Hasfogók használata – tippek és tudnivalók

2018. április 16.

Kapcsolódó tünetek:

hasmenés

A hasmenés általában mindenkit a legrosszabb pillanatban kap el, emiatt sokan rögtön hasfogó gyógyszerekért nyúlnak. Ez azonban nem mindig jó megoldás, hiszen például stressz vagy izgalom okozta problémánál nem feltétlen kell beavatkoznunk.

Hasfogók használata – tippek és tudnivalók

Hasmenés esetén a legfontosabb dolog, hogy kellő mennyiségű folyadékot fogyasszunk. Próbáljunk meg sok vizet inni, és ha van lehetőségünk, tej-, tejföl- és tejszín-mentes, kevésbé zsíros levest enni – például  könnyebb csirkehúslevest. Ez azért is jó megoldás, mert a levesek pótolják azokat az ásványi sókat és más tápanyagokat, melyeket a hasmenés okozta dehidratálódáskor veszít el a szervezet.

Kerüljük a tejtermékeket, hiszen a bennük lévő laktóz ilyenkor ronthat a helyzeten. Ugyanúgy a zsíros ételek, a hüvelyes zöldségek, a gyümölcslevek, a koffein tartalmú vagy alkoholos italok sem ajánlottak.

Érdemes viszont diétás ételeket és tápanyagokban gazdag zöldségeket, hámozott gyümölcsöket fogyasztani. Széleskörűen elterjedt az úgynevezett ’BRAT’ diéta, ami a banán, rizs, alma, toast négyest takarja. Ezek az ételek alacsony rost tartalmúak, csillapítják a hasmenés tüneteit, szilárdítják a székletet, és segítenek fenntartani a szervezet egészségi állapotát.

’Hasfogó ételnek’ mondják még a főtt krumplit, mely segít megkötni az emésztőrendszerben lévő folyadékot. A szervezet által jól tolerált a sárgarépa, a csirke és pulyka húsa és a zabkása is. Ajánlott a fekete tea fogyasztás, mivel a benne lévő csersavak segítenek csökkenteni a belekben létrejövő gyulladást. A népi gyógyításban már régóta használt – szintén a csersavak mennyisége miatt ajánlott – gyümölcs a fekete szeder. Akár teát is csinálhatunk friss vagy szárított leveleiből.

Ha a helyzet tényleg sürgős, vagy külföldön ér minket a baj, természetesen alkalmazhatjuk a gyógyszertárakban kapható hasfogó készítményeket is. Az egyik legrégebbi gyógyszer erre az orvosi szén vagy aktív széntabletta. A szén nagy adszorbeáló képességgel rendelkezik, ennek köszönhető hatékonyan köti meg a méreganyagokat. Heveny hasmenés és mérgezések esetén ajánlott a használata, és mivel hatását helyben fejti ki, nem szívódik fel a tápcsatornából, jól tolerálható, és kevés mellékhatással rendelkezik.

Probiotikumok használata már a hasmenés kezdetétől fogva ajánlott. Bár a joghurt a tejtermékek körébe tartozik, laktóz tartalma elég alacsony, és a benne található jótékony baktériumok (különösen az élőflórás joghurtoknál) szintén segíthetik a bélflóra helyreállítását. Ugyanezért ajánlott az étcsokoládé, a kefir, a zöld olívabogyó és a savanyúságok fogyasztása is.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • Lopedium 2 mg kemény kapszula 30x

    Lopedium 2 mg kemény kapszula 30x

    <p>A Lopedium 2 mg kemény kapszula a különböző heveny (akut) és tartós, hosszabb ideje fennálló (krónikus) hasmenés tüneti kezelésére alkalmazható.</p>

    2 249 Ft helyett:1 899 Ft
A prebiotikum jótékony hatásai

A prebiotikum jótékony hatásai

A probiotikus baktériumok a természetes bélflóra helyreállítását segítik, továbbá támogatják az emésztést és az immunrendszert. A prebiotikumok pedig ezen bacilusok életfeltételeit javítják, szaporodását serkentik.

Laktózérzékenység – Kevésbé ismert tünetek

Laktózérzékenység esetén hiányzik a szervezetből az az enzim, mely képes feldolgozni a tejcukrot. Ennek a betegségnek számos tünete van, melyeket az alábbiakban ismertetjük.

Így ne zavarjuk meg emésztésünket karácsonykor!

Így ne zavarjuk meg emésztésünket karácsonykor!

Egész évben odafigyelünk az étkezésre, a mozgásra, a helyes emésztésre aztán jönnek az ünnepek, és képesek vagyunk 3 nap alatt tönkre tenni mindezt. De hogyan ne borítsuk fel a jól működő rendszert? Mit tegyünk, illetve mit NE, hogy az emésztésünk karácsonykor is rendben legyen? Erre adunk most hasznos tanácsokat!

A hasmenés téged is elérhet, figyeljünk a veszélyekre! (x)

Gyenge vagy és fáradt, naponta többször ülsz a WC-n, hasad görcsöl, székleted vizes, laza állagú és színe is megváltozik. A hasmenés tipikus jelei.

Hasmenés stresszhelyzetben – Hogyan előzzük meg?

Hasmenés stresszhelyzetben – Hogyan előzzük meg?

A hasmenés különösen kellemetlen jelenség, mely rengeteg betegség tüneteként jelenhet meg, és egy rossz ebédtől az idegen helyen fogyasztott csapvízig számtalan dolog válthatja ki. Akár egy stresszes szituáció is. De mi a teendő ilyenkor?

Összes cikk Emésztőrendszer témában