Az élelmi rostok a táplálékban lévő nem emészthető komplex poliszacharidok, melyek átalakulás nélkül haladnak át az emésztőrendszeren. 

- A vízoldékony rostok (inulin, guargumi) igen nagy folyadékmegkötő képességű felülettel rendelkeznek
- A vízben nem oldódó rostok (kitozán) súlyuk többszörösét képesek magukba szívni
- Az útifű (psyllium) maghéjnak a bélrendszer normál működésében van szerepe, hozzájárul a rendszeres bélműködés fenntartásához.
- A keserűnarancs kivonat részt vesz a zsírok, szénhidrátok anyagcseréjében, így a testtömeg kontrollban.
- A króm szerepet játszik a makrotápanyagok (fehérje, szénhidrát, zsír) anyagcsréjében, valamint a normál vércukorszint fenntartásában.
- A chili támogatja a testsúlykontrollt
- A fahéj szerepet játszik a vércukor értékek megfelelő szinten tartásában, hozzájárul az emésztéshez, a normál gyomorműködés fenntartásához, segítheti a jó koleszterin (HDL) képződését
- A szenna kivonat hozzájárul a normál, rendszeres bélműködés fenntartásához, a megfelelő bélmozgás elősegítéséhez.
- A gyermekláncfű segíti az emésztést, szerepe van a normál bélműködésben, a gyomor-és bélrendszer jó közérzetének fenntartásában.