Vitaminok, táplálékkiegészítők

Erős immunrendszerre vágyik? Vagy gyermeket tervez? A cink hatásai szerteágazóak – ismerje meg, miért érdemes rendszeresen szedni ezt az ásványi anyagot!

A ginkgo biloba hatásai számtalan módon segítik az emberi szervezetet. Javítsuk a memóriánkat, csökkentsük a gyulladást ezzel a különleges növénnyel!

Általában elmondható, hogy kialakulhatnak olyan élethelyzetek, amikor a szükséges táplálékbevitel hagyományos módon komoly kihívást jelent és speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek alkalmazását kívánja.

Sokan úgy tapasztalják a cinkhiány tüneteit, hogy nem is tudják, mi okozza azokat. Lássuk, hogyan lehet pótolni ezt a létfontosságú nyomelemet, és elkerülni a kellemetlenségeket!

A B-vitaminok kifejezetten támogatják a szervezet energiafolyamatait, támogatják az idegrendszert, az emésztőrendszert és szerepet játszanak emellett a szív egészségének, valamint a haj és a bőr szépségének fenntartásában is.

Honnan tudhatjuk, hogy sürgősen vaspótlásra van szükségünk? És ha már felismertük ezt, mit tehetünk?

Mennyi magnéziumot ajánlott bevinni a terhesség alatt? Meddig kell a fokozott magnéziumbevitelre odafigyelni? Mutatjuk a pontos válaszokat!

A porc egy nagy teherbírású, rugalmas szövet, melyre a mindennapjainkban legalább annyira támaszkodunk, mint csontozatunkra. A porcokat főleg kollagénrostok és proteoglikánok építik fel. Ezek a fehérjék abban különlegesek, hogy olyan szénhidrátok kapcsolódnak hozzájuk, amelyek esszenciális komponensei a glükozamin és a kondroitin-szulfát. Helyes életmóddal és táplálkozással segíthetünk porcainknak, hogy tovább egészségesek maradjanak.  

Könnyen előfordulhat, hogy a változatos táplálkozás sem elegendő ahhoz, hogy a bevigyük a szervezetünk számára szükséges ásványianyag mennyiségeket. Azonban, ha a létfontosságú elemekből hiányt szenvedünk, arra egyre erőteljesebb fizikai és mentális tünetekkel reagálhatunk.

Miért fontos az E-vitamin mindennapos pótlása a szervezet számára? Mely ételek bővelkednek E-vitaminban? Alábbi cikkünkből kiderül!

Milyen tünetek utalnak D-vitamin hiányra? Hogyan pótolható a D-vitamin még a kevésbé napsütéses időszakokban is? Alábbi cikkünkből pontosan kiderül!