Ásványi anyagok: a 10 legfontosabb típus, amit pótolnunk kell
Mire jók az ásványi anyagok, és melyek azok a típusai, amelyek pótlására nap mint nap oda kellene figyeljünk? Ismerd meg közelebbről is ezeket a fontos tápanyagokat!
Mire jók az ásványi anyagok, és melyek azok a típusai, amelyek pótlására nap mint nap oda kellene figyeljünk? Ismerd meg közelebbről is ezeket a fontos tápanyagokat!
Hogyan és kinek ajánlott a vitaminok szedése? Mivel szabad és mivel nem ajánlott kombinálni az egyes tápanyagokat? Tudj meg mindent a témában, és legyél tudatos vitaminpótló!
A vas hiánya számos módon megmutatkozhat a szervezetünkben: a fáradtság és az ingerlékenység csak a kezdet. Vegyük észre időben a tüneteket és tegyünk ellenük!
Levertség, fáradtság, étvágytalanság és más fizikai jelzések: a cink hiánya számos módon mutatkozhat meg. Az alábbi tippekkel megoldhatjuk a problémákat!
Keveset beszélünk róluk, pedig a nyomelemek alapvetőek a szervezet egészséges, kiegyensúlyozott működéséhez. Nézzük, mi a szerepük és hogyan pótolhatjuk őket!
Erős immunrendszerre vágyik? Vagy gyermeket tervez? A cink hatásai szerteágazóak – ismerje meg, miért érdemes rendszeresen szedni ezt az ásványi anyagot!
Mi is az a huminsav? Milyen pozitív hatással bírhat a szervezetre, és kiknek ajánlott a fogyasztása? Alábbi cikkünkből pontosan kiderül.
Erős immunrendszer és mentális frissesség – ez a szelénnek köszönhető! Mivel a szervezetünk nem tudja előállítani, nekünk kell pótolni. Mutatjuk, hogyan!
Gyengeség, fáradtság, magas vérnyomás, izomgörcsök, szívritmuszavar: a káliumhiány tünetei ijesztők, de szerencsére könnyen tehetünk ellenük.