Nem vényköteles gyógyszereit házhoz szállítjuk, szakszerűen és gyorsan! 
A felfázás az alsó húgyutak, azon belül is általában a húgyhólyag gyulladásának hétköznapi neve. Legjellegzetesebb tünete a gyakori vizelési inger, amit égő, csípő érzés is kísér. Nőknél sokkal gyakrabban fordul elő – a rövidebb húgycsövük miatt ugyanis fogékonyabbak a húgycsőnyílás közelében elszaporodó baktériumok okozta fertőzésre –, de olykor a férfiakat is érinti.
A problémával nem csupán azért fontos foglalkozni, mert kellemetlen panaszokkal jár, hanem azért is, mert az alsó húgyutakat érintő kezeletlen gyulladás akár szövődményes vesemedence-gyulladáshoz is vezethet.
Cikkünkben összefoglaljuk, hogy tulajdonképpen mikor is beszélhetünk felfázásról, mik a lehetséges kiváltó okai és tünetei, hogyan előzhető meg a baj, illetve mit tehetünk a már kialakult felfázás ellen. Különösen nagy hangsúlyt fektetünk a gyógyteák szerepére a probléma kezelésében.
Mikor beszélünk felfázásról?
A felfázás (orvosi nevén cisztitisz, másik közismert nevén pedig hólyaghurut) a húgyhólyag nyálkahártyájának bakteriális fertőzés miatti gyulladását jelenti. Meglehetősen gyakori egészségügyi problémának számít, hiszen a statisztikák szerint minden nő átesik rajta életében legalább egyszer, de gyakoribb, sokkal több alkalommal – akár rendszeresen, krónikus formában – is.
Annak ellenére, hogy a gyakorisága miatt hétköznapi kórképnek számít, érdemes komolyan vennünk, hiszen megfelelő kezelés híján a veséket is érintheti. Ebben az esetben komolyabb orvosi kezeléssel és hosszabb gyógyulási idővel lehet számolni.
Mint számos betegségnek, a hólyaghurutnak is többféle fajtája létezik. Általában az egyszerű (heveny) hólyaggyulladást szokták felfázásnak hívni. Ami a felfázás okait illeti, többnyire úgy alakul ki, hogy a végbél környékéről a gáton át a húgycsőnyíláshoz kerülnek a baktériumok – nők esetében például úgy, hogy hátulról helytelenül előre irányuló törlő mozdulattal használják a toalettpapírt.
A hólyaghurut másik formája a komplikált, vagyis szövődményes hólyaggyulladás, ami többnyire lassúbb lefolyású, és nehezebben is gyógyul. Oka éppúgy lehet a legyengült immunrendszer, mint a vizeletelvezető rendszer kóros, vizeletpangást eredményező eltérése (felnőtteknél például kő, daganat, szűkület, gyermekeknél pedig fejlődési rendellenesség), ami táptalajt biztosít a baktériumok megtelepedéséhez. Nőknél nőgyógyászati gyulladás társbetegsége lehet, férfiaknál pedig a prosztata megnagyobbodása következtében a hólyagban kialakuló vizelet pangás miatt.
Mivel rendkívül gyakori problémáról van szó, érthető, hogy egyre többen szeretnék természetes gyógymódokkal, házi praktikákkal megoldani a megelőzést vagy akár a kezelést is. Bár ezek sokszor valóban hatékonyak lehetnek, vannak olyan tünetek, amik arról árulkodnak, hogy érdemes minél előbb orvoshoz fordulni: ilyen a láz, a hidegrázás, a véres vizelet vagy a hányás, de a gyakori vizelési inger és az alhasi diszkomfortérzet súlyosbodása esetén is célszerű urológust felkeresni.
Milyen tünetekkel jelentkezik a felfázás?
A felfázás tünetei az egészen enyhéktől az egészen erősekig terjedhetnek – utóbbi esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Az enyhe panaszok természetes módszerekkel, házilag is hatékonyan kezelhetőek.
A legjellemzőbb panaszok:
- égő érzés vizelés közben,
- gyakori vizelési inger,
- zavaros vagy kellemetlen szagú vizelet,
- alhasi fájdalom vagy nyomásérzet,
- súlyosabb esetekben láz
- vagy véres vizelet, ami különösen jellemző adenovírus okozta hólyaghurutnál.
