Tippek terhességi gyomorégés ellen

2018. április 11.

Kapcsolódó tünetek:

hányinger, gyomorégés

A terhesség több szakaszában is küzdhet a kismama gyomorégéssel. Ennek egyik oka, hogy a magzat nyomja a gyomorszájat, ahonnan könnyen a garatba vagy a szájba jut a gyomorsav. Kellemetlen jelenség, ezért fontos, hogy mindent bevessünk ellene.

A terhességi gyomorégés megelőzhető

A terhességi gyomorégés megelőzhető

Sokszor keveset!
Az egyik legfontosabb dolog, amit a gyomorégés ellen tehetünk az, ha nem terheljük túl a gyomrunkat. Inkább többször kisebb adag étel elfogyasztva már csökkenthető a gyomorégés.

Le a szénhidrátokkal!
Az édességek, fehér lisztből sütött kenyerek és tészták a főellenségek, ha gyomorégésről van szó. Kerüljük azokat az ételeket, melyek fogyasztása fokozza a savtermelődést! A teljes kiőrlésű és cukormentes élelmiszerek, illetve a tartósítószer- és ízfokozó mentes ételek segíteni fognak a savszint szinten tartásában.

Megfelelő alvópózok
Főleg a terhesség utolsó trimeszterében fordul elő, hogy a gyomorsav vízszintes helyzetben feljön a nyelőcsövön. A jelenség hányást és a nyelőcső felmaródását is okozhat. A kellemetlenséget elkerülhetjük, ha tartózkodunk a teljesen vízszintes fekvőhelyzettől, és magas párnán hajtjuk álomra a fejünket. Ezen kívül az is segíthet, ha a bal oldalunkra fordulunk, ugyanis ez a testhelyzet támogatja az emésztés beindítását, ezáltal a gyomorsav lent tartását is.

Citrusok, kávé és savanyúságok, viszlát!
Nem csak a szénhidrátok okozhatnak bajt. Ne fogyasszunk savas gyümölcsöket, szénsavas italokat, kávét és ecetes ételeket se, ha szeretnénk megúszni a terhességi gyomorégést!

A tej segíthet, de a víz a biztos
Van, akinél a tej a legjobb eszköz leküzdeni a savat, de olyan is akad, akinél ez hosszú távon inkább fokozza a tüneteket. A nagy mennyiségű víz fogyasztásával viszont felhígul a gyomorsav, ami mérsékli annak maró hatását.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • Salvus gyógyvíz 1,5 lit.

    Salvus gyógyvíz 1,5 lit.

    <p>Gyomorhurut és gyomorfekély kezelésére. Túlzott savtermelés okozta panaszokra. Gyomorégésre rendkívül kedvező hatással bír. Cukorbetegség bizonyos eseteiben a vércukorszintet csökkenti. Étkezés közben fogyasztva az emésztést segíti.</p>

    799 Ft
A gyomorfekély jelei, kezelése, megelőzése

A gyomorfekély jelei, kezelése, megelőzése

A gyomorfekély a gyomornyálkahártya sérülése, folytonosságának megszakadása miatt alakul ki, és igen kellemetlen tünetekkel járhat az abban szenvedőknek. Nézzük, miről ismerhetjük fel, és hogyan kezelhetjük a problémát.

Így segítsünk az utazáskor émelygő gyermeken

Így segítsünk az utazáskor émelygő gyermeken

Az utazás közbeni rosszullét a mai napig igencsak titokzatos jelenség, mely főként a 2 és 12 év közötti gyerekeket érinti. De vajon hogyan segíthetünk émelygő gyermekünkön?

Emésztést segítő vagy méregtelenítő? Van különbség

Emésztést segítő vagy méregtelenítő? Van különbség

Az emésztést segítő készítményeket és a méregtelenítés fogalmát sokszor kötjük össze. Nem teljesen hibás az asszociáció, hiszen a jó emésztésnek és a méregtelenítés folyamatának van köze egymáshoz. De van köztük különbség.

A terhesség első jelei

A napjainkban patikában kapható terhességi tesztek meglehetősen érzékenyek, már a várható vérzés időpontjában kimutatják a terhességet. Szervezetünk várandósság miatt megváltozott működésének azonban más apró, de félreérthetetlen jelei is vannak.

Mi az a bélpolip?

A polipnak nevezett furcsa kis képződmények szervezetünkben jellemzően nyálkahártyán alakulnak ki, azon belül is gyakran fordulnak elő a bélrendszerben. Megjelenésük okairól túl sokat nem tudni, de azért segítünk megfejteni azt, mik is ezek és miért érdemes odafigyelni rájuk.

Összes cikk Baba-mama, gyermeknevelés témában