Élete során mindenki legalább egyszer párbajra hívja barátait, családtagjait, hogy eldöntsék, ki bírja tovább víz alatt egy levegővel. Azonban kevesen gondolnak bele abba, hogy pontosan milyen élettani hatásai is vannak a levegő visszatartásának.
Agyunk rendszeres „tornáztatása” nem csak azért fontos, hogy elüssük időt, de hozzájárulhatunk vele mentális képességeink fenntartásához, elkerülhetjük az emlékezetvesztést, illetve élesíthetjük is eszünket.
A frontérzékenység gyakori egészségügyi probléma, életmódunk és étrendünk következtében pedig mind egyre több embert érint. Hatása és tünetei egyénenként eltérők lehetnek, de könnyen tehetünk ellenük.
„A nevetés a legjobb orvosság” – sokáig azt gondoltuk, hogy ez csak egy közhely, de a tudósok kiderítették, hogy van valóságalapja. A nevetés nem csupán boldogsághormonokkal árasztja el a szervezetünket, de még agyunk teljesítőképességét is növeli.
Egy új kutatás végre kiderítette, hogy a multitasking terén van-e számottevő különbség a nemek között. Eddig a többség úgy gondolta, hogy a nők sokkal jobbak ebben. De valójában nincs differencia.
Az immunrendszer a szervezet saját védekező rendszere, melyet szokásainkkal vagy táplálkozásunkkal erősíthetünk, vagy akár gyengíthetünk is. Érdemes tehát odafigyelni, mit fogyasztunk – különösen az influenza szezonban.
Friss kutatások kimutatták, hogy férfiaknál napi 2, nőknél napi 1 pohár sör jót tehet az egészségnek. Kifejezetten akkor, ha valamilyen, az életkorral járó betegségben szenvedünk.
Valószínűleg nincs olyan ember, aki élete során ne tapasztalta volna meg azt a fájdalmat, ami akkor önti el a testünket, ha megvágjuk magunkat egy darab papírral. De mivel magyarázható az, hogy egy ilyen ártalmatlan dolog ilyen kínt okoz?
A gyerekek kevésbé tudják kiereszteni a feszültséget az iskolaidő alatt, sőt tovább erősödhet a feszültségük a magas óraszám, az elvárások, a magas nyomás miatt. Ezek pedig kifáraszthatják őket. Azonban szülőként tehetünk ez ellen.
A kávé önmagában nem alkalmas arra, hogy a szervezetünk energia- és tápanyagigényét kielégítse, így nem tekinthető komplett reggelinek. Tehát nem ajánlott éhgyomorra kávét reggelizni, sőt ez a szokás még az éhségérzetet is fokozhatja.
A horror filmek megosztják a közönséget, de mindenkiben hasonló élettani hatást váltanak ki. A félelem szülte reakciókat a legtöbben negatívnak élik meg, pedig kifejezetten pozitív hatással lehetnek szervezetünkre és mentális egészségünkre.
Attól függetlenül, hogy tetszik-e nekünk az ősz haj vagy sem, a legtöbb esetben nem lehet megakadályozni az őszülést. De ha nem elkerülhető, akkor legalább tudjunk meg róla minél többet.