Csontritkulás tünetei és kezelése

2017. július 30.

A csontritkulás ismerős fogalom lehet, bár főleg inkább idősebb rokonainktól hallunk róla. Vagy éppen az űrhajósok kapcsán, akik azért, ha sok időt töltenek a világűrben, bizony tapasztalhatják. És valóban, ez a betegség tényleg inkább idősebb korban jellemző, ám hamarabb is előfordulhat, a tünetekre és a kezelés minél gyorsabb megkezdésére pedig figyelni kell!

A csontritkulás tudományos neve, az oszteoporózis tulajdonképpen azt jelenti, hogy üreges, porózus csont. A betegség során a csontok tömege és mésztartalma csökken, akár olyan mértékben is, hogy amiatt gyakrabban előfordulhatnak törések, esetleg még spontán törések is.

Testünkben a csontképzési és csontbontási folyamatok életünk során összhangban vannak – normális esetben persze. Eszerint fiatalabb korban az építés az erősebb, míg idősebb korban már inkább a bontás. És normális az, hogy ahogy öregszünk, 30 éves korunk felett már csökken a csontjaink tömege, olyan évi 3-5 százalékkal. Amikor azonban a csontképzési-bontási egyensúly felborul és a csökkenés ennél nagyobb mértékű lesz, már csontritkulásról beszélhetünk. Nőknél a jelenség alapvetően gyakoribb, főleg a menopauza alatt és után. Mindkét nemnél pedig egyszerűen az öregedéssel is együtt járhat, főleg akkor, ha valaki mozgásszegény életet él, táplálkozása egyoldalú és egészségtelen. Természetesen ezt is befolyásolják az öröklött tényezők. Okozhatja még többféle betegség vagy bizonyos gyógyszerek szedése is.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

Tünetek

A csontritkulásra sokszor csak valamilyen törés kapcsán (jellemzően combnyaktörés) derül fény, de figyelmeztethet rá csontfájdalom is. A csigolyák összeroppanása miatt állandósulhat olyan kellemetlen fájdalom, ami a beteg mindennapjait is negatívan befolyásolja. E mellett pedig súlyosabb esetben a testforma is módosulhat, így csökkenhet a testmagasság, görbülhet a gerinc, vagy beszűkülhet a bordák és a medence közötti távolság.

A csontritkulást csontsűrűség-méréssel, röntgenvizsgálattal, laborvizsgálattal diagnosztizálják. Ezek során állapítják meg mértékét is és felmérik a kezelési lehetőségeket.

Kezelés

Fontos tudni, hogy a csontritkulás soha nem gyógyítható teljesen, a csontok eredeti tömege nem építhető vissza. A kezelések inkább a betegség szinten tartására és lassítására szolgálnak, bár megfelelő intenzív terápiával javulás is elérhető. Alkalmazhatnak flavonoidokat, biszfoszfonátokat, szelektív ösztrogén-receptor modulátorokat, illetve egyes esetekben kalcitonin kezelést is.

Nagyon hasznos még a fizikoterápia, amivel nagyszerűen lehet mérsékelni a csonttömegvesztés mértékét. A rendszeres mozgás a megelőzésben is fontos, ahogyan a megfelelő vitamin-, ásványianyag- és kalciumbevitel is. A C-vitamin, K-vitamin, D-vitamin, foszfor megfelelő pótlása elengedhetetlen. Mindezt célszerű olyan ételek formájában bevinni, melyek nagy arányban tartalmazzák.

Miért és hogyan kell helyesen nyújtani?

Miért és hogyan kell helyesen nyújtani?

Életünkben egyre fontosabb szerepet tölt be a sport, legyen szó futásról, súlyzós edzésről, aerobikról vagy bármilyen más mozgásformáról. Ennek ellenére sokan megfeledkezünk izmaink helyes nyújtásáról. De hogyan is kellene azt pontosan csinálni?

A legjobb mozgásformák minden korosztálynak

A legjobb mozgásformák minden korosztálynak

Minden életkornak megvan a maga mozgásformája, ami fejleszti a testet és lelket. Érdemes olyan sportot választani, amit élvezünk, pozitív hatással van a közérzetünkre, fitten tart, és amit be tudunk integrálni a mindennapjainkba.

Otthoni praktikák izomfájdalom ellen

Otthoni praktikák izomfájdalom ellen

Az izomláz nem elkerülhető, hozzátartozik a sportoláshoz. Ennek ellenére nem kötelező tőle szenvedni. Íme, pár praktika, melyek segítségével enyhíthetünk a fájdalmon.

Így NEM leszünk betegek a klímától

Így NEM leszünk betegek a klímától

A légkondicionálókért igencsak hálásak vagyunk, főleg a nyári kánikula heteiben. Azonban az élvezet könnyen fordul át szenvedésbe, és végezzük köhögéssel, dideregve, izomfájdalmakkal küzdve. De kivédhetjük valahogy a kellemetlen következményeket?

Leghatékonyabb megoldások a derékfájás kezelésére

Leghatékonyabb megoldások a derékfájás kezelésére

A derékfájdalom napjainkban már-már népbetegséggé nőtte ki magát. Mivel nem mozgunk annyit, rengetegen végeznek ülőmunkát, és a stressz is mindennapjaink részévé vált, sokakat érhet el ez az egészségügyi probléma.

Összes cikk Csontritkulás témában