Vitaminok, táplálékkiegészítők

Minden, amit a vashiányról tudni kell: pótlás, okok és megoldások. Kezeljük a vashiányt ezekkel az egyszerű módszerekkel, hogy elkerülhessük a komolyabb tüneteket!

A B12-vitamin létfontosságú, és hozzájárul mind a testi, mind a szellemi teljesítőképességhez. Természetes formában túlnyomórészt állati eredetű élelmiszerekben található meg, a növények nem tartalmazzák, ezért a B12-vitamin nagyon fontos kiegészítője lehet a vegán- és vegetáriánus étrendnek.

A vas hiánya számos módon megmutatkozhat a szervezetünkben: a fáradtság és az ingerlékenység csak a kezdet. Vegyük észre időben a tüneteket és tegyünk ellenük!

A fogak és a csontok egészsége mellett sokan nem tudják, hogy a kalcium mire jó még. Ismerjük meg közelebbről ezt a sokszínű ásványi anyagot!

Erős immunrendszerre vágyik? Vagy gyermeket tervez? A cink hatásai szerteágazóak – ismerje meg, miért érdemes rendszeresen szedni ezt az ásványi anyagot!

A ginkgo biloba hatásai számtalan módon segítik az emberi szervezetet. Javítsuk a memóriánkat, csökkentsük a gyulladást ezzel a különleges növénnyel!

Általában elmondható, hogy kialakulhatnak olyan élethelyzetek, amikor a szükséges táplálékbevitel hagyományos módon komoly kihívást jelent és speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek alkalmazását kívánja.

Sokan úgy tapasztalják a cinkhiány tüneteit, hogy nem is tudják, mi okozza azokat. Lássuk, hogyan lehet pótolni ezt a létfontosságú nyomelemet, és elkerülni a kellemetlenségeket!

A B-vitaminok kifejezetten támogatják a szervezet energiafolyamatait, támogatják az idegrendszert, az emésztőrendszert és szerepet játszanak emellett a szív egészségének, valamint a haj és a bőr szépségének fenntartásában is.

Honnan tudhatjuk, hogy sürgősen vaspótlásra van szükségünk? És ha már felismertük ezt, mit tehetünk?

Mennyi magnéziumot ajánlott bevinni a terhesség alatt? Meddig kell a fokozott magnéziumbevitelre odafigyelni? Mutatjuk a pontos válaszokat!

A porc egy nagy teherbírású, rugalmas szövet, melyre a mindennapjainkban legalább annyira támaszkodunk, mint csontozatunkra. A porcokat főleg kollagénrostok és proteoglikánok építik fel. Ezek a fehérjék abban különlegesek, hogy olyan szénhidrátok kapcsolódnak hozzájuk, amelyek esszenciális komponensei a glükozamin és a kondroitin-szulfát. Helyes életmóddal és táplálkozással segíthetünk porcainknak, hogy tovább egészségesek maradjanak.