Brit tudósok 141, dohányzással foglalkozó tanulmány elemzése közben jutottak arra az eredményre, hogy a naponta 20 szál cigarettát elszívó, középkorú felnőttek körében 100 emberből 7 szenved el szívrohamot vagy agyvérzést. A kutatás szerint összességében is a szív és érrendszeri megbetegedések jelentik a legnagyobb egészségügyi kockázatot a dohányosokra a dohányzással összefüggő elhalálozások 48 százalékát okozva.
Annak ellenére, hogy az elmúlt időszakban sok helyen csökkent a dohányzók száma, a napi 1-5 szálat elfüstölőké arányaiban növekedett, tehát a teljes leállás helyett egyre többen azt választják, hogy nagymértékben visszavesznek a napi cigarettamennyiségükből. Azonban a tanulmányok elemzése közben kiderült: a csökkentett mértékű dohányzás még mindig egészségtelen, és egyáltalán nem jelent biztonságot a cigaretta által kiváltott egészségügyi kockázatoktól. Az adatok szerint a napi ’csupán’ 1 szálra rágyujtók között ugyanis 100 felnőttre még mindig 3 szívinfarktus vagy agyvérzés jut. A kutatás további eredményei szerint a napi 1 szálat elfüstölő férfiak között 48 százalékkal növekszik a szívbetegségek, 25 százalékkal pedig az agyvérzés kialakulásának kockázata. Nők esetében pedig a számok még jelentősebbek: 57 és 31 százalékra rúgnak.
Az említett adatok miatt szakértők egyértelműen a teljes dohányzásról való lemondást javasolják az egyszerű mértékletesség helyett. Allan Hackshaw, a London College Egyetem professzora és az átfogó kutatás vezetője így nyilatkozott:
„Jelentős trend figyelhető meg igen sok országban, ahogy a nehéz dohányosok közül sokan drasztikusan visszavesznek az elszívott cigaretták számából, azt gondolva, ennyi belefér, és ezzel sokban csökkentik az egészségügyi veszélyek mértékét. Noha a rákos megbetegedések szempontjából még félig-meddig igaz is lehet, az annál sokkal gyakrabban előforduló szív- és érrendszeri betegségekről egyáltalán nem elmondható. Az ilyen betegségek veszélyének csökkentésében csak a cigaretta teljes mértékű letétele segíthet.”
Mindazonáltal a kevesebb dohányzás sem nevezhető haszontalannak. Akik drasztikus mértékben csökkentik a szálak számát, vagy más módon – például e-cigarettával – visznek be nikotint a szervezetükbe, sokkal nagyobb valószínűséggel hagyják végül abba a dohányzást, ezzel pedig gyorsan, nagy mértékben csökkentik a betegségek kockázatát.
