Hideg-, melegfront, kettősfront hatásai

2018. január 26.

8 hatás, melyet az időjárás változása gyakorol testünkre. Gondolta volna, hogy ez mind az időjárás miatt van? Az eső és a nyári téli időjárás nem csak hangulatunkat, de szervezetünk működését is befolyásolja.

hidegfront melegfront kettősfront hatásai

hidegfront melegfront kettősfront hatásai

Fejfájást és migrént okoz

A fejfájás egyik oka az agyban lévő erek összehúzódása vagy tágulása. A hideg időjárás miatt a vérerek beszűkülnek, csökkentve ezzel a véráramlást. A migrén az időjárási változások miatt is kialakulhat. Olyan dolgok, mint az extrém hideg, a napsütés és a viharos időjárás, az agy kémiai egyensúlyát felboríthatja, ezzel migrént okozva.

Bőrszárazságot okoz

Ahogy az időjárás lehűl, kevesebb a nedvesség a levegőben, ami viszont így kevesebb nedvességet biztosít a bőrnek és könnyebben kiszárad. Az erős szél szárítja és irritálja a bőrt és potenciálisan károsítja a bőrt védő lipideket.

Alacsony energiaszintet és rosszkedvet idéz elő

Ezt a betegséget úgy nevezik, hogy szezonális affektív rendellenesség (SAD) ami a hideg hónapokban jelenik meg a megváltozott fény és időjárási viszonyok miatt. Azoknál, akik ebben a betegségben szenvednek, több termelődik a SERT nevű vegyi anyagból a szervezetben, ami csökkenti a szerotoninszintet, a boldogsághormont. Ahhoz, hogy megakadályozzuk az érzést, töltsünk több időt a szabadban, természetes fényben, még ha nem is tudjuk szikrázó napsütésben tölteni.

D-vitamin hiányt okoz

A testünkben a D-vitamin egyik legfontosabb forrása a bőrön keresztül a napfény hatására bejutó D3-vitamin, ami a kevésbé napfényes hónapokban csökken, ezért a hiánytünetek elkerülése érdekében azt pótolni kell! A hiány tünetei közé tartozik az izomgyengeség, a nagyobb fájdalomérzékenység és az álmosság. A D3-vitamin ajánlott dózisa 600 NE naponta, de Magyarországon nem ritka, hogy napi 3-4000 NE –re is szükség van.

Légzési gondjaink lehetnek

A hidegfrontok a légutak izomrángását okozhatják, szűkebbé válhat a torok, légszomjat okozva. Az asztmások és tüdőtágulattal élők erősebb tüneteket vehetnek észre ezekben az időszakokban.

Fronthatások idején könnyebben fázunk meg

A párásabb levegőben könnyebben terjedő bacilusok és a magasabb légnyomás miatt változó hőérzet okozza ezt. Nem tudunk az időjárás szerint öltözködni, néha nem érzékeljük eléggé a hideget, vagy a meleget ilyenkor.

Ízületi fájdalmunk lehet fronthatáskor

Bár nincs bizonyíték arra, hogy a hideg vagy nedves időjárás ízületi fájdalmat okoz, az egyik elmélet az, hogy alacsonyabb légnyomás okoz az ízületek körül fájdalmat, mivel a lágy részek így nagyobbra tudnak kiterjedni. Ez növeli az ízületekre gyakorolt nyomásukat és fájdalmat okoz. Egy másik lehetséges elmélet az, hogy a hideg időjárás közvetlenül az izom, a kötőszövet és az ízületeket körülvevő szalagok összehúzódását okozza, és ezek nyomhatják az itt elhelyezkedő idegeket..

Vékonyítja a hajszálakat és a körmöket

Hideg időben a bőrén, az ujjaiban és a lábujjakban lévő kis vérerek szűkebbé válnak, csökkentve a véráramlást és a táplálék és az oxigén szállíthatóságát a vérben. Ez elgyengített hajhoz és körmökhöz vezethet. Ezen kívül a hűvösebb, szeles idő kiszárítja bőrt és a körmöket, így hajlamosabbak lesznek a sérülésekre.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • Vitamintár Q10 60mg tabletta 60x

    Vitamintár Q10 60mg tabletta 60x

    <p><span>Az életkor előrehaladtával a szervezet Q10 termelése fokozatosan csökken, ezért ez időszakban javasolt fokozottan ügyelni a megfelelő bevitelre. <span>60 mg Q10 tablettánként. Az életkor előrehaladtával a szervezet Q10 termelése fokozatosan csökken, ezért ez időszakban javasolt fokozottan ügyelni a megfelelő bevitelre.</span></span></p>

    2 699 Ft
Fényvédelem sportolás közben

Fényvédelem sportolás közben

Elérkezett a szép nyári idő, így nem meglepő, ha egyre többen vesszük a természet felé az irányt, ha sportolásra kerül a sor. Azonban a nyári edzések alatt elengedhetetlen, hogy extra figyelmet fordítsunk bőrünk védelmére. Mutatjuk is, hogyan.

A napozás veszélyei és előnyei

A napozás veszélyei és előnyei

A napozás pozitív hatásai és amikor veszélyes lehet.

Hogyan válasszunk naptejet?

Az alábbiakban összeszedtük a legfontosabb szempontokat, amelyek alapján érdemes kiválasztani a naptejet a családnak.

Naptej kisokos – Tippek, típusok és faktorszámok

Naptej kisokos – Tippek, típusok és faktorszámok

Nyáron gyakran elfeledkezünk bőrünk védelméről, pedig komoly egészségügyi következményei is lehetnek ennek. Bár bőrünk védelmi rendszerrel rendelkezik, egy átlagos felnőtt csak 20 percet tud eltölteni direkt napfényben leégés nélkül.

A nyári bőrápolás legfontosabb szabályai

A nyári bőrápolás legfontosabb szabályai

Az év legszebb időszakában nincs is jobb időtöltés, mint lenge ruhában a szabad ég alatt pihenni, olvasni vagy zenét hallgatni. Ekkor azonban fokozottan kell figyelnünk bőrünk védelmére és ápolására.

Összes cikk Diagnosztika témában