A gyakori vizeletürítési ingerhez hozzátartozik, hogy akkor is úgy érezhetjük, hogy ki kell mennünk a mosdóba, ha nemrég voltunk, és csak kis mennyiség tud ürülni. A gyakori éjszakai vizelés is a felfázás tünetei közé tartozik, mint ahogy az irritált nyálkahártya miatt kifejezetten sürgető vizelési inger is, amit égő érzés vagy fájdalom kísér.
Hogyan előzhető meg a baj?
Vegyük sorra, hogy milyen természetes módszerekkel előzhető meg a felfázás, és miért fontos a megelőzés!
Rendszeres folyadékfogyasztás
Esett már szó arról, hogy a pangó – vagyis túl kevés vizelet – fertőzések melegágyává teheti a húgyutakat. Megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztással szerencsére könnyedén gondoskodhatunk arról, hogy ez ne következhessen be. Felnőtteknek általában napi két liter folyadék bevitele javasolt, ám az igényt növelheti a fizikai terhelés, a túl meleg környezet vagy akár a hasmenés is.
A bevitt folyadék minősége sem mindegy: szervezetünk számára a tiszta víz és a gyógyteák a leghasznosabbak, míg a kávéban található koffein például vízhajtó hatású, így a reggeli feketénk mellé különösen ajánlott vizet inni, hogy fenntartsuk a folyadékháztartásunk egyensúlyát.
Megfelelő öltözködés
Nem véletlen, ha a tüneteink gyakrabban jelentkeznek ősszel és télen, vagyis a hűvösebb időszakban. Réteges öltözködéssel, a derék és a lábak melegen tartásával sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért a leghidegebb időben is. Nők számára különösen fontos erre odafigyelni, hiszen akár nőgyógyászati gyulladást is meg lehet vele előzni – főleg azoknál, akik egyébként is hajlamosak a felfázásos megbetegedésekre. Az öltözködési tudnivalókhoz hozzátartozik, hogy nyáron is könnyen felfázhatunk, ha strandolás közben sokáig magunkon hagyjuk a vizes fürdőruhát. Az év minden szakában sokat segíthet, ha műszálas fehérnemű helyett pamutot választunk.
Személyes higiénia
Mivel a felfázást a legtöbbször bakteriális fertőzés okozza, adott a kérdés, hogy hogyan kerülhetjük el a baktériumok bejutását a húgyutakba. Az intim higiéniához nem csupán a kellően gyakori tisztálkodás tartozik hozzá, hanem az intim részek törlésének helyes iránya mosdóhasználat után. Fontos, hogy a kislányok minél előbb jegyezzék meg: mindig elölről hátra töröljék meg magukat, ne pedig hátulról előre, hiszen utóbbi esetben akár egyetlen mozdulattal is eljuthatnak a végbél környékén tanyázó baktériumok a húgycső nyílásához.
Immunrendszer erősítése
Az immunrendszerünk erősítésének kulcsszerepe van a fertőzések megelőzésében. A kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás mind segíti a testünk védekező mechanizmusait, mint ahogyan a napi szintű C-vitamin pótlás is. Emellett D-vitaminnal, probiotikumokkal, rostban gazdag táplálkozással, valamint növényi antioxidánsokkal – polifenolokkal és flavonoidokkal – is támogathatjuk az immunrendszerünket.
Mit tehetünk már kialakult felfázás ellen?
A következőkben áttekintjük a gyógyteákat és az egyéb természetes, házi gyógymódokat, amelyek hozzájárulhatnak a felfázás sikeres kezeléséhez.
Hogyan gyógyítják a felfázást a gyógyteák?
A gyógynövények évezredes tapasztalatok alapján járulhatnak hozzá az egészségünk helyreállításához. Felfázásra főleg kifejezetten a húgyutak működését támogató, gyulladáscsökkentő gyógynövényeket szoktak alkalmazni.
