A napszúrás tünetei és kezelése

2017. május 11.

Mi okozza, melyek a tünetei és hogyan kezelhető?

A napszúrás a túlzott hőhatás és napsugárzás okozta betegség. A fej hőmérséklete megemelkedik, a fokozottan ingerelt agyhártya pedig megduzzad, és nyomást gyakorol agyunk különböző területeire. Ezen felül a meleg hatására folyadékhiány is kialakulhat – mivel nagy melegben fokozottabban izzadunk-, ami súlyosbítja a tüneteket.

Napszúrásra utaló jelek:

  • Szédülünk, kábultak vagyunk és gyengének érezzük magunkat
  • Hányingerünk van
  • Erős szomjúságot érzünk
  • Étvágytalanok vagyunk
  • Fáj a fejünk, merevnek érezzük a nyakunkat
  • Fényre érzékennyé válunk
  • Hőemelkedésünk, esetleg lázunk is lehet

Kezdetben lehet, hogy nem is érzékeljük a konkrét tüneteket, azok órákkal később, sokszor csak este jelentkeznek. Ami azonban figyelmeztet, az a fáradtság, bágyadtság, egyre erősödő fejfájás és hányinger.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • Eucerin Sun Sensitive Protect Extra könnyű naptej FF30 150ml

    Eucerin Sun Sensitive Protect Extra könnyű napte...

    <p class="subtitle">Kiváló minőségű naptej Anti-Stain After Wash* technológiával. Óvja és nyugtatja az érzékeny és száraz, atópiás bőrt</p> <div class="description"> <p>Az Eucerin innovatív Szélesspektrumú Fényvédelmi Technológiája (Advanced Spectral Technology) magas fényvédő faktorral véd az UVA/UVB-sugárzás, valamint a nagy energiájú látható fény (HEVIS) ellen.</p> </div>

    5 399 Ft

Így kezeljük a tüneteket!

1. Fekvés és hűs szoba

Az egyik legfontosabb teendő, hogy hűtsük a testünket és nyugalomba helyezkedjünk. Menjünk hűvös, szellős, árnyékos helyre! Hasznos ilyenkor a légkondicionáló vagy a ventilátor: ha valamelyik rendelkezésre áll, mindenképp kapcsoljuk be, és sötétítsük el a helyiséget. Feküdjünk le, de a felsőtestünk maradjon kicsit megemelve.

2. Folyadékpótlás

A napszúrás gyakran fokozott izzadással jár, ami folyadékvesztéshez vezethet. Ezt elkerülendő igyunk hideg vizet, de csak óvatosan, apránként!  Ezenkívül érdemes pótolni a sóveszteséget is: lehetőleg szénsavmentes, ásványi anyagokban gazdag vizet válasszunk.  Ihatunk gyulladáscsökkentő hatóanyagú gyógynövényekből –például kamillából- készült gyógyteát is, de csak hidegen vagy langyosan fogyasszuk, semmiképpen se forrón!

3. Zuhanyzás és borogatás

Alkalmazzunk langyos zuhanyt testünk hűtésére, majd tegyünk hideg vizes borogatást a homlokunkra és a tarkónkra.

4. Lázcsillapítás

Ha lázunk is van, vegyünk be nyugodtan lázcsillapítót, és a fájdalomcsillapító is segít a jó közérzetünk visszanyerésében illetve abban, hogy el tudjunk aludni.

5. Amit ne tegyünk

Tilos napszúrás esetén bármilyen alkoholt, koffeintartalmú italt fogyasztani! Ezek ugyanis nemcsak dehidratálják a szervezetet, vízhajtó hatásúak és a fejfájást is felerősítik.

Hogyan előzhetjük meg a napszúrást?

  • Ne tartózkodjunk hosszú időn keresztül a tűző napon, különösen délelőtt tizenegy és délután három óra között! Olyankor inkább húzódjunk árnyékba vagy sziesztázzunk a hűvös lakásban.
  • Erős napsütésben érdemes szalmakalappal, világos, könnyű anyagból készült fejfedővel védeni a fejünket.
  • Ha napra megyünk, mindig használjunk fényvédő krémet, mert a napszúrás mellé könnyen összeszedhetünk egy fájdalmas leégést is.
  • Nagy melegben különösen figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű és minőségű – alkohol- és koffeinmentes, nem cukros – folyadék, lehetőleg víz fogyasztására!
  • Nagy melegben kíméljük a szervezetünket! Ne a legnagyobb hőségben nyírjunk füvet és kerüljük a nagy fizikai terhelést.
Napszúrás vagy hőguta? – Mi a különbség?

Napszúrás vagy hőguta? – Mi a különbség?

Nyár, napsütés, napszúrás. Míg az első két szónál örömujjongásba törünk ki, addig a harmadiknál már a fejünket fogjuk. Annak ellenére, hogy a legtöbben már tapasztaltuk a napszúrás tüneteit, nem vagyunk teljesen tisztában a napszúrás és a hőguta közötti különbségekkel.

Nyári útipatika – Milyen gyógyszert vigyünk nyaralásra?

Ezeket vigye magával, ha utazik! A leggyakoribb panaszok a nyaralás alatt.

Nem is gondolnánk, mi mindent okozhat a dehidratáltság

Nem is gondolnánk, mi mindent okozhat a dehidratáltság

Kiszáradás esetén a szervezetünkben folyadékhiány lép fel, ami enyhe, közepes, de akár súlyos következményekhez is vezethet.

Mikor menjünk a gyerekkel az ügyeletre?

Mikor menjünk a gyerekkel az ügyeletre?

Ha gyermekünk van, természetes, hogy mindentől féltjük, és már a legkisebb köhintésre is felkeressük vele az orvost. De mikortól indokolt igazából az ügyeletre rohanni?

9 higiéniai alapszabály járványidőszakra

9 higiéniai alapszabály járványidőszakra

Járványidőszakban alapvető közös érdek, hogy különösen odafigyeljünk a higiéniára, ami nem csak egészségünk megőrzését, de a vírus terjedésének megakadályozását is szolgálja. Lássuk, melyek a legalapvetőbb higiéniai szabályok!

Összes cikk Életmód témában