Az egészséges csontokért

2015. december 30.

Kapcsolódó tünetek:

ásványianyag-hiány

Harmincöt év felett a szervezet több csontot bont le, mint amennyi képződik.

A csontritkulás rizikója leginkább attól függ, mekkora az eddig elért csonttömege, valamint milyen ütemben veszíti el a csonttömegét.

egeszseges_csontokert301A csont teherbírása a csont alakjától, méretétől, sűrűségétől és a rájuk nehezedő feladattól egyaránt függ. A csont sűrűségét a csontban található ásványi anyagok (leginkább kalcium és foszfát) mennyisége, és a szervesanyag tartalom határozza meg.

A csontritkulás önmagában nincs kihatással a csontok alakjára és méretére, azonban ilyenkor a csontsűrűség egyre csökken az ásványianyag- és a szervesanyag-tartalom egyensúlyának felbomlásának következtében. Csak feltételezések vannak, mi okozza ezt a kedvezőtlen változást.

Az élő szervezetben a csont állandó (át)épülésben van. Az új csontszövet fejlődésével párhuzamosan a régi lebomlik, ennek a folyamatnak köszönhetően egy fiatal felnőtt szervezetében hozzávetőlegesen 2-3 hónap leforgása alatt teljes csontozata megújul.

Gyermekkorban a csont képződése gyorsabb, a bomlásnál, ennek köszönhetően a csonttömeg növekszik. A harmincas évekre a csonttömeg a maximális értéken van, a csontképződés egyensúlyban van a lebomlással. Innentől kezdve valamennyivel kevesebb új csont keletkezik, mint amennyi lebomlik, kivéve aktív életmód esetén.

A fentiekből látszik, hogy a 35-40. életévtől már érdemes csonterősítő készítményeket szedni, természetesen az orvossal konzultálva.

Csonterősítő készítmények

A patikákban sokféle – a csontozat megfelelő szerkezetének fenntartásában kulcsfontosságú – vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó készítmény kapható. A kalcium és a D-vitamin mellett további, a csontképzéshez és az ideális csonttömeg elérésében és annak megtartásában szerepet játszó vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz:

  • Magnézium,
  • K1-vitamin,
  • cink és
  • mangán

ezek hozzájárulnak a bomlás-épülés egyensúlyához

BENU Online Gyógyszertár ajánlata:

  • Béres CalciviD7 filmtabletta 60x

    Béres CalciviD7 filmtabletta 60x

    <p>7-szeres bizonyosság az egészséges csontokért! A kalcium szükséges a normál csontozat fenntartásához. A D3-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat és a vér normál kalciumszintjének fenntartásához. A cink, a mangán, a magnézium és a K-vitamin részt vesz a normál csontozat fenntartásában.</p>

    3 569 Ft helyett:2 999 Ft

Mikor ajánlott a készítmény szedése?

  • a kevés tejterméket fogyasztóknak (kalciumszegény étrend),
  • fiatalkorban az ideális csonttömeg kifejlődéséhez, annak támogatására,
  • emelkedett kalciumigény esetén: o kismamáknak terhesség és szoptatás idején,
  • menopauza idején,
  • az ülőmunkát végzőknek
  • mozgásszegény életmódot folytatóknak,
  • dohányzóknak,
  • a rendszeres kávé- és alkoholfogyasztóknak.