5 tipp, hogy elkerüljük a légkondi betegségeket

2016. augusztus 15.

Kapcsolódó tünetek:

köhögés

5 tanács, hogyan maradhatunk egészségesek klímás helyiségben is.

A klíma veszélyei

A modern légkondicionáló kellemes hőérzetet biztosít és szűri a levegőt – a pollent, a szálló port –, de ha nem megfelelően használjuk, ártalmas lehet. A nagy hőmérsékletkülönbség, a ki-be járkálás és a direkt hideg levegőáramlás könnyen okozhat felső légúti panaszokat (náthát, fülfájdalmakat, arcüreggyulladást, köhögést), kötőhártya-gyulladást, ízületi fájdalmakat és kiszáríthatja a nyálkahártyát is.

A klíma friss levegőt nem biztosít, a zárt helyiségben lévő, elhasznált levegőt hűti és cirkuláltatja, amelyben baktériumok, vírusok, por, pollen és akár gombaspórák is lehetnek. Ez utóbbi közül legveszélyesebb a Legionella, amely akár súlyos tüdőgyulladást is okozhat.

A gépkocsi- és a lakossági klímák nem ilyen – azaz nem nedves hűtési – technológiával működnek, ezért azoknál nem kell tartani a legionellózistól, ellenben gombás fertőzéstől igen! A mikroorganizmusok – többek között a gombaspórák – belégzése allergiás reakciót, asztmás rohamot is kiválthat.

Young Businesswoman Checking Air Conditioner Mounted On Wall In Office

Klíma kisokos

  • Tisztíttassuk klímaberendezéseinket rendszeresen! Ha szükséges, cseréltessük ki a szűrőket is!
  • Ne tartózkodjunk a légáramlat alatt és mindig legyen nálunk egy vékony pulóver, amit a vállunkra, derekunkra tekerhetünk, ha éreznénk a hideg levegőt!
  • Ügyeljünk arra, hogy 6-7 foknál sose legyen nagyobb eltérés a külső és a belső hőmérséklet között!
  • Ha úgy érezzük, száraz, ég a szemünk, használjunk szemcseppet vagy műkönnyet, a bőrünket védjük hidratáló krémekkel és a belső hidratálásról se feledkezzünk el! Óránként igyunk meg egy nagy pohár vizet, teát!
  • Rendszeresen szellőztessünk, hogy a helyiségben lévő levegő kicserélődjön!
A megfázás kezelése házilag

A megfázás kezelése házilag

A megfázással bátran szembenézhet és felveheti vele a harcot. Megfázás kezelése házilag? Segítünk, hogy minden rendben menjen: 11 ötletet is hoztunk!

A megfázás tünetei

A megfázás tünetei

Ha folyik az orra és rossz a közérzete, sokan megfázásra gyanakszanak és egy meleg teával és néhány nap pihenéssel kúrálják ki magukat. Milyen tünetek igazolják ezt és mik azok, amikkel már orvoshoz kell fordulni?

influenza korai tünetei

Az influenza 6 korai tünete

Az influenza korai tüneteinek időben való felismerése megakadályozhatja a vírus terjedését, és elősegítheti a betegség kezelését, mielőtt rosszabbodna. Minden évben heteket vesz el az életünkből, idén ne hagyja, hogy az influenza győzzön!

Az influenza elleni oltás

Az influenza elleni oltás

Az akár életveszélyes szövődményekkel is együttjáró influenza ellen sokak számára a megoldás az ingyenesen elérhető influenza elleni oltás lehet.

Mit tegyünk, ha karácsonykor betegszik le valaki a családból

Karácsonykor beteg a családban? Ezt tegyük!

Az ünnepek alatt is előfordul, hogy megbetegszünk, legyen szó megfázásról, influenzáról vagy éppen egy kellemetlen gyomorrontásról. De hogyan lehet ezt kezelni úgy, hogy a család nyugalma is megmaradjon, és a beteg is hamar rendbe jöjjön és élvezhesse az ünnepi hangulatot?