Az egészséges és erős körmök 7 titka

2019. november 25.

Kapcsolódó tünetek:

köröm elváltozások

Tippjeinknek hála végre búcsút inthetünk a gyenge, töredezett körmöknek, melyek mindig a legrosszabb pillanatban képesek letörni vagy beszakadni.

Az egészséges és erős körmök 7 titka

Az egészséges és erős körmök 7 titka

  1. Ne áztassuk körmeinket vízben

A New York-i bőrgyógyász, Dr. Samer Jaber azt tanácsolja mindenkinek, hogy ne áztassuk túl sokáig vízben a körmeinket, ugyanis ettől rettentően meggyengül a szerkezetük. Amennyiben túlzásba visszük a hidratálást, akkor a körömágy a nedvesség hatására megnagyobbodik, majd száradáskor összemegy, ennek hatására a köröm könnyen letörhet és beszakadhat. Ezt úgy tudjuk a legegyszerűbben elkerülni, ha gumikesztyűt húzunk mosogatáskor, illetve csökkentjük a zuhany alatt, illetve a kádban eltöltött időt.

  1. Helyes reszelés

Amennyiben rossz módszerrel reszeljük a körmeinket, sokkal könnyebben fognak beszakadni. A legjobb, ha mindig egy irányba reszeljük, ezáltal nem okozunk rajtuk apró sérüléseket.

  1. Kerüljük a vegyszereket

A legtöbbünknek ez a tipp nem igazán fog tetszeni, hiszen majdnem minden körömlakkban van valamilyen vegyszer, a körömlakklemosókról nem is beszélve. Ezek a kémiai anyagok mind töredezett, száraz körmökhöz vezethetnek, sőt mi több, el is vékonyítják azokat. Ha ennek ellenére nem akarunk lemondani a színes körmökről, akkor használjunk vegán és acetonmentes termékeket.

  1. Adjunk pihenőidőt a körmeinknek

A legtöbben hölgy imádja a gél lakkot, és azonnal a műkörmöshöz rohan, ha már egy picit le van nőve. Ekkor azonban nem hagyunk időt a körmeinknek, hogy kipihenjék magukat, és ismét megerősödjenek. Ezzel rengeteget ártunk a körmeinknek, hiszen a lakkréteg alatt is elvékonyodnak és kiszáradnak, viszont nincs idejük a megerősödésre. A szakemberek javaslata szerint csak 5 napig hagyjuk a körmünkön a lakkot, majd ugyanennyi időt adjunk neki a regenerációra.

  1. Kiegyensúlyozott étrend

Egészségünk szempontjából nagyon lényeges a megfelelő, tápanyagokban gazdag étkezés, nincs ez másképp a körmeink esetén sem. Fogyasszunk sok áfonyát, ami tele van antioxidánsokkal, illetve leveles zöldségeket, melyekben rengeteg a vas, aminek körömerősítő hatása van. A magnéziumban gazdag mandula szintén pozitívan hat a körmeinkre.

  1. Körömvágás

Nagyon fontos, hogy rendszeresen vágjuk a körmeinket, így sokkal erősebbek lesznek. Minél hosszabbra hagyjuk, annál könnyebben törnek le, továbbá sokkal több ápolást is igényelnek.

  1. Otthoni körömápolás

Ha úgy érezzük, hogy ráférne a körmeinkre az ápolás, akkor nyugodtan essünk nekik otthon. Az arcunkhoz hasonlóan a körmeinknek is szükségük lehet egy kis hidratációra. A különféle körömápoló olajok nem csupán a szükséges nedvességgel látják el, de emellett erősítik is azokat. Erica Marton, az amerikai manikűrös, aki sztárok körmeinek egészségéért is felel, azt javasolja, hogy sárgás körmök esetén keverjünk össze egy kevés citromlevet sütőporral, ezt az egyveleget kenjük rá a körmeinkre, hagyjuk hatni 15 percig, majd mossuk le. Az eredmény azonnal látható lesz. Amennyiben nagyon száraz a körömágynál a bőr, akkor pedig kenjünk rá olíva- vagy kókuszolajat.

A körömgomba megelőzése

A körömgomba megelőzése

A körömgomba egy viszonylag elterjedt betegség, számos helyen el lehet kapni, de legfőképp ott, ahol nedves és meleg a levegő. Szerencsére azonban sok mindent tehetünk a megelőzése céljából.

7 tipp, hogyan szokjunk le a körömrágásról

7 tipp, hogyan szokjunk le a körömrágásról

Mindenkinek vannak rossz szokásai, de talán a körömrágás az egyik legidegesítőbb. Gyakran unalomból vagy stresszes szituációkban kezdjük el. De vajon mit tehetünk, ha le akarunk erről szokni? Az alábbi tippek segíthetnek.

Benőtt köröm kezelése házilag

Benőtt köröm kezelése házilag

Kevés kellemetlenebb dolgot ismerünk a benőtt körömnél, hiszen rettentően fájdalmas és még vérezhet is. Lássuk, milyen házi gyógymódok léteznek erre a problémára.

Körömgomba télen

Körömgomba télen

Az időjárást tekintve ismét elérkezett a zárt cipők ideje, melyekben elrejthetjük a lábainkat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne kellene már a lábápolással foglalkoznunk.

Teendők körömágy-gyulladás esetén

Teendők körömágy-gyulladás esetén

A körömágy-gyulladás igencsak kellemetlen jelenség, amely kis mérete ellenére fájdalmas tünetekkel jár, gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. De mi okozza a panaszokat és mi a teendőnk, ha jelentkeznek?

Összes cikk Szépség- bőr- és körömápolás témában