Bélflóra, emésztés, probiotikumok
![Eucerin Anti-Redness bőrpír elleni színezett nappali arcápoló FF25 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/e/u/eucerin_anti_redness_krem_ff25_nappali_szinezett_50ml_254717_2016.jpg.jpg)
Eucerin Anti-Redness Bőrpír elleni színezett nappali arcápoló FF25 50ml
Online rendelhető
![Eucerin Anti-Redness bőrpír elleni arcápoló 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/e/u/eucerin_anti_redness_krem_borpir_ellen_50ml_747059_2016.jpg)
Eucerin Anti-Redness Bőrpír elleni arcápoló 50ml
Online rendelhető
![Nurofen Rapid Forte 400 mg lágy kapszula 20x](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/n/r/nrf_rapidforte_400mg_20db_center.jpg)
![Aspirin Ultra 500 mg bevont tabletta fejfájás csillapítására 20x](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/1/3/131527_g9pajf8ffoolll35.jpg)
Aspirin Ultra 500 mg bevont tabletta fejfájás csillapítására 20x
Online rendelhető
![Eucerin Sun Oil Control napozó gél-krém arcra FF50+ 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/1/4/140457_69767_gel-creme_oc_dry_touch_spf_50_11_2022_sales_visual_product_withml_wmtpfw5ymvu16wva.jpg)
Eucerin Sun Oil Control napozó gél-krém arcra SPF50+ 50ml
Online rendelhető
![Walmark Idelyn Walurinal kapszula 60+30x](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/w/a/walurinal_kapszula.png)
![Eucerin AQUAporin Active hidratáló arckrém normál bőrre UV-szűrővel 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/4/0/4005800128325-eucerin-aquaporin-active-hidratalo-arckrem-uv-szurovel-ff25-69781_qwcywpqql3f2rulc.jpg)
Eucerin AQUAporin ACTIVE Hidratáló arckrém UV-szűrővel FF25 50ml
Online rendelhető
![Eucerin AQUAporin ACTIVE Hidratáló arckrém száraz bőrre 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/4/0/4005800128295-eucerin-aquaporin-active-hidratalo-arckrem-szaraz-borre-69780_tyv7z7hustbowsyw.jpg)
Eucerin AQUAporin ACTIVE Hidratáló arckrém száraz bőrre 50ml
Online rendelhető
![Eucerin AQUAporin Active arckrém normál és vegyes bőrre 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/4/0/4005800128264-eucerin-aquaporin-active-hidratalo-arckrem-normal-vegyes-borre-69779_mmvchqz3bqkenapp.jpg)
Eucerin AQUAporin ACTIVE Hidratáló arckrém normál, vegyes bőrre 50ml
Online rendelhető
![Vichy Ideal Soleil naptej SPF50+ családi 300ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/v/i/vichy-capital-soleil-fresh-protective-milk-spf50_-rgb-ld-000-3337871322694-front_1.png)
Vichy Capital Soleil Beach Protect Hidratáló naptej arcra és testre SPF50+ 300ml
Online rendelhető
![Eucerin DermatoCLEAN 3in1 micellás arclemosó 200ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/1/3/139608_63997_3_in_1_micellar_water_11_2022_sales_visual_product_6ibdcndhzoptydfw.jpg)
Eucerin DermatoCLEAN HYALURON 3 az 1-ben Micellás arclemosó 200ml
Online rendelhető
![Aspirin Protect 100 mg gyomornedv ellenálló bevont tabletta 56x](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/a/s/aspirin_protect_100_mg_gyomornedv_ellena_bev_tabl_50x_446833_2018_1.png)
Aspirin Protect 100 mg gyomornedv ellenálló bevont tabletta 56x
Online rendelhető
![Vichy Ideal Soleil önbarnító tej 100ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/3/3/3337871310714_t1_vichy_id_al_soleil_nbarn_t_tej_arcra_s_testre_1.jpg)
![Vichy Ideal Soleil napozás utáni testápoló 300ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/v/i/vichy-cream-ideal-soleil-after-sun-milk-000-3337871322724-front.png)
