Aktualitások, érdekességek
Ezért sírunk stresszhelyzetben
A sírás egészséges. Szakértők kiderítették, hogy sírás következtében stresszhormonok távoznak a szervezetünkből, így utána sokkal jobban fogjuk érezni magunkat.
7 egyszerű szokás a meghitt ünnepekért
Az ünnepi időszakra az öröm és meghitt hangulat mellett a stressz és a feszültség is jellemző. Íme, pár tipp, hogyan kezeljük a helyzetet, hogy minél nyugodtabban teljen a szeretet ünnepe.
7 érdekesség a kómáról
Valószínűleg nem sokan ismerünk olyan személyt, aki már volt kómában, így a legtöbben a filmekben látott főbb jellemzők alapján szereztük meg ismereteinket az állapottal kapcsolatban. De vajon helyesek ezek a szedett-vedett információk?
Bajra utalhat, ha éjjel WC-re járunk
Ha felébredünk éjszaka, gyakran ellátogatunk a mellékhelyiségbe. Azonban nem mindegy, hogy felébredünk és érzékeljük, hogy WC-re mennénk, vagy azért ébredünk fel, mert mennünk kell. Mire utalhat az éjszakai vizelési inger?
Ilyen hatással van a kávé a bőrünkre
A legtöbben el sem tudjuk képzelni a napunkat kávé nélkül. Isteni íze mellett a koffeintartalma miatt is fogyasztjuk, azonban egy amerikai orvos szerint a bőrünk egészsége érdekében jobban tennénk, ha a minimumra csökkentenénk a kávézást.
Káros lehet a túl sok karácsonyi zene
„Last Christmas I gave you my heart…” – A Wham slágere nélkül elképzelhetetlen a karácsony, ennek ellenére most arra a megállapításra jutott egy pszichológus, hogy több kárt okozunk magunknak a karácsonyi dalokkal, mint gondolnánk.
Így ne lustuljunk el az ünnepek alatt
A karácsonyi ünneplés sokak számára jelenti a ’leeresztés’ időszakát. Aztán a szabadság utolsó napján észrevesszük, hogy már a kávésbögrét is nehezünkre esik megemelni. De mit tehetünk az ünnepi lustaság ellen?
4 gyógyszer, melyekre karácsonykor szükség lesz
A karácsony az év egyik legsűrűbb időszaka. Az ajándékvásárlás, főzés és dekorálás között azonban ne feledkezzünk meg egészségünkről sem, és készüljünk fel arra, ha valamilyen gyógyszerre lenne szükségünk. Mutatjuk, melyek a legfontosabbak!
Ezért vagyunk kívánósabbak az ünnepek alatt
A legtöbb gyermek a karácsonyi időszak alatt fogan meg, aminek nem csupán a hideg idő és a meghitt hangulat az oka. Lássuk, hogy a legújabb kutatások milyen magyarázatot adnak erre a jelenségre.
Ezért lehet fémes íz a szánkban
Ha fémes ízt érzünk a szánkba, akkor elsőként a korábban elfogyasztott ételeket szoktuk hibáztatni, azonban az lentebb felsoroltak is eredményezhetik.
Ezt okozza ’csak’ napi 1 szál cigaretta
Egy közelmúltban készült, átfogó tanulmány szerint a dohányosok számára nincs értelme ’csak’ visszavenni a napi cigaretták számából, mivel az egyetlen megoldás az egészségügyi kockázatok megszüntetésére az, ha teljesen abbahagyjuk a füstölést.
10 szokás egészséges családoknak karácsonyra is
Felgyorsult világunkban pont az emberi kapcsolatokra nem jut elegendő idő, ami egy család életében komoly problémákat is okozhat. Fogadjuk meg az alábbi tippeket, és észre fogjuk venni, hogy mennyit változik családunk élete és az egészségünk is.
Kis karácsony, egészséges karácsony
Közeledik sokak kedvenc ünnepi időszaka, a karácsony. Ilyenkor minden ragyogó, ünnepélyes, meghitt. De tudjuk, hogy mindeközben milyen veszélyek fenyegetik egészségünket? Mutatunk is 3 dolgot, amelyekre érdemes odafigyelnünk.
7 dolog, ami minden nap kötelező – karácsonykor is
A karácsony a szeretet ünnepe, ennek ellenére sok stressz előzi meg. Ilyenkor annyi feladat zúdul ránk, hogy kevesebb időt szánunk magunkra. Az alábbi tippek segíthetnek abban, hogy ne őrüljünk meg teljesen, közben pedig egészségünkért is tegyünk.
Tényleg intelligensebbek a szemüvegesek?
Az edinburghi egyetem kutatói állítják, bizonyítékot találtak rá, hogy a szemüveget viselő emberek valóban intelligensebbek lehetnek, mint a pápaszem nélküliek. Két pár szem, kétszer annyi ésszel járna?
