Sport, Mozgás

Térdsérülések ellátása
Térdsérülések leginkább a manapság nagyon népszerű hobbisportolás közben fordulnak elő.
2016. november 3.
A porckopás tünetei és kezelése
Elég egy rossz mozdulat vagy tényleg az időskor velejárója? Hogyan alakulhat ki és miként kezelhető, esetleg előzhető meg a porckopás?
2016. november 3.
Talpbetétek típusai, hatásai
Egyes ortopédiai elváltozások jól korrigálhatók bizonyos talpbetétekkel
2016. november 2.
Mozgás 50 felett
Érdemes-e 50 felett bármilyen mozgásformát elkezdeni? A válasz egyértelműen igen!
2016. november 2.
A téli sportok veszélyei
Egyre népszerűbbek a téli sportok, de sokféle sérülés lehetősége áll fenn.
2016. november 2.
Felkészülés a bikiniszezonra
A nyári bombaformához nem divatdiéta kell, hanem szemlélet- és életmódváltás!
2016. november 2.
A melegítés és nyújtás fontos!
Sok kellemetlen és makacs sportsérüléstől kímélhetjük meg magunkat.
2016. november 2.
Makacs sérülés: az izomhúzódás
Hogyan előzhetjük meg és mit tehetünk, ha megtörtént a baj?
2016. november 2.
A porcsérülések veszélye
Bizonyos térdsérülések felgyorsíthatják a porckopás folyamatát. Előzzük meg!
2016. november 2.
Eredményes módszerek a rándulás és a ficam kezelésére
Mi az a rándulás és mi a ficam? Cikkünkből megtudhatja, hogyan előzhetjük meg ezeket a sérüléseket, és mit tehetünk a gyorsabb gyógyulás érdekében.
2016. november 2.