Aktualitások, érdekességek
Hogyan válasszunk napszemüveget?
A nap sugarai nem csupán a bőrünkben tehetnek kárt, hanem a szemünkben is. Így fölöttébb fontos, hogy olyan napszemüveget válasszunk, ami – amellett, hogy jól áll – megadja a szükséges védelmet.
Ezért álmosodunk el evés után
Jól ismerjük azt a bizonyos belebegő álmosságot, ami egy igazán jó ebéd elfogyasztását követi. Nos, kiderült, ez nem csak az embereket érinti, de számos állatfaj esetében is működésbe lép a ’kaja-kóma’. De mi is ez az álmosító biológiai reakció?
A női agy 3 évvel fiatalabb a férfiétől
Erre a megállapításra jutottak amerikai kutatók, miután képalkotó eljárással megvizsgálták több nő és férfi agyát.
A nevetés jótékony hatásai egészségünkre
Ki gondolta volna, hogy egy vígjáték megnézése pozitív hatással lehet az egészségünkre? Pedig így van! Lássuk, hogy pontosan milyen nyomai lehet bennünk a kacagásnak.
Tippek, hogyan fejlesszük a memóriánkat
Természetesen időről-időre mindannyian elfelejtünk dolgokat, amivel nincs is baj, azonban a feledékenység frusztrálóvá válhat egy idő után. Ezért hoztunk pár tippet, amivel mi magunk is tehetünk a jobb memóriáért.
Mit okozhat, ha penész van a lakásban?
Vannak számunkra hasznos és káros penészgombák. Most a károsakról szólunk néhány szót.
Tényleg beleőszülhetünk a stresszbe?
Valószínűleg mi magunk is sokszor mondtuk már, hogy „Azt hittem, ott őszülök meg!”. De vajon van valóságalapja a mondásainkban, szófordulatainkban, sőt népmeséinkben is megtalálható haragba, stresszbe vagy bánatba való beleőszülésnek?
Ezt teszi egy gyerek agyával a túl sok TV nézés
Egyre több kutatás jut arra az eredményre, hogy rossz hatással van a kisgyerekek fejlődésére, memóriájára, összpontosítására és nyelvi készségeikre, ha túl sok időt töltenek a televízió vagy a számítógép előtt.
Ezért vegyük le a cipőnket, amint hazaérünk
Elsőre valószínűleg mindenkinek a kosz jut az eszébe, azonban sokkal több oka van annak, amiért ajánlott a cipőnk levétele.
A pezsgő jót tesz a memóriánknak
A Reading Egyetem legújabb kutatása arra az eredményre jutott, hogy a heti három pohár pezsgő fogyasztása megelőzheti az Alzheimer-kór és a demencia kialakulását.
A legjobb jógapózok nőknek
A jóga, nemtől függetlenül, pozitív fizikai- és mentális egészségünkre gyakorolt hatásai tagadhatatlanok. A testünket-lelkünket megnyugtató mozgásforma során azonban találkozhatunk olyan pózokkal, amelyek kifejezetten nekünk, nőknek a leghasznosabbak.
Tényleg létezik tavaszi fáradtság?
Biztosan hallottuk már a ’tavaszi fáradtság’ kifejezést. De miközben minden ébredezik és életre kel, mi miért érezzük ennek az ellenkezőjét? És ami még fontosabb: tehetünk valamit a jelenség ellen?
4 érdekesség a női testről, amit kevesen tudnak
Persze legtöbbünknek megvannak a biológia órákon tanult alapok a női szervezetről és működéséről, azonban van néhány érdekes, amit biztosan nem tanítottak meg az iskolapadban. Mutatjuk is az 4 legizgalmasabb tudnivalót a női testről.
Miért nem jó, ha hidegben nem mozdulunk ki?
A téli hidegben gyakran beszorulunk a négy fal közé. Ekkor elhatalmasodik rajtunk az unalom, a stressz és a nyugtalanság, melyek akár negatív hatással is lehetnek az egészségünkre.
5 dolog, amit az influenza után fertőtlenítsünk
Egy influenzás megbetegedés átvészelése után biztosan nem szeretnénk megkockáztatni, hogy minden elölről kezdődjön. Nézzük, mit érdemes alapos tisztításnak alávetni az újbóli fertőzés elkerülése érdekében.
Mindent a tavaszi hajhullásról – és tippek ellene
A tavasz megérkeztével egyre többet süt a nap, a fák kirügyeznek, és a fű is elkezd nőni. Nem így a hajszálaink. Sokan ugyanis pont ebben az időszakban veszik észre, hogy egyre jobban hullik a hajuk. De vajon miért?
