Kettős védelem a megfázás ellen

2016. november 3.

Kapcsolódó tünetek:

köhögés, orrdugulás, orrfolyás

Az őszi időszakban egyre több a megfázás, az influenzához hasonló betegség.

Kettős védelem a megfázás ellen

A cink (nyomelem) és C-vitamin tartalmú táplálék-kiegészítők nagyon hatékonyak lehetnek: meggyorsítják a gyógyulást, elviselhetőbbé teszik a tüneteket.

Az őszi hónapokban minden adott ahhoz, hogy még az egyébként erősebb immunrendszerűek is összeszedjenek egy kellemetlen, megfázásos betegséget. Az idő csalóka, a gyerekek többet vannak közösségben és egyre kevesebb vitamindús zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre – így a szervezet védelmi rendszeréhez szükséges mikrotápanyagokat is nehezebben tudjuk táplálékainkkal becsempészni.

Két mikrotápanyag – a C-vitamin és a cink – azonban segíthet a betegségek elleni küzdelemben, akár megelőzésként szedjük ezeket étrend-kiegészítő formájában, akár kezelésként alkalmazzuk őket. Bár még a tudósok sem tudták minden aspektusát felderíteni a védő és gyógyító mechanizmusoknak – abban mindenesetre egyetértenek, hogy ha C-vitamint és cinket szedünk a megfázásokkal teli időszakban, akkor nemcsak ritkábban kapjuk el a betegséget, de gyorsabban is kigyógyulunk belőlük és a tüneteink is enyhébbek lehetnek. Mindkét anyag szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez, a sejtek megerősítéséhez, a fehérvérsejtek, limfociták és falósejtek termeléséhez és aktivizálásához. A cinknek és a C-vitaminnak egyaránt vannak antioxidáns hatásai is.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldathoz 10x

    Neo Citran Max köptetővel por belsőleges oldath...

    <p><span>A Neo Citran Max köptetővel megfázás, meghűlés és influenza tüneteinek rövid távú kezelésére szolgál. </span></p>

    3 079 Ft
  • Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény kapszula 16x

    Neo Citran megfázásra és köhögésre kemény k...

    <p>Hatékony kezelés kapszula formátumban:</p> <p><br />• Erőteljes</p> <p><br />• Gyorsan felszívódik</p> <p><br />• Nem álmosít</p> <p><br />• Kényelmes</p> <p><br />Ezáltal biztosít komplex enyhülést a kínzó megfázásos és influenzás tünetekre.</p>

    2 119 Ft helyett:1 799 Ft
  • Neo Citran por felnőttnek 14x

    Neo Citran por felnőttnek 14x

    <p>A Neo Citran belsőleges por felnőtteknek a megfázás következtében kialakuló torokfájás, láz, nátha, fejfájás és végtag-, ill. izomfájdalom kezelésére szolgáló gyógyszer. E gyógyszerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet orvosi felügyelet nélkül.</p>

    3 089 Ft

Kinek érdemes C-vitamint és cinket szednie?

megfaz_as301Mindenkinek – ez lenne az egyszerűbb válasz. Ezekre a tápanyagokra ugyanis mindenkinek szüksége van, és sajnos napjainkban, különösen az őszi időszakban, nehezebb úgy összeállítani az étrendünket, hogy elegendő mennyiségű C-vitamin és cink jusson a szervezetünkbe.

Vannak azonban olyan csoportok, akiknek érdemes a szokásosnál is jobban odafigyelniük az egészségükre. A vegetáriánusoknak, a speciális diétát követőknek vagy éppen a fogyókúrázóknak szükséges lehet étrend-kiegészítőket használni, hiszen ők hajlamosabbak lehetnek a hiányos táplálkozásra. Azok, akik sokat vannak közösségben (például egy zsúfolt irodában dolgoznak, vagy éppen iskolába járnak), szintén érdemes lehet extra adag védelmet „szedni” a C-vitamin és cink étrendkiegészítők formájában.

A dohányosok (és a dohányfüstnek passzívan kitettek) szervezete a kutatások szerint több C-vitamint és cinket igényelhet, mert jobban ki vannak téve az oxidatív stressznek. A várandós és a szoptató kismamáknak szintén több cinkre és C-vitaminra lehet szükségük, nemcsak azért, mert a kisbaba szervezetét is „el kell látniuk” a megfelelő tápanyagokkal, de saját magukat is jobban kell védeniük, hiszen a fertőzések, betegségek súlyos hatással lehetnek a babákra.

„Tea, húsleves, C-vitamin”

Ha már elkaptunk valamilyen fertőzést, akkor érdemes mindent megtenni azért, hogy minél hamarabb kilábaljunk belőle. Ez gyakran nem csak a saját komfortérzetünk miatt fontos: arra is ügyelnünk kell, hogy ne fertőzzünk meg másokat, illetve, hogy ne tegyük ki a szervezetünket annak a veszélynek, hogy a betegség továbbterjedjen. Ezért érdemes megfogadni az orvosunk (vagy éppen a sokat tapasztalt nagymamák) tanácsait! Maradjunk otthon, pihenjünk sokat, koncentráljunk a gyógyulásra. Igyunk sok folyadékot és igyekezzünk feltölteni a szervezetünk „raktárait” vitamindús ételekkel és megfelelő étrendkiegészítőkkel!

A cink és a C-vitamin egyaránt gyakori összetevői a vény nélkül kapható, megfázás elleni szereknek. Az adagolásukkal ezért óvatosan kell bánni, különösen, ha több készítményt kombinálunk. A túlságosan sok C-vitamin és a túladagolt cink egyaránt hasmenést, hányást, fejfájást, étvágytalanságot okoz.

Házi praktikák megfázás ellen

Házi praktikák megfázás ellen

A megfázás kezelésére szinte minden családban van egy titkos recept, vagy jól bevett szokás, melyet hagyományként örökítünk tovább. Mi összeszedtünk néhány praktikát, amivel nagyanyáink és jelen korosztályunk is hatékonyan küzd a mindenkit ledöntő megfázás ellen!

Mi a különbség nátha és influenza között?

Mi a különbség nátha és influenza között?

Nátha és influenza – ezt a két megnevezést igen gyakran halljuk a betegségekkel tarkított őszi-téli időszakban. Ugyan mindkettőt vírus okozza, egyáltalán nem szabad összetéveszteni őket, hiszen lefolyásuk és esetleges szövődményeik is eltérőek lehetnek. De mégis hogyan dönthetjük el, hogy egy egyszerű náthával van dolgunk, vagy influenzásak lettünk?

Hogy kell helyesen orrot fújni?

Hogyan kell helyesen orrot fújni?

Lassan, de biztosan elérkezik a megfázások és az influenza szezonja, amikor rengeteg köhögünk, rossz a közérzetünk és állandóan az orrunkat fújjuk. Annak ellenére, hogy utóbbit mindenki csinálja, sokan mégsem ismerik a helyes módját.

influenza korai tünetei

Az influenza 6 korai tünete

Az influenza korai tüneteinek időben való felismerése megakadályozhatja a vírus terjedését, és elősegítheti a betegség kezelését, mielőtt rosszabbodna. Minden évben heteket vesz el az életünkből, idén ne hagyja, hogy az influenza győzzön!

Így vihet be influenzaszezon alatt több C-vitamint

Így vihet be influenzaszezon alatt több C-vitamint

Ha a közelgő influenzaszezonban az influenzát meg is ússzuk, akkor is könnyen megfázhatunk. De hogyan lehet ezt elkerülni? Például a megfelelő vitaminbevitellel, aminek egyik alapja a C-vitamin!