Bosszantó strandbajok – Mit tegyünk és mit ne?

A pihenést azonban könnyen elrondíthatják a nyár tipikus betegségeivel. A strandolás utáni leégés, a napszúrás okozta fejfájás, valamint tengeri kalandok közben szerzett apróbb sérülések (például a medúzacsípés) sokszor gyors segítségért kiált. Fontos leszögezni, hogy súlyosabb tünetek esetén semmiképp se próbálkozzunk magunk az enyhítéssel, mindenképpen forduljunk orvoshoz. Kisebb bajoknál azonban jól jön néhány házi praktika. Ha túl hosszan vagy a legmelegebb órákban megfelelő védőpajzs nélkül tartózkodunk a napon, bőrünk nagy valószínűséggel megég – legyünk bármilyen barnák is. Ilyenkor sokszor még a mozgás is fáj, valamint az éjszakai pihenésünk is rémálommá válhat. Enyhébb égés esetén (és csak ilyenkor) gyors segítség lehet például az ecet vagy almaecet. Töltsünk meg egy flakont vele, és spricceljük szét a testünk lepirult területein. Az arcunk kisebb felület, ezért inkább vattapamacsra fújjuk rá az ecetet – nehogy a szemünkbe kerüljön –, és töröljük körbe vele az arcot. A műveletet ismételjük meg többször is egy nap, amikor újra fokozottan érezzük az égető érzést. Az ecetes borogatás azért jó, mert az ecetsav nyugtató hatással van a megégett bőrre, és hidratálja is azt. Nemcsak jobban érezzük majd magunkat tőle, de kisebb az esélye annak is, hogy bőrünk lehámlik. Enyhébb napégés tünetei ellen egyéb házi praktikával is felvehetjük a küzdelmet. Bőrünk megnyugtatására használhatjuk a legtöbb tejterméket, de kiválóan működik az is, ha egy liter tejet felmelegítve összekeverünk néhány kanál mézzel, és beleöntjük a fürdővizünkbe. Kefirrel is készülhet a nyugtató recept. Fél deci kefir, 50 milliliter író és 2 evőkanál méz kell hozzá. Olvashatunk sok helyen egyes zöldségek és gyümölcsök jótékony hatásairól, ugyanakkor a fertőzésveszély miatt ezek inkább ronthatnak az állapotunkon, mert nem kívánt kórokozókat vihetünk fel velük a bőrünkre. Súlyosabb napégés esetén viszont tiltott az ecet és a tej használata! Ilyenkor jó, ha van nálunk szteroidos kenőcs vagy spray. Hólyagos bőr esetén – különösen, ha kinyílnak a hólyagok – mindenképpen fertőtlenítsük, majd krémmel nyugtassuk az érintett területet, ami a hámosítás után nyerheti majd vissza eredeti állapotát. A nyári szabadságok során a napszúrás a másik gyakori „vendég”, ami sok kellemetlenséggel járhat. Ha hirtelen, váratlanul megborzongunk, szédülni kezdünk, és bár alig ettünk valamit, hányinger tör ránk, esetleg szomjúságot, étvágytalanságot vagy váratlan fényérzékenységet érzékelünk, jó eséllyel tartósan kitettük szervezetünket a tűző nap sugarainak. Az erős hőmérséklet miatt sok folyadékot veszít a szervezetünk, ez okozza a panaszokat. Ennek megfelelően elsődleges, hogy testünk hőmérsékletét csökkentsük és pótoljuk az elveszített folyadékot és ásványi anyagokat. Fontos, hogy ne csak sima vizet igyunk ilyenkor, hiszen a nagy melegben nagy mennyiségben veszítünk sókat is, ezért készítsünk speciális védőitalt. A vízbe facsarjunk egy citromot, hogy üdítőbb hatása legyen, a cukrot és egyéb édesítőszereket pedig mellőzzük. Frissen préselt gyümölcslevet is hígíthatunk tiszta vízzel. Testünk hűtése érdekében vegyünk hideg vizes fürdőt, akár naponta többször is, illetve lesötétített szobában, kereszthuzat mellett próbáljunk pihenni. Külföldi nyaralások során, ritka, de annál emlékezetesebb élményeket szerezhetünk, ha medúzával találkozunk. Az elmúlt évtizedekben sok tanács jelent meg a medúzacsípés tüneteinek enyhítésére, azonban érdemes ezeket fenntartásokkal kezelni. Tévhit például, hogy jót teszünk, ha emberi vizelettel, homokkal vagy tengervízzel dörzsöljük át a sebet. A legtöbb esetben csak rontunk az amúgy se kellemes helyzeten, hiszen rengeteg méreganyagot juttathatunk az érintett bőrfelületre. Enyhébb tünetek enyhítésére házi praktikaként locsolhatunk a csípés helyére némi ecetet, majd csipesszel vagy – annak híján – kézzel emeljük le a tapogató darabokat a bőrről, utána pedig locsoljunk meleg vizet az érintett felületre, illetve, ha tehetjük, feküdjünk bele egy kád meleg vízbe. Erősebb fájdalom esetén mindképpen érdemes ilyenkor is szteroidos kenőcs vagy spray után nyúlnunk, hiszen ezek jelentik a legjobb megoldást.