Ezért dr. Mátyás Marietta, a budapesti Rózsakerti Patika vezetője a legfontosabb tudnivalókra hívta fel a figyelmet.
Kik azok, akik kiemelt figyelmet érdemelnek?
Kismamák
A várandósság alatti magas ösztrogénszint miatt a kismamáknál hiperpigmentáció, úgynevezett terhességi maszk jelentkezhet, amelyeket a napsütés, az UV-sugárzás tovább provokál. Ezért a várandós nőknek mindig fényvédelmet kell alkalmazni, különösen az arcukon. A már kialakult foltok szülés után többnyire elhalványulnak, ám ha mégsem, bőrgyógyász segítségét lehet kérni.
Gyerekek
Az UV sugárzás okozta károsodások 50-80%-a gyerekkorban történik, aminek oka többek közt, hogy a gyerekek bőrének struktúrája 12 éves korukra éri el a felnőttekét, azért addig speciális ápolást igényelnek. A szülőknek fontos tudni, hogy fél évnél fiatalabb babákat semmilyen fényvédővel nem szabad bekenni, mert a termékekben található kémiai anyagok könnyebben áthatolnak a vékony bőrükön, bejutnak a véráramba és akár allergiát is okozhatnak. Féléves kortól pedig inkább a fizikai fényszűrővel ellátott termékeket kell választani, amelyek visszaverik a sugárzás nagy részét.
Fényérzékenyítő gyógyszert szedők
Az olyan gyógyszereknél, amelyeket csak egy-két hétig szedünk – antibiotikumok, fájdalomcsillapítók - megoldható, hogy kerüljük a napot, illetve erős fényvédelmet használjunk. A fényérzékenyítő, hosszú távon szedendő gyógyszerek (például vízhajtók, gomba- és reuma ellenes szerek, szívgyógyszerek, fogamzásgátlók) esetében azonban nagyon fontos kerülni a direkt napsütést. Felmerülhet a gyógyszer helyettesítése is - ebben a kérdésben a kezelőorvos és a gyógyszerész is tud segíteni. - Ha valaki olyan gyógyszert vált ki nyáron, amely különösen fényérzékennyé tesz, például bizonyos antibiotikumokat, nem vényköteles gyulladáscsökkentőket, fájdalomcsillapítókat, mindig felhívjuk a figyelmét, hogy nagyon erősen kell védekeznie – hangsúlyozza dr. Mátyás Marietta. – Ilyen készítmények használatakor ugyanis fény hatására különböző bőrirritációk alakulhatnak ki, amelyekről sokszor nem is tudja a páciens, hogy ez a szedett gyógyszernek köszönhető.
Speciális kezelés alatt állók
Kemoterápia, immunterápia vagy sugárterápia alatt állóknak kiemelten fontos az erős fényvédelem.
Mit jelentenek a termékeken olvasható rövidítések?
A Nap különböző hullámhosszúságú fénysugarakat bocsát ki, amelyeknek kb. 50 százaléka látható fényből, 45 százaléka infravörös sugárzásból, és 5 százaléka ultraviola (UV) sugárzásból áll. Ez utóbbi szintén három részre osztható: UVA-ra, UVB-re és UVC-re. Az alacsony hullámhosszú UVC-sugarak legnagyobb részét kiszűri a földfelszínt körülvevő ózonréteg.
UVA
Ez a sugárzás hatol a legmélyebbre a bőrben, és bár nem ez okozza a leégést, de hosszú távon ez felelős a bőr öregedéséért és bizonyítottan szerepet játszik egy rosszindulatú bőrdaganat, a melanóma kialakulásában is. Nem csak a direkt napsütésben, de akár csukott ablak mellett is ki vagyunk téve az UVA-sugárzásnak, a korszerű fényvédő készítmények azonban már ez ellen is védenek. Ezt jelölik is a termékeken, egy karikában megjelenő UVA felirattal. Ha ezt látjuk, biztosak lehetünk benne, hogy hatékony a védelem. A karika mellett ma már gyakran megjelenik egy-két-három csillag, ami a védelem erősségét jelzi.
UVB
A bőr barnaságáról és a leégésről is az UVB sugarak gondoskodnak, amelyek hatására D-vitamin termelődik a bőrben, de sajnos szintén hozzájárulnak a bőrrák kifejlődéséhez.
SPF
Az SPF (Sun Protection Factor) a fényvédőfaktor rövidítése, a mellette levő szám pedig azt jelzi, hogy hányszor több időt tölthetünk a napon leégés nélkül a naptej használatával. Ha például fényvédő krém nélkül 4 perc alatt leégünk, akkor egy 30 faktoros fényvédő krémmel ez az idő 30x4 percre, azaz kb. 120 percre tolódik ki. Ez a gyakorlatban azonban másként nézhet ki, ugyanis sokan eleve nem használnak elegendő mennyiséget a fényvédőből, ami rontja a hatékonyságot. Ráadásul, ha nem ismételjük egy-két óránként a teljes újrakenést, szintén nem lesz megfelelő a védelem. Ezért a mindennapos fényvédelemben a minimum 30 faktoros termékek ajánlottak, gyógyszertárban nem is kapható ennél alacsonyabb faktorszámú termék.
Krém, spray vagy tej?
