A lepedékes nyelv egy alapvetően zavaró jelenség: nemcsak esztétikailag kellemetlen, hanem gyakran rossz leheletet és szájüregi panaszokat is okoz. Ez az állapot általában ártalmatlan, ugyanakkor jelezhet vitaminhiányt, fertőzést vagy akár komolyabb betegséget is. A nyelven megjelenő lepedék színe és jellege fontos információt hordozhat a szervezet egészségi állapotáról. Érdemes tudni, hogy a fehér lepedékes nyelv, a sárga lepedékes nyelv vagy a barnás elszíneződések mind más-más problémára utalhatnak.
A következőkben részletesen bemutatjuk, hogyan alakul ki a lepedékes nyelv, hogy milyen okok állhatnak mögötte, hogy milyen betegségekre figyelmeztethet, hogy mikor szükséges orvoshoz fordulni, valamint arra is kitérünk, hogyan lehet otthon kezelni, sőt akár megelőzni a kellemetlenséget.
Miért alakul ki a lepedékes nyelv?
A nyelv felszínét apró szemölcsszerű képletek, úgynevezett papillák borítják. Ezek között könnyedén meg tudnak tapadni az ételmaradékok, baktériumok és elhalt hámsejtek. Ha a száj- és fogínyápolás nem megfelelő, ezek a felhalmozódások láthatóvá válnak, és különböző színű bevonatot képeznek a nyelven.
A lepedékes nyelv kialakulását befolyásolják:
- az életmód (például dohányzás, alkoholfogyasztás, kávé és tea rendszeres fogyasztása),
- a szájhigiénés szokások,
- az immunrendszer állapota,
- bizonyos gyógyszerek (például antibiotikumok, szteroidtartalmú inhalátorok),
- hormonális változások és krónikus betegségek.
A lepedékes nyelv típusai és más, hasonló problémák
A nyelv színe és felszíne mindig árulkodó lehet. Nézzük, milyen elváltozások fordulhatnak elő, és ezek mit jelenthetnek!
Élénkvörös nyelv
Amennyiben élénkvörös a nyelvünk, akkor az utalhat vitaminhiányra. A legtöbb esetben ilyenkor kevés vas vagy B12-vitamin van a szervezetünkben. Erre a kettőre többek közt azért van szükségünk, hogy megmaradjanak a nyelvünkön található kis szemölcsök. Súlyos esetekben ez a vitaminhiány akár komoly fájdalmat is okozhat csípős ételek és forró levesek fogyasztásakor.
A vegetáriánusok esetében gyakori a B12-hiány, hiszen leginkább a húsokkal visszük be a szervezetünkbe, így ha vegetáriánusok vagyunk és élénkvörös a nyelvünk, akkor keressük fel az orvosunkat. Élénkvörös nyelvet okozhatnak még bizonyos bakteriális és gombás fertőzések is.
Barna vagy fekete lepedék
Amennyiben a nyelvünkön barna vagy fekete lepedék jelenik meg, jelentheti azt, hogy rossz a szájhigiéniánk, illetve nem egészséges a nyelvünk. Tény, hogy ez elég ronda látvány, azonban nem kell azonnal pánikba esnünk. A legtöbb esetben ezt az elszíneződést a dohányzás, a kávézás, a sötét teák fogyasztása, illetve a rossz szájhigiénia okozza, így ezek elhagyásával feltehetőleg a nyelvünk színe is normalizálódik. Ha nem tűnik el rövid időn belül az elszíneződés, komolyabb dologra, például bakteriális fertőzésre kell gondolnunk, ami már orvosi probléma.
Fehér lepedék
A foltos fehér lepedék gombás fertőzésre utalhat, amit a legtöbb esetben a candida gomba okoz. Ennek az állapotnak a kialakulását sokszor antibiotikumok vagy szteroidos asztma elleni inhalálószerek segítik elő, mivel megváltoztatják a száj normális baktériumflóráját, így a gombák könnyedén túlszaporodhatnak. Ez akkor is megtörténhet, ha le van gyengülve az immunrendszerünk, így ez a fehér lepedék gyakrabban figyelhető meg olyan személyeknél, akik valamilyen autoimmun betegségben szenvednek, továbbá cukorbetegeknél, akik nem kapnak rendes kezelést, kemoterápiás betegeknél és időseknél.
Ráncok
A nyelvünkön található ráncok ugyanúgy az öregedést jelzik, mint a ráncok az arcunkon. Ezek teljesen ártalmatlanok, mindössze akkor lehet belőlük probléma, ha nem figyelünk oda a megfelelő szájhigiéniára, hiszen ezekben a ráncokban könnyedén megbújhatnak és elszaporodhatnak a különféle bacilusok. Ebben az esetben fájdalmat, rossz leheletet és égő érzést tapasztalhatunk.
Fehér foltocskák
Ezek a fehér kis foltok a legtöbb esetben akkor jelennek meg, ha valami irritálja a nyelvünket. A dohányosoknál gyakran figyelhető meg ez a jelenség. A dohányosok esetében ezek az elváltozások az esetek bizonyos százalékban rákos megbetegedéssé alakulhatnak. Tehát a legjobb, ha felhagyunk a cigizéssel, így nagy eséllyel megússzuk a daganatos megbetegedés kialakulását.
