Készüljünk fel időben az őszi-téli megfázásokra!

2017. szeptember 4.

Ha ősz, akkor megfázás, ezt sajnos sokan tudjuk. Ebben a hűvös és nyirkos időszakban ugyanis könnyebben terjednek a kórokozók, melyek gyorsan okoznak sokszor egészen makacs náthákat. Ha kellően és időben felkészülünk, nem csak megkönnyíthetjük a gyógyulást, de akár meg is úszhatjuk a megfázást – tippjeinkkel ebben próbálunk segíteni!

megfázás felnőttkorban

megfázás felnőttkorban

A megfázás felnőttkorban évente kétszer-háromszor is felütheti a fejét, így nem véletlen, hogy ez az egyik leggyakoribb és legáltalánosabb megbetegedés, mely általában szerencsére komplikációk nélkül lezajlik. A nátha tulajdonképpen a felső légutak, szorosabban az orrnyálkahártya, vírusok okozta heveny megbetegedése. Pont, amiért ilyen általános, sokan nem is kezelik elég komolyan és gyakran lábon hordják ki anélkül, hogy orvos látta volna őket. Pedig a megfázás könnyen terjedhet, ha a beteg továbbra is dolgozik, ráadásul az elhanyagolt megfázásnak lehetnek különféle szövődményei. Arról nem is beszélve, hogy a megfázás kellemetlen tünetekkel jár, melyektől rossz a közérzetünk és pihenés nélkül hosszabb ideig is tart kiheverni.

Az őszi-téli náthák elkerülésének érdekében fontos a megelőzés, ugyanakkor, ha már megbetegedtünk, ugyanilyen fontos az, hogy minél hamarabb túlessünk rajta. Éppen ezért gyűjtöttük össze, mikre érdemes figyelni megfázás esetén, hogy felkészülten lehessen várni a szezont!

Megelőzés

A megelőzés egyik alappillére a megfelelő vitaminbevitel, amivel immunrendszerünket támogatjuk. Ebben az időszakban hasznos D-vitamint szedni kiegészítésként, hiszen kevesebb termelődik belőle a szervezetben. Ugyanígy fontos a C-vitamin pótlása is, valamint az, hogy megfelelő ételekkel több antioxidáns kerüljön a szervezetünkbe, mint általában. Figyeljünk oda az anyagcsere és bélműködés egészségére, és az sem árt, ha időszakosan probiotikumot szedünk. Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget és rostokban gazdag ételeket. Ha lehet, kerüljük minél jobban a stresszt és ügyeljünk a higiéniára. Utóbbi, többek között, azt jelenti, hogy mossunk kezet, ha beértünk a munkahelyre, vagy hazaértünk, ne köhögjünk a levegőbe, hordjunk maszkot, ha munkahelyünkön valaki beteg.

  • Cetebe C-vitamin+ cink+ D-vitamin kapszula 60x

    Cetebe C-vitamin+ cink+ D-vitamin kapszula 60x

    Hosszan tartó C-vitamin kombináció D-vitaminnal és cinkkel az immunrendszer hatékony támogatásáért.

    3 229 Ft
  • JutaVit C-vitamin  500 mg Csipkebogyó+D3 retard filmtabletta 100x

    JutaVit C-vitamin 500 mg Csipkebogyó+D3 retard f...

    1 869 Ft
  • Szent-Györgyi Albert C-vitamin csepp 30ml

    Szent-Györgyi Albert C-vitamin csepp 30ml

    <p>Gondoskodik a kicsik és nagyok C-vitamin beviteléről. Kanálba cseppentve, vagy folyadékban elkeverve egyszerűen fogyasztható nyelési nehézségek esetén is. Cukormentes, ráadásul finom, citromízű.</p> <div style="padding-top: 10px; clear: both;"> </div> <div style="display: table; width: 100%;"> <div style="display: table-row-group;"> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/mpl.jpg" border="0" width="30px" /></div> <div style=";display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Kiszállítás futárszolgálattal: 695 Ft</div> </div> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/benu.jpg" border="0" width="30px" /></div> <div style="display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Személyes átvétel több, mint 100 gyógyszertárban: ingyenes</div> </div> </div> </div>

    1 159 Ft

Felkészülés és kezelés

Az őszi-téli időszak kezdetén nézzük át a gyógykészítményekkel teli dobozunkat és dobjunk ki minden olyat, ami már lejárt. Nézzük át, mi az, ami hiányzik és szerezzük be azokat az általános termékeket, melyekre egy megfázás esetén szükség lehet – így időben enyhíthetjük szükség esetén a tüneteket. Ilyenek a láz- és fájdalomcsillapítók, komplex megfázást enyhítő készítmények, torokfertőtlenítők, orrdugulás elleni termékek vagy köhögéscsillapítók.

Az első tünetek megjelenése után a nátha a következő 3-4 napban fokozatosan enyhül, majd kialakulhat köhögés és nagyjából 7-10 nap alatt teljesen tünetmentesek lehetünk, ha az immunrendszerünk jól végzi a munkáját. A leggyorsabban akkor lehetünk túl egy ilyen fertőzésen, ha tudunk pihenni az első napokban. A közérzetünk érdekében a tüneteket enyhíthetjük a megfelelő készítményekkel. Hasznos, ha sok folyadékot, lehetőleg teát iszunk és a vitaminokat is pótoljuk. Fontos például a torokfertőtlenítők alkalmazása azért, hogy ne telepedhessenek meg később baktériumok a gyulladt területen.

Ha a nátha 4-5 nap alatt sem enyhül, hanem inkább erősödik, mindenképpen forduljunk orvoshoz mert ilyenkor már általában bakteriális fertőzéssel van dolgunk, amit antibiotikummal tudnak kezelni. Azért is fontos komolyan venni a megfázást és főleg a pihenést ilyenkor, hogy a szövődményeket elkerülhessük és ne essünk ágynak figyelmetlenség miatt akár több hétre.

  • ACC Nasal 3% orrspray 20ml

    ACC Nasal 3% orrspray 20ml

    1 919 Ft
  • Klosterfrau Izlandi zuzmó szirup köhögés ellen 100ml

    Klosterfrau Izlandi zuzmó szirup köhögés ellen...

    <p>Izlandi zuzmó szirup köhögés ellen! Cukorbetegek, várandós és szoptatós anyák is szedhetik! 100% természetes izlandi zuzmóval, mályvával és cinkkel.</p> <div style="padding-top: 10px; clear: both;"> </div> <div style="display: table; width: 100%;"> <div style="display: table-row-group;"> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/mpl.jpg" border="0" width="30px" /></div> <div style=";display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Kiszállítás futárszolgálattal: 695 Ft</div> </div> <div style="display: table-row;"> <div style="display: table-cell; padding: 3px 0px;"><img src="../../../../../../../../../wp-content/uploads/img/benu.jpg" border="0" width="30px" /></div> <div style="display: table-cell; padding: 6px 0 10px 0; vertical-align: middle;">Személyes átvétel több, mint 100 gyógyszertárban: ingyenes</div> </div> </div> </div>

    1 869 Ft
  • Wick méz torokcukor 72g

    Wick méz torokcukor 72g

    709 Ft