A rendszeres testedzés köztudottan jó hatással van az egészségre, azonban van valami, ami még a konditerem gépeinél vagy az aerobic óra kihívásainál is többet tesz testünk és lelkünk jólétéért. Ez a szabadtéri mozgás.
Jól ismerjük azt a bizonyos belebegő álmosságot, ami egy igazán jó ebéd elfogyasztását követi. Nos, kiderült, ez nem csak az embereket érinti, de számos állatfaj esetében is működésbe lép a ’kaja-kóma’. De mi is ez az álmosító biológiai reakció?
A lakásban megjelenő feketepenész hosszútávon ártalmas lehet az egészségre, jelenléte pedig veszélyes, ha hetekig nem vesszük azt észre otthonunk eldugott, nedves zegzugaiban. Mutatjuk a mérgezésre utaló legfontosabb jeleket.
Ki gondolta volna, hogy egy vígjáték megnézése pozitív hatással lehet az egészségünkre? Pedig így van! Lássuk, hogy pontosan milyen nyomai lehet bennünk a kacagásnak.
Egy nemrég elkészült kutatás szerint a várandós anyukát érő rendszeres stressz már a magzat állapotát is befolyásolja, sőt, a gyermek későbbi egészségére is hatással lehet.
A rémálmok nem csupán az éjszakáinkat, de akár az egész napunkat tönkretehetik, sőt mi több, hosszú távon az egészségünkre is negatív hatással lehetnek. Épp ezért nagyon fontos, hogy kiderítsük, mik lehetnek a kiváltó okok.
Természetesen időről-időre mindannyian elfelejtünk dolgokat, amivel nincs is baj, azonban a feledékenység frusztrálóvá válhat egy idő után. Ezért hoztunk pár tippet, amivel mi magunk is tehetünk a jobb memóriáért.
Egyre több kutatás jut arra az eredményre, hogy rossz hatással van a kisgyerekek fejlődésére, memóriájára, összpontosítására és nyelvi készségeikre, ha túl sok időt töltenek a televízió vagy a számítógép előtt.
Valószínűleg mi magunk is sokszor mondtuk már, hogy „Azt hittem, ott őszülök meg!”. De vajon van valóságalapja a mondásainkban, szófordulatainkban, sőt népmeséinkben is megtalálható haragba, stresszbe vagy bánatba való beleőszülésnek?
