Mit tehetünk tyúkszem ellen?

Mi is a tyúkszem?

Rohanó mindennapjaink az évek múlásával számos nyomot hagynak testünkön, ezek közül az egyik igen gyakori a tyúkszem: a lábfej azon területein, amely nagy nyomásnak, dörzsölésnek, egyszóval bármilyen irritációnak van kitéve, kisebb-nagyobb „bőrdugók” jönnek létre.

A tyúkszem tünetei

A bőrkeményedés ezen fajtája sokszor fájdalmas, és a környékén gyulladás is fennállhat. Ha ez így van, biztosak lehetünk benne, hogy nem szemölcs támadta meg a lábunkat. A szemölcs vírusos eredetű, általában nem gyulladt vagy fájdalmas, felülete nem egyenletes és csúcsán bemélyedés is megfigyelhető.

Panaszt elsősorban azért okoz, mert minden egyes érintéskor ez a kis kemény magocska nyomást gyakorol az alatta-körülötte elhelyezkedő idegvégződésekre. Gondoljunk csak bele, hány lépést is teszünk meg egy átlagos napon? Érthető tehát, hogy a kialakult tyúkszemeket mindenki minél hamarabb szeretné eltüntetni. A jó hír pedig az, hogy ezek a bőrelváltozások kis odafigyeléssel akár meg is előzhetők.

Mivel a tyúkszemek leggyakrabban a helytelenül megválasztott cipők miatt jönnek létre, első körben érdemes nem túl szűk, nem túl magas sarkú topánkát választani, vagy, ha már mindenképpen beleszeretünk egy ilyenbe, azt csak a lehető legrövidebb ideig hordani, és amilyen hamar csak lehet, lecserélni egy kényelmesebb fazonra (pl. a munkahelyre menet, vezetés közben nem érdemes a tűsarkút viselni, elég csak az iroda ajtaja előtt belebújni).

Bizonyos, elsősorban az alsó végtag keringési zavarát okozó betegségek is kedvezhetnek a tyúkszemek kialakulásának. Ilyen többek közt a cukorbetegség / diabétesz, vagy az érelmeszesedés. Ezekkel kapcsolatban érdemes szakorvosaink javaslatait betartani, s a rendszeres lábápolás mellett a kontrollvizsgálatok során a lábfejeket is megvizsgáltatni.

Vannak, akiknél a lábfej anatómiája (pl. magas rüszt, kiálló csontok) miatt az átlagosnál könnyebben jönnek létre tyúkszemek. Ők a rendszeres, gondos lábápolással, talpbetétek viselésével próbálhatják meg a fájdalmas bőrtünet kialakulását megakadályozni.

Heti egy-két alkalommal érdemes a lábfejet alaposan kiáztatni, és habkővel, vagy reszelővel az elhalt hámréteget lekaparni. Frissítő pakolás, a lábak felpolcolása, majd könnyítő-hidratáló krémes kezelése sokat segíthet a tyúkszem megelőzésében.

A tyúkszem fajtái

A tyúkszemnek megkülönböztethetünk kemény és lágy változatát. Utóbbi, a puha tyúkszem bepállásra hajlamos helyeken jön létre, és nem keményedik meg annyira, mivel mindig nedvesen van tartva, vagyis befülled a verejtéktől. A kemény tyúkszem általában kúp alakú, fényes felületű, közepe kemény. A fájdalmat az váltja ki, hogy a megvastagodott képlet nyomja az alatta lévő ideget. A tyúkszemeknek gyökere nincs, ebben is eltérnek a szemölcsöktől.

A tyúkszem elleni kezelés

Ha már kialakult a tyúkszem, eltávolítására számos különféle készítmény érhető el a gyógyszertárak polcain, a különféle házi praktikákról nem is beszélve.

A tyúkszemtapaszok, nyomásvédő tapaszok lényege, hogy felpuhítják a megkeményedett bőrt, peremüknél fogva pedig védelmet nyújtanak a nyomó terheléssel szemben. A különféle „hámlazító” szerek (pl. szalicilsav) használatánál arra kell ügyelni, hogy a kiáztatott, egyébként normál bőr különösen érzékeny erre a marószerre, könnyen sérülhet. Célszerű pl. a tyúkszem körüli részt valamilyen zsíros krémmel bekenni, hogy a hámlasztó ezt ne érhesse.

