Ezek a leggyakoribb függőségek

2017. augusztus 23.

Szinte bármi képes függőséget okozni, legyen az étel, ital, tevékenység, vagy bármi más. Léteznek fizikai és szellemi függőségek, és sajnos mindkét kategória nagyon veszélyes lehet.

  1. Alkohol és dohányzás

A függő személyek legnagyobb hányada az alkohol és a cigaretta rabja. Mivel mindkét termék legálisan és könnyen beszerezhető, a pénz lehet az egyetlen, ami meggátolja a vásárlásban azokat, akik innának vagy rágyújtanának.

Az alkohol és a cigaretta stressz levezetőként funkcionál sokak számára, ezzel igyekeznek legalábbis a függők megmagyarázni, hogy miért is kezdték el a használatot.

Könnyen rá lehet szokni, azonban a leszokás annál nehezebb.

  1. Kábítószer

Illegális, ám sajnálatos módon mégis egész könnyedén hozzájuthat a kábítószerhez a fogyasztó. Szintén a stresszre hivatkozva kezdik el sokan, illetve hangulatfokozás miatt is gyakran hozzányúlnak a fiatalok. Mivel egyszer remek hangulatba kerülnek tőle, hamarosan újra kipróbálják, majd megint, hogy újra és újra előidézzék a mámoros hangulatot. Azonban egyre nagyobb adagra van szükségük ugyanannak az állapotnak az eléréséhez, így rettentő hamar függőkké válhatnak.

  1. Szerencsejáték

A győzelem, a pénz szerzés és egy jobb élet reménye motiválja azokat, akik szerencsejátékba kezdenek. A rengeteg veszteség miatt egyre többször, egyre nagyobb tétekben játszanak a szerencsejátékosok, hogy visszanyerhessék elvesztett pénzüket, azonban a legtöbbször csak még nagyobb bukásokba ütköznek.

  1. Internet

Napjainkban egyre gyakoribb az internet függés. A legfiatalabb generáció tagjai közül sokan képesek feszültté, ingerültté válni, ha bizonyos időnként nem nézhetik meg a közösségi oldalakat, vagy nem léphetnek kapcsolatba csevegő programokon ismerőseikkel.

  1. Étel

A cukor, a zsír, vagy a szénhidrát függőség meglepően durva elvonási tüneteket képes produkálni. A túlzott mennyiség mindenből megárt, pláne az egészségtelen, cukros, lisztes ételekből. A cukor hiánya kifejezetten képes sóvárgásos állapotot kiváltani, ez pedig falási rohamokhoz vezet. Az ételfüggőség gyakran súlyos elhízással párosul, és az ételfüggők képesek rossz kedvüket, alakjukkal való elégedetlenségüket, evésbe fojtani, ez pedig ördögi körhöz vezet.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • XLS Medical Direct por 90x

    XLS Medical Direct por 90x

    <p>Az XL-S Medical por természetes és klinikailag igazolt hatóanyaga képes megkötni a táplálékkal bevitt zsír 28%-át, valamint csökkenti az étvágyat és a nassolási vágyat.</p> <div style="padding-top: 10px; clear: both;"> </div> <div style="display: table; width: 100%;"> <div style="display: table-row-group;"> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/mpl.jpg" border="0" width="30" /></div> <div style=";display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Kiszállítás futárszolgálattal: ingyenes</div> </div> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/benu.jpg" border="0" width="30" /></div> <div style="display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Személyes átvétel több, mint 100 gyógyszertárban: ingyenes</div> </div> </div> </div>

    16 490 Ft
  1. Szex

Még a legtermészetesebb emberi dolgok is képesek többeknél kóros függőséget okozni. Léteznek ugyanis olyan szexfüggők is, akik kifejezetten a kötődés és az érzelem nélküli szexet keresik. Célja, hogy minél többször, gyorsan kielégüljön, a szex áll élete középpontjában. A szexfüggők gyakran teljesen képtelenek az érzelmi kapcsolatokra, és normális élet kialakítására.

  1. Vásárlás

A nem stabil kapcsolatok, a munka vagy épp teljesen más okozta stresszt gyakran (főleg a nők) vásárlással vezetik le. A normál önjutalmazó vásárlás határain túllépve elérhető az az állapot, amikor a vásárlás függő csak azért vesz meg valamit, hogy a birtoklás élményét egy pillanatra átélje. Akkor is vesz magának egy haszontalan tárgyat vagy ruhát, ha egyáltalán nincs rá szüksége, elégedettséget, vidám pillanatokat remélve ettől.

  1. Munka

A munka függőségben szenvedők olyan közeli kapcsolatot ápolnak munkájukkal, hogy mikor az irodából kilépnek, akkor sem tudnak kikapcsolni, és átszellemülni. Állandóan a pénz keresésén, a munka elvégzésén gondolkodnak, épp, ahogy egy dohányos a cigarettázás élményét várja.

Ezen függőségekről pszichológus, pszichiáter segítségével és nagy önfegyelemmel le lehet szokni. A folyamatban fontos a felismerés és az önkritika.

Ezek a sportok égetik a legtöbb kalóriát

Ezek a sportok égetik a legtöbb kalóriát

Sokan a hosszú távú súlyveszteségben reménykedve számolgatják a kalóriákat. Az egészséges étrenden kívül azonban tennünk is kell a szép alakért. Szerencsére a tudomány már kiderítette, melyek az erre leghatékonyabb mozgásformák.

A szénsavas víz közre játszhat az elhízásban

A szénsavas víz közre játszhat az elhízásban

A szénsavas víz sokak hidratáltságát menti meg: nem tartalmaz cukrot vagy édesítőszereket, mégis izgalmasabb a sima csapvíznél, amelyet többen nem is szeretnek igazán. De egészségünkre vajon milyen hatással van a szénsav?

Már a terhesség alatt eldőlhet a gyermek elhízása

Már a terhesség alatt eldőlhet a gyermek elhízása

A gyermekkori elhízás nem csak fizikailag egészségkárosító, hanem lelkileg is megterhelő lehet a fiatalok számára. Most kiderült: tinédzserkori elhízás kockázatát az anya már a terhesség alatt csökkentheti.

4 terhesség alatti tévhit, ami ellen lehet tenni

4 terhesség alatti tévhit, ami ellen lehet tenni

A legtöbb kismama végighallgatta már, mekkorát fog nőni a lába, mire világra hozza babáját. Azonban az efféle hiedelmeknek nem szabad feltétel nélkül hinnünk. Összeszedtünk 4 terhesség alatti tévhitet, ami nem teljesen úgy van, ahogyan azt állítják.

Tényleg hízunk menstruáció előtt és alatt?

Tényleg hízunk menstruáció előtt és alatt?

Valójában számos fiziológiai és pszichológiai oka van annak, hogy a menstruáció súlygyarapodással járhat és ezekkel jobb tisztában lenni.

Összes cikk Életmód témában