Jön a nyár! Így védje és készítse fel a bőrét, hogy nyáron is ragyogjon!

2017. május 18.

Kapcsolódó tünetek:

száraz arcbőr, száraz bőr

Nyáron több megpróbáltatás is éri bőrünket. A napsugárzás, a meleg levegő és a fokozott verejtékezés kedvezőtlen hatásai ellen jó, ha időben felkészítjük.

Fényvédelem mindenkor

A nyári szezonban a legideálisabb, ha mindig lapul a táskánkban egy naptej, amit szükség esetén használhatunk. Fényvédelemre ne csak a strandon gondoljunk, egy városi séta alkalmával, kertészkedés közben is könnyen leéghetünk. Fontos, hogy az arcon speciálisan erre a területre kifejlesztett napvédőt használjunk! Ezek általában kevésbé zsíros, könnyen felszívódó krémek, melyek magas, minimum 30-as faktorszámmal rendelkeznek. A szemek körüli érzékeny bőr védelméről se feledkezzünk meg, és az ajkak védelmére is ügyeljünk: különböző faktorszámú UV filtert tartalmazó ajakápolók közül választhatunk, színezett ill. színtelen kivitelben.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

Peeling

Lényeges, hogy az elhalt hámsejteket még a nyári időszak előtt eltávolítsuk. A mechanikai peeling során apró, kemény részecskék segítségével egyszerűen, dörzsöléssel távolíthatjuk el az elhalt hámsejteket. A kémiai peeling esetén – amelynek alkalmazását csak szakemberre bízzuk- alfa-hidroxi savakat használnak a bőr hámlasztásához, fiatalításához. Az ilyen típusú kozmetikai kezelést azonban csak ősszel javasolt elvégeztetni, mivel a savas hámlasztás során a bőrt védő keratin réteget oldják. A bőr fokozott érzékenységével pedig nő a leégés veszélye. Kellemetlen szövődményként ilyenkor jelentkezhet még hiperpigmentáció, egyenetlen barnulás, fokozódik a bőrgyulladások kialakulásának esélye. AHA kezelés után tehát mindenképpen szükség van megfelelő fényvédelemre és kerülni kell a napot, napozást.

Pattanások megelőzése

Nyáron, a fokozott verejtékezés hatására a pórusok könnyebben eltömődnek, így nemcsak az arcon, de a háton, mellkason is pattanások jelenhetnek meg. A megelőzésben ilyenkor különösen fontos a rendszeres arctisztítás: reggel és este arctej és tonik használata. Testünket dörzshatású szivaccsal, mosdókesztyűvel tisztítsuk. A nyári időszakban a vastag smink viselése sem ajánlott. Válasszunk a bőrtípusnak és bőrszínnek megfelelő, vékonyan felvitt alapozót, vagy színezett, napvédő hatású nappali krémet, melyek biztosítják a bőr szabad légzését, de ugyanakkor nem tömítik el a pórusokat.

Napfény-vitaminok

Bőrünket nem csak kívülről kell ápolnunk, hanem belülről is, vagyis táplálkozással, megfelelő vitaminok szedésével kell gondoskodnunk arról, hogy ne szenvedjen hiányt semmiben. Amennyiben vitamin-hiányunk van, az az arcbőrünkön is meglátszik: fakó, fénytelen és ráncos lesz. Már tavasszal kezdjünk szedni bőrszépítő, bőrvédő komplexeket, melyek belülről töltik fel a bőrt mindazokkal a vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, melyek biztosítják ragyogását és erősítik ellenállóképességét.

Gyógyvizek egészségügyi problémákra

Hazánkban szerencsére számos helyen elérhető nagyon sokféle gyógyvíz, melyek kedvező egészségügyi hatásait régóta ismerjük. Legyen szó fogyasztásról vagy csak kellemes fürdőzésről, ezek a vizek több betegség vagy tünetegyüttes kezelésekor olyan pluszt jelenthetnek, amivel csak jól járunk. De melyik vizet milyen betegség esetén alkalmazzuk?

Nyári babaápolási ABC

A csecsemők, kisgyermekek bőre extrém módon érzékeny, melynek ápolása, óvása a nyári időszakban kiemelt figyelmet érdemel. Nem csak a napsugárzás elleni védelemre, az izzadás okozta következmények kivédésére, hanem a pelenka által fedett bőrfelület épségére is ügyelnünk kell.

Folyadékpótlás nyáron – Mit, mikor és mennyit igyunk?

A folyadékpótlás szükségességét nem lehet elégszer hangsúlyozni. Legfőképp a nyári, forró hónapok alatt kell erre a leginkább odafigyelnünk. Körbejártuk: mikor, mit és mennyit ajánlott innunk.

Így ápolja bőrét a nagy melegben!

Így ápolja bőrét a nagy melegben!

Bevált módszerek, amelyek segítenek bőre szépségének megőrzésében.

Így hidratálja szervezetét futás közben!

A 7 legfontosabb tudnivaló a hidratációval kapcsolatban, ha a futást választjuk.

Összes cikk Életmód témában