Természetes fájdalomcsillapítás

2016. október 26.

Ha fájdalomcsillapításról van szó, a természet segít.

Gyógynövények, hatóanyagok sokasága áll rendelkezésünkre, ha valamilyen fájdalom kínoz bennünket. Íme, néhány a teljesség igénye nélkül.

Teák

A sokféle zsályafaj közül gyógyításra leginkább alkalmas az orvosi zsálya. Néhol növényi aszpirinnek is nevezik.

A zöld, fekete, csipkebogyó- és a rooibos teát javasolt fogyasztani köszvény, fibromyalgia vagy ízületi panaszok esetén is. Ezek a teák nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánst, melyek visszaszorítják szervezetünkben a gyulladásos folyamatokat. A fekete tea egyébként érösszehúzó hatású is.

Hatalmas hasznát vehetjük a kamillateának is: nemcsak a depresszió és az idegesség kezelésében és eltüntetésében segít, hanem a népi gyógyászat például emésztési problémák esetén is nagy hasznát veszi gyulladáscsökkentő, görcsoldó, nyugtató és izomlazító hatása miatt.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • Algopyrin 500 mg tabletta 20x

    Algopyrin 500 mg tabletta 20x

    <p>Hatékony segítség többféle típusú, erős vagy egyéb kezelésre nem reagáló fájdalmak és láz csillapítására. Hatása legalább 4-6 órán keresztül tart.</p>

    2 559 Ft

Ételek fájdalom ellen

termeszetes-fajdalomcsillapitas301

Gondolhatnánk, hogy a leggyorsabb módja a fej- és nyakfájás enyhítésének, ha bekapunk egy pirulát, de más módszerek is léteznek, íme a hat legjobb természetes gyógyír:

Cseresznye: izom- és ízületi fájdalmakra kiváló, tele van antioxidánssal. Javasolt dózis:45 friss szem, naponta

Joghurt: a joghurtban található lactobacillusok segítik az emésztést, enyhítik a gyulladást és a gyomorgörcsöket. Javasolt dózis: 1 csészényi, naponta.

Gyömbér: hatékony a köhögés, megfázás ellen. Kutatások igazolják, hogy a gyömbér teaként fogyasztva jelentősen csökkenti az émelygést, a tengeribetegséget és az izomfájdalmakat. Javasolt dózis: negyed teáskanál, naponta.

Kurkuma: naponta 1-2 gramm kurkuma segíti az idegsejtek működését, és csökkenti az ízületi gyulladást. Javasolt dózis: egyharmad teáskanál, naponta.

Makréla, tonhal: a halak gazdagok az alapvető tápanyagokban, a makréla és a tonhal például segíthet enyhíteni a hátfájást, és javítja a hangulatot. Javasolt dózis: 2-3 adag (30 g), naponta

Vitaminok, ásványi anyagok fejfájás ellen

Ha csak néhányszor kínoz minket fejfájás egy hónapban, érdemes inkább a megelőzésre figyelni és a vitamin-, táplálék kiegészítőkre koncentrálni.

Magnézium: javasolt a napi 400 milligrammos bevitel magnéziumhiány esetén, vesebetegek előtte konzultáljanak az orvosukkal.

Acsalapu gyökér: vizsgálatok szerint, akik napi kétszer 75 milligrammnyit vittek be szervezetükbe, azoknál felére csökkent a migrének száma. Terhesség és májbetegség esetén nem javasolt a fogyasztása.

Koenzim Q10: megtalálható húsokban és a tengeri „herkentyűkben”. Fokozza az agy anyagcserét. Javasolt 100 milligramm bevitele, naponta háromszor.

B-vitamin: felgyorsítja az agy anyagcseréjét és hatásos a migrén ellen. Naponta 400 milligramm szedése ajánlott.

Hogyan csillapítható az erős fejfájás?

Hogyan csillapítható az erős fejfájás?

A fejfájás az egyik leggyakoribb fájdalom, amit az életünk során tapasztalunk. Zömében teljesen ártalmatlan okai vannak, így a megfelelő kezeléssel hamar el is múlik. Alábbiakban összegezzük, mit tehetünk, hogy minél előbb csillapodjon a fájdalom.

Fejfájás csillapítása (X)

A fájdalomcsillapítás nem mindig egyszerű kérdés, hiszen ami az egyik embernél bevált megoldás, az a másiknál nem biztos, hogy működni fog

Fejfájás gyerekeknél

Fejfájás gyerekeknél

A gyerekkori fejfájás hátterében számos ok állhat.

Én bírom a fájdalmat! De kell ez nekem? Meddig érdemes tűrni a fejfájást?

Én bírom a fájdalmat! De kell ez nekem? Meddig érdemes tűrni a fejfájást?

Fáj a feje? Hasogat, szúr, nyilall? Nem tud már másra koncentrálni, de mégsem vesz be gyógyszert? Meddig akar várni vele? És főként: miért?

A migrén típusai

A migrén típusai

Ahogy a legtöbb betegségnek, a sokakat érintő migrénnek is léteznek különféle típusai. Ezeket eltérő tünetek kísérik, illetve megjelenésül más és más korosztályra jellemző.