4 jel, hogy túl sok sót eszünk
A só azon kívül, hogy tartósít, extra ízt is ad fogásainknak, nélküle szinte elképzelhetetlen az étkezés. Valószínűleg ezért is van, hogy néhányan többet fogyasztanak belőle, mint kellene. De honnan vehetjük észre, ha ez a helyzet?
Ez történik a testünkkel, amikor pihenünk
A mai világban egyre több stressz ér minket, így nagyon fontos, hogy szánjunk időt magunkra és a pihenésre, ami jótékony hatással van a szervezetünkre.
10 évvel tovább akar élni? Ezt a sportot válassza!
Meglepő dolog derült ki egy Kansas városában végzett kutatás során. Bár sokan csak azt mondjuk, napi fél óra testmozgás a hosszú élet titka, úgy tűnik, valójában az is számít, hogy milyen sport által maradunk fittek.
Ez történik, ha nem mosunk kezet
A kézmosás a mindennapjaink szerves része, és számos betegségtől óvhat meg minket. Lássuk, hogy melyek ezek.
Napi egy pohár vörösbor sem egészséges?
A túl gyakori alkoholfogyasztás köztudottan rossz hatással van az egészségünkre, hiszen különböző májbetegségekhez, agykárosodáshoz és akár rákhoz is vezethet. Felvetődik a kérdés, hogy egyáltalán van-e ez a mennyiség, ami még nem ártalmas?
Erre számítsunk, ha kihagytuk idén a nyaralást
A vakációt nem csupán az iskolások várják, hiszen mindenkinek szüksége van egy kis kikapcsolódásra és pihenésre. Sőt mi több, egy új kutatás szerint akár egészségügyi panaszokat is okozhat, ha kihagyjuk a nyaralást.
Ezért ajánlott sokat sétálni – különösen nőknek
Egy friss kutatás során a tudósok a szívelégtelenség és a fizikai aktivitás mértékének összefüggéseit vizsgálva jutottak arra az eredményre, hogy az idősebb hölgyek egészségének különösen jót tesz, ha szánnak időt a rendszeres sétákra.
5 testrész, amit nem mosunk meg kellően
Rengeteg dolgunk közepette általában csak egy gyors zuhanyra van erőnk este vagy reggel. Azonban van néhány testrészünk, aminek nem elég az, ha csak átsimogatjuk a szappannal, és már öblítjük is. Nézzük, hol is kellene jobban odafigyelnünk a higiéniára.
4 egészségügyi probléma, amin segíthet a szelfi
Bár sok rossz is sült már ki a folyamatos szelfizésből, egy magunkról készült kép egészségügyileg még segíthet is. Több olyan eset is előfordult már ugyanis, hogy ezekről az ’önfotókról’ ismerték fel súlyos problémák tüneteit.
Kiderült, melyik szülő intelligenciáját örököljük
Gyakran hallhatjuk otthon a ’Tiszta apád vagy’ és ’Kezdesz hasonlítani anyukádra’ kifejezéseket. De miben is hasonlítunk pontosan, és miben nem? Egy kutatás eredményeként most kiderült, melyik szülőnkre ütöttünk intelligencia kérdésében.
6 elváltozás a lábon, amire érdemes figyelni
Néha elegendő lenne csak lepillantanunk a lábainkra, hogy kiderítsük milyen egészségügyi probléma állhat panaszaink hátterében. Íme, 6 betegség és azok tünetei.
Erre a helyre soha ne rakjuk a mobilt
A legtöbb ember teljesen össze van nőve a telefonjával, és ideges lesz, ha épp nincs karnyújtásnyira a készülék. Leggyakrabban azonban olyan helyen tartják azt, ahol nem csupán könnyen megsérülhet, de még az egészségükre is rossz hatással lehet.
5 orvosi ok a folytonos fáradtságra
Egyszer a sok feladatra, máskor a hosszú munkaórákra fogjuk a múlni nem akaró fáradtságot, néha pedig csak azt gondoljuk ’most lustább időszakomat élem’. Azonban a folytonos fáradtság mögött állhat néhány komolyabb, egészségünket érintő dolog is.
Mely vércsoport milyen betegségre tesz hajlamossá?
Hacsak nem adunk rendszeresen vért, nem valószínű, hogy sokat foglalkozunk vércsoportunkkal. Pedig ezek a betű és jelkombinációk többet jelentenek, mint gondolnánk, és még az egészségi állapotunkra leselkedő veszélyeket is előre jelezhetik.
4 munka, ami növeli a rák esélyét
Vannak ránézésre is veszélyesnek tűnő munkahelyek és munkakörök, azonban újfent kiderült, hogy nem szabad csak látszat alapján ítélkezni. Akad több olyan foglalkozás is, amelyről nem is gondolnánk, mennyire ártalmas lehet egészségünkre nézve.