Emésztést segítő vagy méregtelenítő? Van különbség

2018. április 20.

Az emésztést segítő készítményeket és a méregtelenítés fogalmát sokszor kötjük össze. Nem teljesen hibás az asszociáció, hiszen a jó emésztésnek és a méregtelenítés folyamatának van köze egymáshoz. De van köztük különbség.

Emésztést segítő vagy méregtelenítő

Emésztést segítő vagy méregtelenítő

Az emésztést segítő termékek és élelmiszerek

A legfontosabb tudnivaló az emésztéssegítő termékekről, hogy azok általában emésztőenzimeket vagy puffadás gátló anyagokat tartalmaznak. Előbbiek felelősek az élelmiszerek alkotóelemekre való lebontásáért, hogy azokat a szervezet már hasznosítani tudja. Ezért van, hogy ha enzimeket tartalmazó készítményt veszünk be, enyhül a teltségérzet és a gyomortáji fájdalmat. A kor előre haladtával azonban lelassul az enzimtermelés mértéke, csökken az emberek enzimszintje, így az emésztési folyamatok is lassulnak. Ilyen helyzetben jó ötlet lehet emésztéssegítő készítményeket alkalmazni, azonban pótolhatjuk a hiányt minőségi táplálékkiegészítők segítségével is.

Az emésztés megfelelő működése érdekében érdemes még a probiotikumok és prebiotikumok fogyasztását növelni, hiszen ezek helyreállítják a bélflóra egyensúlyát, a bélflóra jótékony baktériumai pedig emésztőenzimeket is előállítanak. A jótékony baktériumok hatását turbózhatjuk néhány, azokat tartalmazó élelmiszer fogyasztásával is. Ilyen a natúr joghurt, a kefir, a savanyú káposzta vagy a zöld olívabogyó. Bélnyálkahártyánk állapotán pedig bármikor javíthatunk egy csésze meleg gyömbérteával.

A méregtelenítő készítmények

A méregtelenítő készítmények a máj és a vese működésének javításában játszanak szerepet. Ma már a méregtelenítésnek számos módja rendelkezésünkre áll: léteznek italok, diéták, teák, valamint különböző termékeket kombináló kúrák és programok. Ezek mind azt a célt szolgálják, hogy a két káros anyagokat megszűrő szerv teljesítményét növeljék, vagy magukat a méreganyagokat lebontsák helyettük, így könnyebbé téve azok munkáját. Használatukkal javul az általános egészségi állapot és közérzet.

A máj helyzetét nagyban nehezíti az egészségtelen táplálkozás, a stresszes, a rohanó életmód, a rossz minőségű alvás és a túlzott alkohol- vagy gyógyszerfogyasztás. Elengedhetetlen, hogy védjük azt, így időről-időre megéri tisztítókúrát tartani, hogy újabb löketet adhassunk neki. Az erős vese pedig a hosszú élet titka. Mivel működése összeköttetésben áll a hormonháztartással és az energiaellátással, különös figyelmet kell fordítanunk egészségére.

A méregtelenítő készítmények fő összetevői az úgynevezett antioxidánsok. Ezek között találunk vitaminokat (C, E), ásványi sókat (cink, szelén), és különböző fűszernövényeket is (pl.: rozmaring). De jó pár élelmiszerben is fellelhetők, ezek fogyasztásával pedig nagyszerű méregtelenítő kúrákat állíthatunk össze (rengeteg receptet találhatunk az interneten). De már egy-egy jól összerakott italkeverék elfogyasztása is sokat segíthet, ami készülhet görögdinnyéből, uborkából, citromból, lime-ból, málnából, eperből, mentából, gyömbérből vagy almaborecetből.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

Kinőhető a reflux?

Kinőhető a reflux?

Általában reflux betegségként a gastroesophagealis (gyomor-nyelőcső) refluxot szoktuk emlegetni. Erről szólunk néhány szót.

Így ne zavarjuk meg emésztésünket karácsonykor!

Így ne zavarjuk meg emésztésünket karácsonykor!

Egész évben odafigyelünk az étkezésre, a mozgásra, a helyes emésztésre aztán jönnek az ünnepek, és képesek vagyunk 3 nap alatt tönkre tenni mindezt. De hogyan ne borítsuk fel a jól működő rendszert? Mit tegyünk, illetve mit NE, hogy az emésztésünk karácsonykor is rendben legyen? Erre adunk most hasznos tanácsokat!

Mi a teendő gyomorrontás esetén

Mi a teendő gyomorrontás esetén?

A gyomorrontás igen gyakori probléma. Oka a túlzott mennyiségű étel fogyasztása, de hasonló tüneteket produkálhat, ha vírusos vagy bakteriális fertőzés áll a háttérben. Mit tegyünk, ha gyomorrontással állunk szemben?

Ezért nem szabad gyorsan enni

Ezért nem szabad gyorsan enni

Egy Japánban végzett kutatás kimutatta: ha evésről van szó, bizony a lassúság az egészség-barát választás. Az eredmények szerint a ’lassú evők’ életében sokkal kisebb kockázata van bizonyos betegségek kialakulásának.

Egészségesebbé tehet a vegán étkezés?

Egészségesebbé tehet a vegán étkezés?

Az utóbbi években a különféle környezet- és állatvédelmi, valamint egészségügyi aggályok a vegán életmód népszerűvé válása eredményezték. De mennyi mindenről kell lemondanunk, ha vegánok lennénk, és milyen előnyökkel is járhat a váltás?

Összes cikk Emésztőrendszer témában