Amennyiben nem dohányzunk, mégis fehér foltok jelennek meg a nyelvünkön, akkor az a nyelvhez dörzsölődő fogak kopása miatt is lehet. Ha egy-két hét alatt nem tűnnek el (akár dohányosok vagyunk, akár nem), keressük fel a fogorvosunkat, mert az elváltozás lehet rákmegelőző állapot.
Tartós vörös elváltozások
Ha két héten belül nem tűnnek el maguktól ezek az elváltozások, akkor menjünk el orvoshoz, ugyanis akár valamilyen súlyos betegség is állhat a háttérben. A nyelvrákot a legtöbben az idős, beteg emberekkel hozzák összefüggésbe, azonban egy fiatal, egészségesnek tűnő személynél is kialakulhat, így nagyon fontos, hogy azonnal kérjük ki egy orvos véleményét. A szájrákot okozhatja a HPV, de akár a dohányzás is.
Égő érzés
Lehet, hogy rossz fogkrémet használunk? Esetleg allergiások vagyunk a fogkrém egyik összetevőjére? Ha ég és szúr a nyelvünk, de a kinézete teljesen normális, akkor lehet, hogy mindössze valamilyen sérülés érte, vagy a menopauza során bekövetkező hormonális változások okozzák a kellemetlenséget. Nőknél gyakrabban fordul elő, mint férfiaknál, és míg egyeseknél gyorsan elmúlik, addig másoknál tovább megmaradhat ez a kellemetlen érzés. Amennyiben rövid időn belül nem tűnik el, forduljunk orvoshoz, hogy kideríthessük az okot.
Göröngyös felszín
Amennyiben dombok és mélyedések vannak a nyelvünkön, akkor szerencsére nincs okunk az aggodalomra. Annak ellenére, hogy nem ez a megszokott – a népesség mindössze 1-2,5 százalékánál figyelhető meg –, még nem jelent semmi rosszat, hogy göröngyös a nyelvünk felszíne.
Fájdalmas sebek
Nagyon sok embernek volt már aftája, ami az első négy–öt napban rendkívül fájdalmas, aztán enyhül, és általában egy héten belül teljesen elmúlik. Ez vírusfertőzés, többféle vírus is okozhatja. A stresszes embereknél gyakrabban megfigyelhető az afták kialakulása, mivel a stressz gyengíti az immunrendszert, így a helyi védekezést is, segítve ezzel az afták kialakulását.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
- Ha a lepedék vagy elszíneződés több mint két hétig fennáll.
- Ha a nyelv fájdalmas, vérzik vagy duzzadt.
- Ha a szájhigiénés változtatások (nyelvtisztítás, szájvizek használata) sem hoznak javulást.
- Ha általános tünetek (fáradtság, láz, nyelési nehézség) is társulnak hozzá.
Hogyan lehet otthon kezelni a lepedékes nyelvet?
- Rendszeres száj- és fogínyápolás
- napi kétszeri fogmosás, fogselyem használata, a nyelv rendszeres tisztítása nyelvkaparóval.
- Szájvizek használata
- antibakteriális és gombaellenes hatású szájöblítők segíthetnek a kórokozók visszaszorításában.
- Megfelelő folyadékbevitel
- a szájszárazság fokozza a lepedékképződést, ezért igyunk elegendő vizet.
- Életmódbeli változtatások
- a dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, erős kávé és fekete tea kerülése javítja a nyelv állapotát.
- Egészséges étrend
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrenddel csökkenthetők a hiányállapotok.
Gyakran Ismételt Kérdések a lepedékes nyelv kapcsán
Mi okozza a lepedékes nyelvet?
A nyelven lerakódó ételmaradékok, baktériumok és elhalt hámsejtek együttese, amit fokozhat a dohányzás, a kávé- és teafogyasztás, a rossz szájhigiénia, valamint egyes betegségek és gyógyszerek.
Milyen betegségekre utalhat a fehér lepedékes nyelv?
Leggyakrabban gombás fertőzés (candida), antibiotikumos kezelés utáni állapot, immunrendszeri gyengeség vagy cukorbetegség állhat a háttérben.
Mit jelent a sárga lepedékes nyelv?
Ez sokszor bakteriális fertőzés, reflux, emésztési probléma vagy májbetegség jele lehet. Ha tartósan fennáll, ajánlott orvoshoz fordulni.
Hogyan kezelhető a lepedékes nyelv otthon?
Rendszeres száj- és fogínyápolás, nyelvtisztítás, antibakteriális szájvizek használata, bőséges folyadékbevitel és az irritáló szokások (dohányzás, túl sok kávé) elhagyása segíthet.
Mikor kell orvoshoz fordulni lepedékes nyelv esetén?
Ha a tünet két hétnél tovább fennáll, ha fájdalom, duzzanat, vérzés jelentkezik, vagy ha a bevonat mellett általános panaszok is fellépnek (pl. fáradtság, láz, nyelési nehézség).
