Fásli

Ha fáj a bokánk, lesérültünk sportolás vagy egy rossz mozdulat közben, esetleg éppen a húzódások, ficamok megelőzése a célunk egy komolyabb sportverseny előtt, már számtalan segédeszköz közül válogathatunk. Azonban nem ugyanazt tudja egy fásli, mint egy kineziológiai tapasz, és a különböző rögzítők, illetve a térdszorítók, ortézisek is más-más fájdalmak esetén hasznosak. Mivel a hatásuk is különböző, így minden problémánkra más-más gyógyászati segédeszköz lehet hasznos. Így fontos, hogy tudjuk, mikor melyiket kell használnunk a legjobb hatás elérése érdekében. A BENU termékpalettájában többféle méretű fásli, tapasz és rögzítő közül választhatjuk ki a számunkra legmegfelelőbbet!

Mindennapi sérüléseink, amikor fontos a pontos végtagrögzítés

• Bokaficam: elég egy rossz lépés, egy ugrás, amikor alánk csavarodik bokánk, és már kész is a baj – kificamodott a bokánk. Gyakran egy jó ideig fáj még az eset után a sérülés helye, ezért fontos, hogy tehermentesítsük a területet. Ezt bokaszorítóval vagy –rögzítővel tehetjük meg a legkönnyebben.
• Húzódás: szintén egy rossz mozdulat is elég lehet ahhoz, hogy meghúzódjon karunk, térdünk, bármelyik ízületünk. Ilyenkor is fontos az adott testrészt megfelelően rögzíteni (boka-, térd-, könyökrögzítők stb. segítségével).
• Meglazult vagy megszakadt ínszalag: az egyik legváratlanabb, és talán a legkellemetlenebb fájdalom mind közül. Az ínszalagszakadás, vagy adott esetben az ínszalag lazulása igen sokáig gyógyul; ez a folyamat felgyorsítható például egy rögzítő vagy egy kineziológiai tapasz gyógyszertárból való beszerzésével.
• Izomtúlterhelés: főleg sportolóknál fordul elő gyakran, hogy egy bizonyos testrészüket (pl. maratoni futóknál, atlétáknál a lábuk, súlyemelőknél a karjuk, stb.) jobban igénybe veszik az átlagosnál. De ugyanez gyakori ülő-és állómunka esetén is. Sportolóknál ezért egy speciális, stabilan rögzítő, felhúzható ortézis vagy egy sport tape, ülő-és állómunkánál pedig a fásli lehet a megoldás a problémára.

Kinezio tape, öntapadós fásli vagy rögzítők: melyiket, mikor válasszuk?

Rugalmas pólya, rugalmas kötözőanyag

Más néven fásli. Több változata is van: rugalmas, kompressziós vagy öntapadós. Előnye, hogy ha bármilyen okból visszértágulattól szenvedünk (foglalkozásunkból kifolyólag, vagy a vénás keringésünk rendellenessége miatt), segít, hogy a vénás pangás, vagy ödéma megszűnjön az ereinkben. A fásli segít eltávolítani a nyirokrendszerben felgyülemlett folyadékot, ha az ajánlottak szerint tekerjük magunkra: kezdjük a lábfej végénél, a lábujjak tövénél, majd haladjunk fokozatosan (a sarkat is beleértve) a térd felé, átlapolással. Fontos, hogy se túl szoros, se túl laza ne legyen a fásli, máskülönben ártalmas lehet, vagy nem eléggé szorít majd.

Ha biztosra akarunk menni, az öntapadós pólya egy jól szellőző, tartós alternatíva a „sima” fáslira, amelyet edzőcipőben is kényelmesen hordhatunk.

Rögzítők

• Csuklórögzítő: egy fix támasz csuklónknak, melynek egyes típusait hüvelykujjunkra húzva vehetjük fel és le. A sport verziója állítható pántokkal rendelkezik.
• Könyökrögzítő: ha megfelelő tartást szeretnénk biztosítani könyökünknek, a legjobb választás egy kényelmes, akár zselés kialakítású könyökrögzítő.
• Térdízület rögzítők: általában némi megtámasztással ellátott, de alapvetően rugalmas anyagú, állítható, így megfelelő tartást biztosító rögzítők. A kifejezetten sport térdrögzítők vitathatatlan előnye, hogy légáteresztőbb, több nedvességet felszívó az anyaguk.
• Bokaízület rögzítő: akár megelőző jelleggel is alkalmazható rögzítők, melyek enyhébb bokasérüléseknél, duzzanatoknál alkalmazhatóak. Előnyük, hogy kényelmesen beleférnek cipőnkbe.

Kineziológiai tapasz gyógyszertárból

A kineziológiai tapasznak több típusa is van: amelyik melegít (melegebb, illetve pasztellszínek), valamit, amelyik hűsít; emellett helyezhetjük őket a nyirokcsomóinkra, a karunkra, a vállunkra, hátunkra vagy a lábunkra. Közvetlenül a (nem vérző vagy sebes) duzzanaton kell alkalmazni, és abból kiindulva legyező alakban elhelyezni, hogy a nyirokpangást megszüntessük. Az első alkalmakkor még mindenképp fontos ehhez szakember segítségét kérnünk, utána azonban már akár egy családtagunkra is rábízhatjuk a folyamatot. (Saját magunknak nem célszerű feltenni.)

Sportsérülések, ficamok vagy vénatágulat esetén sem éri meg késlekedni: minél gyorsabban teszünk a problémánk ellen, annál gyorsabban leszünk jobban. A BENU termékei között megtalálhatjuk minden bajunkra a tökéletes gyógyászati segédeszközt!