Vichy Idéal Soleil Napozás utáni testápoló 300ml
Online rendelhető
![Bioderma Photoderm MAX Aquafluide SPF50+ 40ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/_/0/_0037_photoderm_aquafluide_spf50_sz_ntelen_40ml_front.jpg)
![Bioderma Photoderm MAX Aquafluide SPF 50+ világos 40ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/a/q/aquafluide_spf50_sz_ntelen40ml.jpg)
Bioderma Photoderm MAX Aquafluide SPF 50+ világos 40ml
Online rendelhető
![La Roche-Posay Anthelios baba naptej FF 50+ 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/l/a/la-roche-posay-sunscreen-anthelios-dermo-pediatrics-lotion-spf50_-250ml-000-3337875550628-front_1.jpg)
La Roche-Posay Anthelios baba naptej FF 50+ 50ml
Online rendelhető
![Vichy Ideal Soleil napvédő stift FF50+ 9g](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/v/i/vichy-lip-balm-ideal-soleil-stick-000-0000030065949-front.png)
Vichy Idéal Soleil Napvédő stift érzékeny területekre SPF50+ 9g
Online rendelhető
![Uriage Bariésun napozás utáni testápoló spray 150ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/u/r/uriage_-_bariesun_napozas_utani_testapolo_spray_-_150ml_-_2019_-_600x600_m_solat.jpg)
Uriage Bariésun napozás utáni testápoló spray 150ml
Nincs készleten
![Uriage Bariésun spray SPF50+ illatmentes 200ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/b/a/bariesun-spray-50-illatmentes200ml.png)
![Vizol S 0,21% oldatos szemcsepp száraz szemre 10ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/v/i/vizol_s_0_21_oldatos_szemcsepp_szaraz_szemre_10ml_641397_2016.png)
Vizol S 0,21% oldatos szemcsepp száraz szemre 10ml
Online rendelhető
![Eucerin Sun Photoaging Control napozókrém arcra SPF50 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/4/0/4005800195884-eucerin-sun-photoaging-control-napozokrem-arcra-spf50-87934_drveaunfkopfcepp.jpg)
Eucerin Sun Photoaging Control napozókrém arcra SPF50 50ml
Online rendelhető
![Eucerin Sun Oil Control napozó gél-krém arcra FF30 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/1/4/146928_69768_gel-creme_oc_dry_touch_spf_30_11_2022_sales_visual_product_withml_ovlqonikyqtjdmcj.jpg)
Eucerin Sun Oil Control napozó gél-krém arcra SPF30 50ml
Online rendelhető
Az emésztési panaszok tünetei leggyakrabban a nem megfelelő táplálkozás, vagy megterhelő ételek fogyasztása következtében alakulnak ki, melyek megkeserítik mindennapjainkat. Puffadáshoz, gyakori hasmenéshez, gyomorgörcsökhöz, állandó gyomorégéshez, étvágytalansághoz, székrekedéshez vezethetnek. Emésztőrendszerünk zavartalan működéséhez a táplálék helyes összeaprítása, összekeverése és megfelelő szállítása szükséges, valamint az emésztést elősegítő folyadékok, enzimek folyamatos termelődése. Emellett persze számos emésztést elősegítő készítmény is segítségükre lehet. A BENU kínálatában több emésztést segítő termék, és emésztési panaszok megszüntetésére szolgáló készítmény közül válogathat.
Bélrendszerünk egészsége a jó közérzet záloga
Ha szervezetünket egy precízen működő gépezetnek képzeljük el, akkor egészséges működéséhez a bél tekinthető a legfontosabb fogaskeréknek. Számos folyamatra hatással van, szoros összefüggésben áll immunrendszerünkkel, és idegrendszerünkkel is, így ha bélrendszerünk nem egészséges, az az egész testet érinti. Megfelelő működésének záloga a emésztőrendszerben élő milliárdnyi mikroorganizmus összességének zavartalan működése, vagyis a bélflóra egyensúlya.
