mozgásszervi problémák megelőzése gyermekkorban
Ezek a mozgásszervi problémák már gyermekkorban megelőzhetőek! 5 módszer, amely tényleg segít!
2017. február 6.
Térdfájás - Így előzheti meg!
Az ízületi kopás és a szalagsérülés okai, megelőzése és kezelése.
2016. december 27.