Antioxidánsok, Q10 koenzim

Az ubikinonnak is nevezett vegyület a vitaminokhoz hasonló, de nagyjából 30 éves korunkig az emberi szervezet is képes termelni. Hatásait nézve valóságos csodaszernek tekinthető, mert egyrészt a szépség megőrzésében van kiemelt szerepe, másrészt remek hatással van az érfalak védelmére. Ezek mellett lassítja az öregedési folyamatokat, semlegesíti a szabadgyököket, és segíti a vér oxigénszállítását.

A Q10 koenzim elsődleges szerepe, hogy antioxidáns révén a zsírnemű anyagok lerakódását akadályozza az erek falán, így gátolva meg az érelmeszesedést, plakkok kialakulását, közvetve pedig jótékonyan hat a vérnyomásra.

Kutatások szerint szerepet játszik a sejtek energianyerő folyamataiban, ezért életerőssé tesz bennünket.

Szabadgyök megkötő képessége miatt az immunrendszert erősíti, és a daganatos megbetegedések megelőzésében játszik fontos szerepet.

Mivel sejtregeneráló hatása van, a szépségipar is előszeretettel használja, nemcsak kapszulák, hanem krémek formájában is.

A vegyületet természetes formában főként az állati belsőségekben találjuk meg, mint a máj és szív, de fedezhető vörös húsú halak fogyasztásával is. A növények közül pl.az oliva olajban és a szójában van nagyobb mennyiségben, de a legtöbb olajos magban előfordul.

A szervezetünk nagyjából 30 éves kor után már nem, vagy alig szintetizálja, ezért érdemes tesztet végeztetni, hogy megfelelő-e a Q10 koenzim mennyisége a vérben. Ha nem, akkor pótlásra van szükség.

Mik a Q10 koenzim hiány tünetei?

Az ubikinon hiánya elsődlegesen kóros fáradékonyságot okozhat, de hosszútávon a szív- és érrendszer betegségeit is okozhatja, magas vérnyomás jelentkezhet, károsodhat a máj, a vese és az izomzat működése, de az idegrendszerünkre is kihat.

Ha valaki szívizom gyengeségben szenved, szívritmus zavara van, vagy öröklött magas vérnyomása, annak általános ajánlott a Q10 bevitele extra forrásból. Akkor is lényeges ezt megtennünk, ha gyakori fog- illetve fogíny problémával küzdünk.

Klinikai vizsgálatok támasztják alá, hogy a Q10 koenzim szedésével a betegségekből való felgyógyulás gyorsabb, a szív- érrendszer regenerációja szintén.

Újabb tesztelések pedig azt mutatják, hogy a vegyületnek jótékony hatása van az allergiás, asztmás, és egyéb légúti megbetegedések kezelésében is, a legfrissebb kutatások pedig a neurodegeneratív kórképekre irányulnak, például a skizofrénia és Alzheimer-kór kezelésére.

A gyógyászati készítmények között leginkább kapszulák vagy tabletták formájában találkozunk a Q10 koenzimmel, sokszor kombinálva valamilyen hasznos ásványi anyaggal, például szelénnel, magnéziummal, vagy E-vitaminnal. Amint látjuk, felnőtt korban nagyon fontos a pótlása, de szerencsére egyszerűen megtehető természetes úton, és táplálékkiegészítők formájában is.