Ilyen például az aranyvessző, ami értékes flavonoidokat, cserzőanyagot, szaponinokat és fenolos glikozidokat is tartalmaz, így remek gyulladáscsökkentő, vizelethajtó és görcsoldó. A tea elkészítéséhez öntsünk le egy evőkanál szárított aranyvesszőfüvet egy bögre (2,5 dl) forró vízzel, majd hagyjuk állni lefedve negyedórát. Leszűrve, iható
Online rendelhető
Hasonlóan hatékony vízhatjó gyógyteát tudunk készíteni felfázás ellen cickafarkfűből, mezei zsúrlóból vagy csalánból, mivel ezek segítik „kimosni” a baktériumokat a szervezetből. A kamilla és a lestyán is hasznos lehet gyulladáscsökkentő hatásuknak köszönhetően, a medveszőlőlevél pedig az egyik leghatékonyabb alsó húgyúti fertőtlenítő. Megkönnyítheti a választást – és a gyógynövények szakszerű kombinálását –, ha eleve húgyúti fertőzések kezelésére összeállított teakeveréket vásárolunk.
Mire kell figyelni a gyógyteák alkalmazása során?
A gyógyteák elkészítése és fogyasztása során mindenképpen figyeljünk oda a csomagoláson szereplő útmutatásra, hiszen ha nem megfelelően készítjük el, az jelentősen csökkentheti a hatékonyságot! Bizonyos esetekben – például várandósság, szoptatás vagy fennálló más diagnózisok, például szívbetegség mellett – egyes gyógynövények alkalmazása nem ajánlott, ám megkönnyíti a helyzetet, hogy általában ez is szerepel a csomagoláson. Bizonytalanság esetén kérhetjük egy gyógynövények alkalmazásában jártas fitoterapeuta vagy gyógyszerész segítségét.
Milyen hatóanyagok segíthetnek még?
Szerencsére számos vény nélkül kapható, felfázás elleni készítmény közül válogathatunk a patikában, amelyeknek jelentős része gyógynövény alapú. A tőzegáfonya-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők népszerűsége nem véletlenül töretlen, elvégre a leggyakrabban és legeredményesebben használt felfázás elleni készítményeknek számítanak – persze, a tőzegáfonyalé mellett.
Milyen egyéb természetes gyógymódok alkalmazhatók még?
A gyógyteák alkalmazásán kívül érdemes megfontolni a gyógynövényes ülőfürdőt is. Esténként ajánlott például cickafarkból, kamillából és/vagy kakukkfűből ülőfürdőt készíteni, amihez az egyik recept, hogy 3 ek. szárított kamillavirágot és ugyanennyi szárított cickafark virágot öntsünk le másfél liter forró vízzel, és 20 percig hagyjuk állni lefedve, hogy aztán kellemes hőmérsékletűre hűlés után beleüljünk nagyjából szintén 20 percre. A kakukkfüves ülőfürdőhöz 6 ek. kakukkfüvet érdemes leöntenünk ugyanennyi forró vízzel.
Mikor kell mindenképpen orvoshoz fordulni?
Ne feledjük, hogy elhúzódó vagy súlyosbodó panaszok esetén forduljunk mielőbb orvoshoz! A láz, a véres vizelet vagy a hányás is intő jele lehet annak, hogy orvos által előírt antibiotikumos kezelés szükséges.
Összegzés
A felfázás az alsó húgyutak, azon belül is általában a húgyhólyag gyulladásának hétköznapi neve. Többnyire a gyakori vizelési ingerről lehet felismerni, amit égő, csípő érzés is kísér. Nőknél akár tízszer gyakrabban is előfordulhat, mint férfiaknál – sőt, becslések szerint minden nő átesik rajta legalább egyszer élete során.
Noha hétköznapi problémának számít, érdemes rá odafigyelni, mert kezelés hiányában akár súlyos szövődményekkel is járhat, többek között vesemedence-gyulladással. Megelőzéséért sokat tehetünk rendszeres folyadékfogyasztással, megfelelő öltözködéssel, a személyes higiéniára való odafigyeléssel és az immunrendszerünk általános erősítésével.
Már kialakult felfázás esetén segíthetnek a húgyutak működését támogató, gyulladáscsökkentő, vízhajtó gyógyteák, úgymint az aranyvessző, a cickafarkfű, a mezei zsúrló, a csalán vagy a kamilla. Hatékony meleg ülőfürdőt készíthetünk cickafarkból, kamillából vagy kakukkfűből. A tőzegáfonya leve vagy kivonata is remek megoldás lehet.
Elhúzódó vagy súlyosbodó tünetek (pl. véres vizelet, láz vagy hányás) esetén forduljunk orvoshoz, mert antibiotikumos kezelésre lehet szükség!