A felpuhult tyúkszem fokozatos dörzsöléssel, reszeléssel távolítható el, makacsabb esetben pedikűrösök, vagy szakorvosok segítségét kérhetjük.

A tyúkszemet - különösen a talpon kialakulót - könnyű összetéveszteni a szemölccsel. Elkülönítésükben segíthet, hogy a szemölcsből rendszerint több van jelen, nem mindig ugyanott nő ki, és inkább oldalirányú nyomódáskor érzékeny (a tyúkszem a felülről érkező fizikai hatásra okoz fájdalmat).

A tyúkszem elleni orvosi kezelés

A makacs tyúkszemeket az orvos sebészileg távolítja el, általában helyi érzéstelenítésben, ún. kikanalazásos eljárással vagy sebészi kimetszéssel.

A tyúkszem sajnos visszatérhet, ha annak pl. ortopédiai okai vannak, és ez esetben indokolt lehet az ortopédiai beavatkozás is hosszú távon (pl.csontkorrekció).

A tyúkszem elleni házi praktikák

A bőrbántalmakra, tyúkszem kezelésére bevethetjük nagymamáink receptjeit is, mint amilyen például a vérrehulló fecskefű tinktúrája, ami szemölcsre és tyúkszemre is javasolnak.

Segíthetnek a gyulladáscsökkentő növényi krémek is, mint a kamilla vagy a körömvirág.

Érdekes, puhító módszer az aszpirines dunszt-kötés. 5-6 szem aszpirint porrá kell törni, majd összekeverni fél kiskanálnyi citromlével és egy kis vízzel. A pépet rá kell tenni a tyúkszemre és a lábfejet, kézfejet betekerni egy szétvágott nejlonzacskóval. Erre pedig meleg törölközőt tekerni és 10-15 percig hagyni hatni. Ezután habkővel, sarokreszelővel távolítsuk el a felpuhult részeket.

A tyúkszem megelőzése

A tyúkszem egyben jelzés is, hogy valamit nem megfelelően csinálunk, a cipőnk nem egészséges kialakítású, a mozgásunk, tartásunk problémás, vagy épp ortopédiai deformitásunk van. Ezek figyelembevételével érdemes néhány tanácsot megfogadni, hogy megelőzzük a bőrkeményedéseket.

Válasszunk puha, kényelmes, ergonómikus lábbelit, amikor tehetjük, járjunk mezítláb! mezítláb! Nemcsak a tyúkszemnek tesz jót, de a lúdtalpnak is, és a lábfej izomzatának illetve keringésének is.
A cipőnk legyen jól szellőző vászon vagy bőr. Nyáron a tyúkszemre hajlamosak minél nyitottabb lábbeliket hordjanak.
Ügyeljünk a cipő méretére, ne nyomjon vagy szorítson! Lábujjaink kényelmesen férjenek el benne széltében és hosszában is.
Hordjunk puha talpbetétet, ha a talpunkon jellemző a tyúkszem kialakulása!
Ha nem vagyunk biztosak a bőrképlet miben létében, keressünk fel bőrgyógyászt!
Vegyük figyelembe, hogy ha nem szüntetjük meg a kiváltó okokat akkor a tyúkszem nehezen fog elmúlni vagy újból visszatér.
Nem szabad pengével, ollóval neki esni, mert kivérezhet és fertőzést is okozhatunk.
Cukorbetegség esetén különösen tilos az otthoni kezelés és sebészkedés!
Ne hanyagoljuk el lábfejünket, ügyeljünk a körmök és a bőr egészségére, tisztán tartására, a kipállás megelőzésére!
A tyúkszem gyermekkorban fiataloknál lehet vírusos eredetű is, bár elég ritka. A vírus okozta tyúkszem általában sérülés nyomán, fertőzéssel alakul ki. Vigyázzunk tehát lábfejünk védelmére, ügyeljünk a megfelelő higiéniára, és lápápolásra!