Így védje bőrét a hűvös napokon!

2016. szeptember 1.

7+1 tanács az egészségtől ragyogó bőrért.

Így védje bőrét a hűvös napokon!

1. Távolítsa el az elhalt hámsejteket!

A tejsav eltávolítja az elhalt hámsejteket és fokozza a bőr vízmegtartó képességét. Áztasson be kisebb pamuttörölközőket hideg tejbe, fektesse a ruhákat a különösen száraz, irritált területekre! Hagyja hatni 5 percig, majd finoman öblítse le!

Száraz bőrét kényeztesse aloe-vera-géllel! Speciális savtartalma segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását, nyugtatja, táplálja a bőrt, sejtregeneráló hatású. Használjon alfa-hidroxi-savakat tartalmazó arckrémeket! Az AHA-k hozzájárulnak a bőr megújulásához, folyamatos vízpótláshoz, ugyanis savas kémhatásuknál fogva hámlasztó hatásúak, leválasztják az elhalt hámsejteket, így regenerálva a bőrt.

2. Használjon természetes, növényi olajokból készült szappanokat!

A növényi olajok hasonlítanak az emberi bőr faggyújához, vitaminokat, ásványi anyagokat, esszenciális zsírsavakat tartalmaznak. Zuhanyozzon gránátalmamag-olajjal, makadámdió-olajjal, ezek nem csak tisztítják, de gyengéden ápolják is a bőrt.

Így védje bőrét a hűvös napokon!

3. Táplálja intenzíven a bőrét!

Készítsen saját hidratálót növényi vagy biológiai olajok (kókusz-, jojoba-, mandulaolaj), növényi vajak (shea-, kakaó- vagy mangóvaj), víz és glicerin keverékéből! A természetes olajok sok tápanyagot tartalmaznak és nem tömítik el a pórusokat.  Száraz, repedezett kézbőrét kényeztesse szezámolajos pakolással! A langyos olajjal kenje át a kezét és hagyja rajta 20-30 percig!

4. Párásítson otthonában!

A fűtött lakásban az optimális páratartalom 30-40 százalék. A fűtés szárítja a levegőt, így előfordulhat, hogy párásítani kell. Ha az otthonában kandalló vagy fatüzelésű kályha van, akkor még inkább oda kell figyelni a párásításra, mert a keletkező hő rendkívüli módon megviseli a bőrt, amely így könnyen szárazzá és érzékennyé válik.

5. Fürödjön okosan!

Soha ne fürödjön vagy zuhanyozzon hosszú ideig! Ha sokáig ázik a vízben, lemossa a bőr természetes olajrétegét, és bőre szárazzá, érzékennyé válik. Mindig langyos vízzel tisztálkodjon, mert a túl meleg víz is eltávolítja a bőr felső, olajos rétegét. Lefekvés előtt masszírozzon a bőrébe mandula-, sárgabarackmag-, szőlőmag- vagy napraforgómag-olajat, majd egy meleg vízbe mártott, puha, pamut törlőkendővel törölje át a bőrét!

  • +1 tipp: Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok igazi bőrszépítők. Fogyasszon olyan étrendkiegészítőket, amelyek A-, C-, E- és B6-vitamint, riboflavint, folsavat, cinket, szelént tartalmaznak!

Folyadékpótlás nyáron – Mit, mikor és mennyit igyunk?

A folyadékpótlás szükségességét nem lehet elégszer hangsúlyozni. Legfőképp a nyári, forró hónapok alatt kell erre a leginkább odafigyelnünk. Körbejártuk: mikor, mit és mennyit ajánlott innunk.

Így ápolja bőrét a nagy melegben!

Így ápolja bőrét a nagy melegben!

Bevált módszerek, amelyek segítenek bőre szépségének megőrzésében.

A napozás veszélyei és előnyei

A napozás veszélyei és előnyei

A napozás pozitív hatásai és amikor veszélyes lehet.

Jön a nyár! Így védje és készítse fel a bőrét, hogy nyáron is ragyogjon!

Jön a nyár! Így védje és készítse fel a bőrét, hogy nyáron is ragyogjon!

Nyáron több megpróbáltatás is éri bőrünket. A napsugárzás, a meleg levegő és a fokozott verejtékezés kedvezőtlen hatásai ellen jó, ha időben felkészítjük.

Elő a lábakkal! 4 tipp a szép és puha lábakért

A lábbőr rendszeres odafigyelést és ápolást igényel, különösen nyáron, amikor letesszük a zárt cipőket és helyettük szandált, papucsot hordunk. Tippjeink segítenek, hogy lábaink mindig puhák, jólápoltak legyenek, és ne kelljen akkor sem szégyenkeznünk, ha nyitott cipőt húzunk.