Psziché

Miért fontos, hogy testünk egészsége mellett törődjünk lelki, mentális jóllétünkkel is? Hogyan lehetséges fenntartani testi és lelki egyensúlyunkat? Hogyan találhatunk rá az arany középútra?

Cikkeink önismeretről, személyiségfejlődésről, emberi kapcsolatokról, a testi és lelki egyensúlyról, és olyan aktuális témákról szólnak, amelyek a körülöttünk zajló, bennünket érintő eseményeket vizsgálják és értékelik.

Psziché

Mitől leszünk valójában boldogok, milyen belső mechanizmusok alapján választunk és döntünk, milyen módszerek, eszközök segíthetnek, hogy helyrebillenjen testi és lelki egyensúlyunk? Az emberi viselkedés mozgatórugói, a személyiség fejlődésének és változásainak okai, pszichológiai elméletek, önismereti módszerek, kapcsolatanalízis – ezekről olvashat cikkeinkben.

Ezért fontos, hogy ne legyünk egyedül

Ezért fontos, hogy ne legyünk egyedül

Magyarországon minden tizedik ember érzi magát gyakran egyedül. Vannak élethelyzetek, amelyek generálják ezt a hiányérzést, de a magány bárkit elérhet, rombolva az önértékelést, megbetegítve lelket és sok esetben a testet is.

A megbocsátás egészségesebbé tesz

A megbocsátás egészségesebbé tesz

Rengeteg kutatás vizsgálta már a megbocsátás jótékony hatásait, és számos tanulmány arra a megállapításra jutott, hogy pozitívan hat az egészségünkre, ha inkább megenyhülünk, mintsem örökre haragot tartunk.

A burnout szindróma

A burnout szindróma

A burnout szindrómáról már rengetegen hallottak, ennek ellenére sokan nem tudják, hogy mi ez. Pontos fordítása kiégést jelent, ami sajnos egyre több személyt érint. Legfőképpen az emberekre nehezedő állandó nyomás következtében alakul ki.

Így küzdjük le a repüléstől való félelmet

Így küzdjük le a repüléstől való félelmet

Mindegy, hogy először vagy századszor utazunk repülővel nyaralásra vagy üzleti útra, bárkivel előfordulhat, hogy rettegés fogja el felszállás előtt vagy a levegőben. Érdemes tenni szorongásunk ellen, illetve megfogadni néhány jó tanácsot.

A hangulatunktól függ leginkább, mennyit eszünk

A hangulatunktól függ leginkább, mennyit eszünk

Hangulatunk változásai számtalan módon befolyásolják mindennapi életünket, az egyik leginkább érintett terület pedig étkezésünk. Van, aki nehéz helyzetben egy falatot sem bír lenyelni, míg más boldogra próbálja enni magát, ha rossz a kedve.