Emésztést segítő vagy méregtelenítő? Van különbség

2018. április 20.

Az emésztést segítő készítményeket és a méregtelenítés fogalmát sokszor kötjük össze. Nem teljesen hibás az asszociáció, hiszen a jó emésztésnek és a méregtelenítés folyamatának van köze egymáshoz. De van köztük különbség.

Emésztést segítő vagy méregtelenítő

Emésztést segítő vagy méregtelenítő

Az emésztést segítő termékek és élelmiszerek

A legfontosabb tudnivaló az emésztéssegítő termékekről, hogy azok általában emésztőenzimeket vagy puffadás gátló anyagokat tartalmaznak. Előbbiek felelősek az élelmiszerek alkotóelemekre való lebontásáért, hogy azokat a szervezet már hasznosítani tudja. Ezért van, hogy ha enzimeket tartalmazó készítményt veszünk be, enyhül a teltségérzet és a gyomortáji fájdalmat. A kor előre haladtával azonban lelassul az enzimtermelés mértéke, csökken az emberek enzimszintje, így az emésztési folyamatok is lassulnak. Ilyen helyzetben jó ötlet lehet emésztéssegítő készítményeket alkalmazni, azonban pótolhatjuk a hiányt minőségi táplálékkiegészítők segítségével is.

Az emésztés megfelelő működése érdekében érdemes még a probiotikumok és prebiotikumok fogyasztását növelni, hiszen ezek helyreállítják a bélflóra egyensúlyát, a bélflóra jótékony baktériumai pedig emésztőenzimeket is előállítanak. A jótékony baktériumok hatását turbózhatjuk néhány, azokat tartalmazó élelmiszer fogyasztásával is. Ilyen a natúr joghurt, a kefir, a savanyú káposzta vagy a zöld olívabogyó. Bélnyálkahártyánk állapotán pedig bármikor javíthatunk egy csésze meleg gyömbérteával.

A méregtelenítő készítmények

A méregtelenítő készítmények a máj és a vese működésének javításában játszanak szerepet. Ma már a méregtelenítésnek számos módja rendelkezésünkre áll: léteznek italok, diéták, teák, valamint különböző termékeket kombináló kúrák és programok. Ezek mind azt a célt szolgálják, hogy a két káros anyagokat megszűrő szerv teljesítményét növeljék, vagy magukat a méreganyagokat lebontsák helyettük, így könnyebbé téve azok munkáját. Használatukkal javul az általános egészségi állapot és közérzet.

A máj helyzetét nagyban nehezíti az egészségtelen táplálkozás, a stresszes, a rohanó életmód, a rossz minőségű alvás és a túlzott alkohol- vagy gyógyszerfogyasztás. Elengedhetetlen, hogy védjük azt, így időről-időre megéri tisztítókúrát tartani, hogy újabb löketet adhassunk neki. Az erős vese pedig a hosszú élet titka. Mivel működése összeköttetésben áll a hormonháztartással és az energiaellátással, különös figyelmet kell fordítanunk egészségére.

A méregtelenítő készítmények fő összetevői az úgynevezett antioxidánsok. Ezek között találunk vitaminokat (C, E), ásványi sókat (cink, szelén), és különböző fűszernövényeket is (pl.: rozmaring). De jó pár élelmiszerben is fellelhetők, ezek fogyasztásával pedig nagyszerű méregtelenítő kúrákat állíthatunk össze (rengeteg receptet találhatunk az interneten). De már egy-egy jól összerakott italkeverék elfogyasztása is sokat segíthet, ami készülhet görögdinnyéből, uborkából, citromból, lime-ból, málnából, eperből, mentából, gyömbérből vagy almaborecetből.

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

A reflux diéta aranyszabályai

A reflux diéta aranyszabályai

A reflux kezelésére a gyógyszerektől a diétán át a műtétig számos módszer létezik. Jelen esetben a reflux diéta szabályait ismerjük meg közelebbről.

Milyen szövődményei lehetnek a hasnyálmirigy gyulladásnak?

Milyen szövődményei lehetnek a hasnyálmirigy gyulladásnak?

A hirtelen fellépő felső hasi fájdalom a hasnyálmirigy gyulladás egyik legismertebb tünete. Ez a betegség nem megfelelő kezelés esetén akár halálos is lehet. Alábbiakban közelebbről bemutatjuk ennek a kórképnek a lehetséges szövődményeit és veszélyeit.

Az alhasi fájdalom tünetei és háttere

Az alhasi fájdalom tünetei és háttere

Az alhasi fájdalom mögött állhat szervi elváltozás, így többek között gyulladás, fertőzés, daganat, de előfordulhat a háttérben funkcionális ok is, mint például irritábilis colon. Fontos, hogy komolyan vegyük a tüneteket, amelyeket az alábbiakban ismertetünk.

5 tipp puffadás ellen

5 tipp puffadás ellen

Fiatal vagy idős, férfi vagy nő, a puffadás kellemetlen érzését mindannyian tapasztaltuk már életünk során. A fokozott gázképződés számos tényező miatt kialakulhat. Mutatunk 5 tippet, amelyekkel elkerülhetjük a kényelmetlenségeket.

A prebiotikum jótékony hatásai

A prebiotikum jótékony hatásai

A probiotikus baktériumok a természetes bélflóra helyreállítását segítik, továbbá támogatják az emésztést és az immunrendszert. A prebiotikumok pedig ezen bacilusok életfeltételeit javítják, szaporodását serkentik.

Összes cikk Emésztőrendszer témában