Ez az egyensúly azt jelenti, hogy bélflóránkban kiegyenlítik egymást a rossz és a jó bélbaktériumok. Ezeket a hasznos baktériumokat probiotikus baktériumoknak nevezzük, az ilyen baktériumokat tartalmazó készítményt pedig probiotikumnak. A probiotikumoknak tehát leginkább emésztést segítő szerepük van, de nagyban hozzájárulnak a hatékony tápanyag-felszívódáshoz is, sőt a szervezetünkben fellépő gyulladásokat is enyhíteni tudják. A jó és a rossz baktériumok arányát azonban könnyen felboríthatják a nem megfelelő étkezési szokások, a túlzott idegeskedés, a környezeti mérgek és egyes erős gyógyszerek is. Ennek hatására könnyen kialakulhatnak emésztési panaszok, legyengülhet immunrendszerünk.
Mik a leggyakoribb emésztési panaszok?
A bélrendszer betegségeinek legfőbb kiváltó okait helytelen étkezési szokásainkban és életmódunkban kereshetjük, de megterhelő ételek fogyasztása, ételérzékenység, és gyógyszerek mellékhatása is állhat a háttérben.
Hasmenés
A leggyakoribb emésztőrendszeri panasz. Ilyenkor emésztőrendszerünk érzékenyen reagál a stressz okozta külső hatásokra, vagy a tápcsatornába jutó kórokozókra.
Gyomorégés
Legtöbbször a nehéz, zsíros, fűszeres ételek fogyasztása után léphet fel, de okozhatja reflux is. Gyomortájékon érződő maró, égő fájdalom kíséri.
Puffadás
Fokozott gázképződés esetén tapasztalhatjuk, melyet zsíros ételeken és szénsavas üdítőkön kívül felszívódási zavar, hasnyálmirigy gyulladás, vagy valamilyen ételérzékenység, intolerancia idézhet elő.
Székrekedés
A székrekedés oka általában a lelassult bélműködés, de jelentkezhet gyógyszer mellékhatásaként, vagy egy másik betegség tüneteként is.
Hasi görcsök
Nőgyógyászati tünetek, súlyos kiszáradás nyomán fellépő elektrolit hiány, fokozott gázképződés, székrekedés, illetve krónikus gyulladásos betegségek okozhatják.
Hogyan enyhíthetjük emésztési panaszainkat?
Bélflóránk egyensúlyának megtartására, esetleges panaszaink csökkentésére számtalan emésztést segítő lehetőségünk van.
Életmódváltás
Kerüljük a kapkodva étkezést, hiszen a túl gyorsan elfogyasztott étel könnyen puffadáshoz, gázokhoz és emésztési zavarhoz vezethet. Inkább alakítsunk ki rendszeres, kisebb étkezéseket a nap során. Fontos továbbá, hogy rendesen megrágjuk az ételt, a gyenge rágás könnyen összefüggésbe hozható a tápanyagok gyenge felszívódásával. Kerüljük a stresszt, a késő esti étkezést, a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást is, ezek a rossz szokások ugyanis számos emésztési problémáért is felelőssé tehetőek.
Egészséges ételek
Az emésztési panaszok csökkentése érdekében érdemes lemondani a nagyon zsíros és fűszeres ételekről. Helyettük inkább a rostban gazdag élelmiszereket és a jó minőségű zsírokat keressük, építsünk be étrendünkbe probiotikumokat. Fogyasszunk sok teljes kiőrlésű terméket, zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket, és úgynevezett szupermagokat, vagyis dióféléket, lenmagot és chiát. Sokat segíthetnek még az emésztést támogató fűszerek és gyógynövények is, közülük kiemelhető a gyömbér, a borsmenta, a citromfű és a kamilla.
A BENU kínálatában számtalan emésztést segítő készítményből választhat. Változatos hatóanyagokkal, kiszerelésekkel és termék típusokkal vagyunk segítségére a megelőzésben és az emésztési panaszok enyhítésében.