Most akkor egészséges a csokoládé vagy sem?
Az elmúlt időszakban egyre népszerűbbé váltak a szuperételeken alapuló étrendek, és mi is sok helyen találkozhattunk olyan szalagcímekkel, amelyek a csokoládé egészségünkre gyakorolt pozitív hatásáról szóltak. De vajon hihetünk nekik?
Tippek tavaszi fáradtság ellen
A hideg téli hetek után egyre inkább várjuk a tavaszt, azonban a napsütéses napok elérkeztével úrrá lesz rajtunk a tavaszi fáradtság. De az alábbi tippek segítenek, hogy fitten és energikusan köszöntsük a melegebb évszakot.
A testzsír befolyásolná az agytérfogatot?
A testben található zsír magas aránya számos negatív egészségügyi kockázatot hordoz. Közöttük találjuk a szív- és érrendszeri problémák vagy a cukorbetegség kialakulását is. Egy nemrégiben készült kutatás szerint pedig az agyunkat érintheti.
Ezért vagyunk csikisek a tudomány szerint
Ki ne ismerné azt a jelenetet a Dirty Dancing c. filmből, melyben Patrick Swayze végigsimítja kezét táncpartnere, Baby hónalján, aki folyton nagy kacagásban tör ki? A legtöbb ember hozzá hasonlóan reagál, de vajon miért? Azaz: miért vagyunk csikisek?
A jódhiány tünetei
Hazánk közepesen jódhiányos terület, vélhetően többeket érint, mint amennyien tudnak róla. Pedig igen fontos odafigyelni a megfelelő napi bevitelre, mivel súlyos esetben a jódhiány pajzsmirigyzavarokhoz is vezethet.
Van reláció a hideg és az alkoholfogyasztás között
Egy nemrégiben Pittsburgh-ben készült kutatás során a szakértők összefüggést találtak az időjárás és az emberek alkoholfogyasztásának mértéke között. Mutatjuk is a tanulmány eredményeit.
Jót tehet az egészségünknek a túlóra?
A Wharton Egyetem kutatásai arra az eredményre jutottak, hogy a munkamániának két fajtája létezik, a köztük lévő különbség pedig jelentős. Lássuk, hogy mi ez.
Nagy bajt is jelezhet a csuklás
A csuklás a szervezet számára kellemetlen és haszontalan jelenség: a rekeszizom akaratlan görcse, amely során gyors belégzés történik. Általában ártalmatlan, és hamar elmúlik. Azonban bizonyos esetben igen súlyos gondra is figyelmeztethet.
A rendszerető tinédzserek tovább élhetnek
Az alábbi kutatás eredményének biztos, hogy minden szülő örül, hiszen mostantól sokkal könnyebb lesz rávenniük tini gyermeküket a rendrakásra.
5 dolog, amit mindennap tegyen meg az egészségéért
Egészségesen élni nem csak azt jelenti, hogy heti négyszer zöldség turmixszal a kezünkben elindulunk a konditerembe. A legkisebb dolgok is számítanak, olyanok, amelyeket könnyű szerrel beépíthetünk mindennapi rutinunkba.
Nem is gondolnánk, mi mindent okozhat a dehidratáltság
Kiszáradás esetén a szervezetünkben folyadékhiány lép fel, ami enyhe, közepes, de akár súlyos következményekhez is vezethet.
Így kezdjünk el okosan mozogni az új évben
Az újév kezdete sokunk számára legerősebb elhatározásaink megszületésének időszaka. Viszont ha fogyókúrába vagy a fittségért folytatott küzdelembe kezdünk, jól tesszük, ha okosan fogunk bele.
Tippek, melyekkel sikeres lehet az év eleji fogyásunk
Az újévi fogadalmak közt talán a fogyás áll az első helyen, ennek ellenére nagyon sokan nem jutnak el az elhatározásuk megvalósításáig. Az alábbi tippekkel abban próbálunk segíteni, hogy jövőre ne csak álom maradjon a súlyvesztés.
4 tanács a függőségek leküzdésére az újévben
Kinek a dohányzás, kinek a kávé vagy az alkohol. A függőségek bizonyos anyagok, szerek, de egyes viselkedési formák iránt is kialakulhatnak. Bármivel is próbálunk megküzdeni az újévben, összeszedtünk 4 tanácsot, amelyek már sokaknak segítettek.