A kisbabák szervezete még nincs felkészülve az azt támadó többtucatnyi vírusfajtára, a megfázást okozókat pedig különösen könnyű elkapni, hiszen már egy köhögés vagy tüsszentés is könnyedén megfertőzheti a fejletlen immunrendszert. Babánkon a megfertőződéstől számított 1-3 napon belül észlelhetjük a megfázás tüneteit, például a bedugult orrot, a gyakori tüsszögést, a köhögést, a nyugtalanságot, étvágytalanságot vagy a hőemelkedést. Azonban csecsemőknek és tipegőknek még nem ajánlott tipikusan megfázásra való gyógykészítményeket alkalmazni, ezért mással kell próbálkoznunk, ha segíteni szeretnénk. Észben kell tartanunk azt is, hogy a megfázásra nincs különösebb gyógyító megoldás, pár nap elmúltával magától kezd majd el jobban lenni a kicsi, míg a legtöbb esetben a megfázás 7-10 nap alatt teljesen el is múlik.
Szüntessük meg a dugulást
A csecsemők, különösen életük első 6 hónapja alatt, az orrukon keresztül lélegeznek, így nem csoda, ha az egyik legkényelmetlenebb tünetet a megfázással járó orrdugulás jelenti a számukra. Ha észleljük, hogy a picinek légzési nehézségei vannak, ne késlekedjünk elővenni az orrszívót, hiszen fiatal kora miatt elengedhetetlen, hogy babánk képes legyen orron át lélegezni. Hatékonyabbá tehetjük a folyamatot, ha először sóoldatos orrcseppet cseppentünk babánk orrába: ez fellazítja a felgyülemlett nyálkát, amelyet így könnyebb lesz kiszippantani.
Folyadék
Ahogy a felnőttek, úgy a kisbabák is elveszthetik étvágyukat mikor megbetegszenek. Azonban esetükben nagyon oda kell figyelni, hiszen különösen könnyen kiszáradhat szervezetük. Ha a zöldségekhez vagy a táphoz nincs is kedve csecsemőnknek, próbáljuk meg szoptatni vagy tejet ajánlani neki üvegből, ha pedig ezeket sem fogadja el, kérjük ki orvosunk véleményét valamilyen elektrolit-pótló készítményről.
Segítsünk hatékonyan köhögni
Kisbabánk még nem rendelkezik megfelelően erős izmokkal ahhoz, hogy kellően erős legyen a köhögése, így pedig a torok és a légutak környékén felgyülemlett nyák nem tud felszakadozni, és zavarni fogja. Segíthetünk neki azzal, ha a fürdőszobában forró vizet eresztve gőzössé tesszük a levegőt, és babánkat bevisszük pár percre. A meleg gőz fellazítja a légutakban találhat nyákot, így pedig könnyebb lesz azt kiköhögnie.
Párásító
A téli fűtési szezonban különösen fontos, hogy a benti száraz levegőt kissé nedvesebbé tegyük, babánk köhögésén pedig sokat segíthet, ha a délutáni és az esti alvás közben működik egy párásító a szobában.
Mikor hívjunk orvost?
3 hónapnál fiatalabb csecsemő esetében mindenképpen orvosi ellenőrzésre lesz szükségünk, így jelentkezzünk be már az első tünetek megjelenésénél. Idősebb babák és totyogók esetében kérjünk orvosi segítséget, ha a testhőmérséklete eléri a 38.5 °C-ot, ha az orrszívás és a köhögés ellenére is légzési nehézségekkel küzd a gyermek, ha semmit nem hajlandó megenni vagy meginni, vagy ha aluszékonnyá válik.
Szabad sportolni, ha megfáztunk?
A rendszeres mozgásnak számos pozitív egészségügyi hatása van. Közülük az egyik az immunrendszer erősítése és a védelem a betegségekkel szemben. De mit tegyünk, ha már megfáztunk? Így is jót tesz a napi edzés, vagy inkább hagyjunk ki pár alkalmat?
Tippek, hogy megfázással is tudjunk aludni
Fáj a torkunk, be van dugulva az orrunk, köhögünk… Megfázás esetén másra sem vágyunk, mint egy pihentető alvásra, azonban ez nem olyan egyszerű. Az alábbi tippeknek hála többé már betegen sem lesz kínszenvedés az alvás.
Hogyan kell helyesen orrot fújni?
Lassan, de biztosan elérkezik a megfázások és az influenza szezonja, amikor rengeteg köhögünk, rossz a közérzetünk és állandóan az orrunkat fújjuk. Annak ellenére, hogy utóbbit mindenki csinálja, sokan mégsem ismerik a helyes módját.
A megfázás kezelése házilag
A megfázással bátran szembenézhet és felveheti vele a harcot. Megfázás kezelése házilag? Segítünk, hogy minden rendben menjen: 11 ötletet is hoztunk!
Orrfújástól kisebesedett orr? Ezt teheti ellene!
Megfázás esetén sokaknál okoz problémát a gyakori orrfújástól kisebesedett orr. Ez nem csak fájdalmas, de sajnos nem is szép, és előfordul, hogy elég lassan gyógyul. Mit tehetünk ellene?