A mai világban egyre több stressz ér minket, így nagyon fontos, hogy szánjunk időt magunkra és a pihenésre, ami jótékony hatással van a szervezetünkre.
Meglepő dolog derült ki egy Kansas városában végzett kutatás során. Bár sokan csak azt mondjuk, napi fél óra testmozgás a hosszú élet titka, úgy tűnik, valójában az is számít, hogy milyen sport által maradunk fittek.
A túl gyakori alkoholfogyasztás köztudottan rossz hatással van az egészségünkre, hiszen különböző májbetegségekhez, agykárosodáshoz és akár rákhoz is vezethet. Felvetődik a kérdés, hogy egyáltalán van-e ez a mennyiség, ami még nem ártalmas?
A vakációt nem csupán az iskolások várják, hiszen mindenkinek szüksége van egy kis kikapcsolódásra és pihenésre. Sőt mi több, egy új kutatás szerint akár egészségügyi panaszokat is okozhat, ha kihagyjuk a nyaralást.
Egy friss kutatás során a tudósok a szívelégtelenség és a fizikai aktivitás mértékének összefüggéseit vizsgálva jutottak arra az eredményre, hogy az idősebb hölgyek egészségének különösen jót tesz, ha szánnak időt a rendszeres sétákra.
Rengeteg dolgunk közepette általában csak egy gyors zuhanyra van erőnk este vagy reggel. Azonban van néhány testrészünk, aminek nem elég az, ha csak átsimogatjuk a szappannal, és már öblítjük is. Nézzük, hol is kellene jobban odafigyelnünk a higiéniára.
Bár sok rossz is sült már ki a folyamatos szelfizésből, egy magunkról készült kép egészségügyileg még segíthet is. Több olyan eset is előfordult már ugyanis, hogy ezekről az ’önfotókról’ ismerték fel súlyos problémák tüneteit.
Gyakran hallhatjuk otthon a ’Tiszta apád vagy’ és ’Kezdesz hasonlítani anyukádra’ kifejezéseket. De miben is hasonlítunk pontosan, és miben nem? Egy kutatás eredményeként most kiderült, melyik szülőnkre ütöttünk intelligencia kérdésében.
Néha elegendő lenne csak lepillantanunk a lábainkra, hogy kiderítsük milyen egészségügyi probléma állhat panaszaink hátterében. Íme, 6 betegség és azok tünetei.
A legtöbb ember teljesen össze van nőve a telefonjával, és ideges lesz, ha épp nincs karnyújtásnyira a készülék. Leggyakrabban azonban olyan helyen tartják azt, ahol nem csupán könnyen megsérülhet, de még az egészségükre is rossz hatással lehet.
Egyszer a sok feladatra, máskor a hosszú munkaórákra fogjuk a múlni nem akaró fáradtságot, néha pedig csak azt gondoljuk ’most lustább időszakomat élem’. Azonban a folytonos fáradtság mögött állhat néhány komolyabb, egészségünket érintő dolog is.