C-vitamin, komplex vitaminok

Megtekintés Rács Lista

(146 termék)

oldalanként
rendezés ikon Csökkenő sorrendbe

500 termék 500 Ft kedvezménnyel
BENUvény - Foglalja és vegye át vényköteles gyógyszereit egyszerűen és kényelmesen!
VN Gyógyszer házhoz szállítás
Livsane Paracetamol
Livsane Vitaminok
Skineffect könnyű, hidratáló arckrém

Megtekintés Rács Lista

(146 termék)

oldalanként
rendezés ikon Csökkenő sorrendbe

A C-vitamin nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, elsősorban védelmi szerepet tölt be, az egyik legfontosabb immunerősítő vitamin. Növeli a fehérvérsejtek számát, és segíti a működésüket. Antioxidáns hatásának köszönhetően semlegesíti a szabadgyököket. Ezenkívül a kollagén termelésben is részt vesz, ami segít fiatalon tartani a bőrt, az ízületeket és a csontokat. A C-vitamin vízben oldódó vegyület, azért sokkal jobban hasznosul akkor, ha sok folyadékot fogyasztunk, viszont könnyen ki is ürülhet a szervezetünkből, ezért fontos a rendszeres utánpótlása. A webáruházunkban különböző kiszerelésekben és változatokban találhatóak C-vitaminok, így mindenki megtalálhatja a számára kényelmesen fogyasztható vitaminforrást.

Mire jó a C-vitamin?

A C-vitamin, más néven az aszkorbinsav, számos állat esetében természetes módon termelődik a testükben, sajnos, mi emberek nem tartozunk közéjük, így kénytelenek vagyunk külső forrásokból pótolni ezt. Az ajánlott napi bevitel mennyiségére nincs egy meghatározott mennyiség. Szent-Györgyi Albert a C-vitamin felfedezője például napi 1000mg-ot szedett egészen élete végéig. Mivel a C-vitamin könnyen kiürül a szervezetünkből, így nem kell amiatt aggódni, hogy káros mellékhatása lehet a túlzott bevitelnek. A C-vitamint nem lehet túladagolni.

A C-vitamin pozitív hatásait még felsorolni is nehéz, az azért köztudott, hogy erősíti az immunrendszert, ezért megbetegedés esetén érdemes nagyobb dózisban alkalmazni. Ezen felül, segít a sebgyógyulásban is, antihisztamin hatása miatt csökkenti az allergiás tüneteket, ha stresszhatásnak vagyunk kitéve, támogatja a szervezet ellenálló képességét. Részt vesz a vörösvérsejt termelésben, tágítja és erősíti az érvfalakat, segíti a vas és a réz felszívódását, részt vesz a kollegén termelődés folyamatában, ami segít fiatalon tartani a bőrt, a porcokat és ízületeket.

Milyen tüneteket okoz a hiánya?

Az 1700-as években brit katonák figyeltek fel rá, hogy bizonyos citrusfélék jók lehetnek a skorbut gyógyítására, ezért mindig vittek magukkal belőlük a hajóútjaikra. A skorbut ugyanis a C-vitamin hiányos állapota, ami lassú sebgyógyulásban, vérzékenységben, a fogíny állapotának romlásában és a bőr elszíneződésében jelentkezik.

Miből tudjuk pótolni a C-vitamint?

Különböző növényekből tudjuk pótolni természetes módon a C-vitamint, ilyenek a citrom, narancs, lime, grapefruit, savanyú káposzta, sütőtök, karfiol, brokkoli, kelbimbó, homoktövis, csipkebogyó, eper, málna, áfonya, spenót. Úgy tűnhet, hogy meglehetősen könnyű táplálékból bevinni a megfelelő vitaminadagunkat, de a C-vitamin nagyon érzékeny a hőre és fényre. Ez gyakorlatban azt jelenti, hogy a gyümölcsök, zöldségek a feldolgozás során akár a C-vitamin tartalmuk 50%-át is elveszíthetik. Tehát elsősorban nyersen, vagy párolva érdemes fogyasztanunk azokat.

Főleg a vírusos időszakokban érdemes a szervezetünket megtámogatnunk C-vitamin tablettákkal, amik hozzájárulnak ahhoz, hogy folyamatosan elegendő mennyiség legyen a szervezetünkben. Így sokkal kisebb az esélye, annak, hogy megbetegszünk, és nem akkor kell a kimerült C-vitamin raktárakat feltölteni, amikor már ledöntött a lábunkról a betegség. A webshopunkban megtalálható C-vitamin készítmények segítségével biztosíthatjuk az elegendő vitaminbevitelt.