Mindenkinek igényei szerint érdemes a megfelelő állagú fényvédőt kiválasztani. Nagyon korszerűek például a permetek, amelyeket csak magunkra kell fújni, és kenés nélkül is egyenletesen oszlik el a nedves bőrön is. Ez homokon, vízparton, akár sportolás közben is optimális lehet. A spray és hab gyorsabb megoldást eredményezhet, ami gyerekeknél különösen fontos. A száraz olaj nagyon jól hidratálja a száraz, atópiás bőrt, és még hajra is alkalmazható. Zsíros, aknéra hajlamos bőr esetén lágyabb textúrájú, ún. fluid vagy krém-gél állagú fényvédőket ajánljuk – ismerteti a gyógyszerész. - Az arcra ajánlott termékek teljesen mások, ott a bőrtípust kell figyelembe venni. A fényvédelemmel ellátott sminktermékekkel azonban figyelni kell, mert azok csak rövid ideig védenek, amíg például beérünk a munkahelyünkre. De ha egész nap várost nézünk, vagy a strandon fekszünk, arra már nem elegendőek. Ellenőrizni kell a szavatossági időt is, de mivel a már felbontott termékek a következő szezonban nem hozzák ugyanazt az eredményt, így minden nyáron ajánlott új készítményeket beszerezni.
Akciós fényvédő termékek
20%
![La Roche-Posay Anthelios UV MUNE400 Oil Control fluid színezett SPF50+ 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/a/n/anthelios_mune400_50_1.png)
Online rendelhető
20%
![La Roche-Posay Anthelios UV MUNE400 Oil Control fluid SPF50+ 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/l/a/la_roche-posay_anthelios_uvmune_400_oil_control_fluid_spf50__1.jpg)
Online rendelhető
20%
![La Roche-Posay Anthelios hidratáló napvédő tej SPF 50+ Arcra és testre 75ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/2/4/245594.png)
Online rendelhető
20%
![Vichy Capital Soleil UV-CLEAR SPF 50+ UVA + UVB 40ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/v/i/vichy-sunscreen-csuvclear-002-03337875837149-shadow3_xcczqpdbnym6lsyi.png)
Nincs készleten
20%
![La Roche-Posay Anthelios Utazó Gyerek Tej SPF50+ 75ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/l/a/la_roche-posay_anthelios_uvmune_400_dermo-pediatrics_hidrat_l_tej_gyermekeknek_spf50__1.jpg)
Online rendelhető
25%
![Bioderma Photoderm Cover Touch Mineral SPF50+ nagyon világos Bio 40g](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/p/h/photoderm_cover_touch_mineral_spf50_nagyon_vil_gos_bio_40g.png)
Online rendelhető
25%
![Bioderma Photoderm SPF 50+ spray Family 300ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/b/i/bioderma_photoderm_spf_50_spray_family_300ml.png)
20%
![La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Napvédő krém SPF 50+ 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/l/a/la_roche-posay_anthelios_uvmune_400_napv_d_kr_m_spf_50_50ml_1.jpg)
Online rendelhető
25%
![Bioderma Photoderm M krém SPF 50+ light/világos 40ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/p/h/photoderm_m_spf50_40ml_light_vil_gos__front.png)
Online rendelhető
25%
![Bioderma Photoderm Pediatrics Spray SPF 50+ 200ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/p/h/photoderm-pediatrics-spray-f200ml_benu.jpg)
Nincs készleten
25%
![Eucerin Sun Kids Sensitive Protect Dry FF50+ 200ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/4/0/4005800321863-eucerin-sun-kids-sensitive-protect-dry-touch-gyermek-napozo-gel-krem-spf50-63040_4ocz6pesan74gyz0.jpg)
Nincs készleten
25%
![Eucerin Sun Hydro-Protect ultra könnyű napozó fluid arcra SPF50+ 50ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/4/0/4005800320354-eucerin-sun-hydro-protect-ultra-konnyu-napozo-fluid-arcra-spf50-66961_nnjbebk3gzr7km5x.jpg)
Online rendelhető
Mit tegyünk, ha leégtünk?
Ha csak egy egyszerű bőrpírról van szó, beválhat az enyhe, langyos vizes borogatás, és gyors megoldást kínálnak a gyógyszertárban kapható habok és napozás utáni termékek, amelyek ráadásul a barnaságot is képesek tartósítani. Amennyiben már hólyagos égés merül fel, orvoshoz kell fordulni, elsősorban a felülfertőződés elkerülése végett.
Napozási utáni készítmények
20%
![Uriage Bariésun napozás utáni testápoló tej 500ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/u/r/uriage_-_akcio_-_bariesun_napozas_utani_testapolo_tej_-_500ml_-_ld_nxiwpfvyesklvzlr.png)
Nincs készleten
15%
![DERMEDIC Sunbrella napozás utáni hűsítő lotion 200ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/s/u/sunbrella_napoz_s_ut_ni_h_s_t_lotion_200_ml.jpg)
Online rendelhető
25%
![Eucerin Sun Sensitive Relief napozás utáni krém-gél 200ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/d/e/de-83583_ecn_sun_sensitiverelief_aftersun_200ml_tube_neu_layer-print.jpg)
Online rendelhető
20%
![Uriage Bariésun napozás utáni testápoló 150ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/b/a/bari_sun_napoz_s_ut_n_150ml.jpg)
20%
![Uriage Bariésun napozás utáni testápoló spray 150ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/u/r/uriage_-_bariesun_napozas_utani_testapolo_spray_-_150ml_-_2019_-_600x600_m_solat.jpg)
Nincs készleten
20%
![Vichy Ideal Soleil napozás utáni testápoló 300ml](https://s.benu.hu/media/catalog/product/cache/03ca1249ce2e1d2f24c9a9f63777980a/v/i/vichy-cream-ideal-soleil-after-sun-milk-000-3337871322724-front.png)
Online rendelhető