Aktualitások, érdekességek
A napozás szabályai nyaralás alatt
Hurrá, itt a nyár, és csomagolhatjuk is a bőröndöt! A nyári ruhácskák, kedvenc strandpapucsunk vagy egy izgalmas könyv mellett azonban ne feledkezzünk meg a fényvédelem fontosságáról sem. Mutatjuk, mit érdemes észben tartanunk.
Frontérzékenység – Így enyhíthetők a fronthatások
Fejfájás, keringési problémák, fáradtság… A különböző fronthatások sajnos nagyon ki tudják készíteni az emberi szervezetet. Ne engedjük legyőzni magunkat. Az alábbi 6 tippnek köszönhetően nem csak kezelni tudjuk a tüneteket, de akár meg is előzhetjük azokat.
Az első becsöngetés előtt
Idén valószínűleg a szokásosnál is nehezebb lesz az iskolakezdés, hiszen nem a hagyományos 11 hét után kell átállni „suli-üzemmódba”, hanem a március óta tartó otthonlét után. Dr. Demény Zsófia, a BENU Gyógyszertár Budapest Piac vezetője a tudatos készülés lehetőségeiről beszélt.
Ágyi poloska – Ezekből a jelekből gyanakodjunk rá
Rettentő kellemetlen dolog, ha ágyi poloskáink vannak, de ha már tudomásunk van róluk, akkor legalább tehetünk is valamit ellenük. Az alábbi jelei lehetnek annak, hogy beköltöztek az otthonunkba.
Szúnyogcsípés? Íme, a legjobb praktikák a viszketés enyhítésére
A hangulatos nyári estéket egyetlen rovar tönkre tudja tenni. Ez pedig a szúnyog. Nem csak állandó zümmögésével bosszantja az embereket, hanem csípésével is, ami rettentő módon tud viszketni. De utóbbi ellen összegyűjtöttük a leghatásosabb házi praktikákat.
A körömvirág, mint csodaszer
A körömvirágnak számos jótékony hatása van. Gyakran ajánlják különböző bőrproblémák, de még fekélyek esetén is. Lássuk, hogy milyen esetekben ajánlott ezen gyógynövény alkalmazása.
Védd magad! A fényvédelem szabályai.
A fényvédelem ma már mindenkinek az év minden napján fontos, de a ragyogó júliusban elengedhetetlen.
Az aranyat érő almaecet
Noha az almaecetnek évről évre egyre nagyobb a rajongótábora, sokan még mindig nem tudják, pontosan miben is rejlik a varázsereje. Ezért is járjuk most körbe alaposabban.
A bababőr ápolása nyáron
A babák bőre különösen érzékeny, védekezőképessége pedig kifejletlen, így fokozott törődést igényelnek – különösen nyáron. Nézzük, mi mindenre kell kiemelt figyelmet fordítanunk ilyenkor.
9 higiéniai alapszabály járványidőszakra
Járványidőszakban alapvető közös érdek, hogy különösen odafigyeljünk a higiéniára, ami nem csak egészségünk megőrzését, de a vírus terjedésének megakadályozását is szolgálja. Lássuk, melyek a legalapvetőbb higiéniai szabályok!
Minden, amit a koronavírus kapcsán tudni érdemes
Hetek óta nincs olyan nap, amikor ne jutnának főszerephez a koronavírus terjedéséről szóló híradások. A tudás érték – ezért most összegyűjtöttük a legfontosabb alapvető tudnivalókat a koronavírusról.
Az eRecept kiváltása – Így változnak a feltételek
A koronavírus teremtette helyzetre tekintettel egyszerűsödnek az eRecept kiváltásának feltételei. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat róla.
4 érdekesség a női testről, amit kevesen tudnak
Persze legtöbbünknek megvannak a biológia órákon tanult alapok a női szervezetről és működéséről, azonban van néhány érdekes, amit biztosan nem tanítottak meg az iskolapadban. Mutatjuk is az 4 legizgalmasabb tudnivalót a női testről.
A legjobb jógapózok nőknek
A jóga, nemtől függetlenül, pozitív fizikai- és mentális egészségünkre gyakorolt hatásai tagadhatatlanok. A testünket-lelkünket megnyugtató mozgásforma során azonban találkozhatunk olyan pózokkal, amelyek kifejezetten nekünk, nőknek a leghasznosabbak.
5 újévi fogadalom az egészségünkért
A 2019-es évből már csak pár nap van hátra, ilyenkor pedig mindenki elkezd azon gondolkozni, hogy min kellene változtatnia jövőre. Legtöbben az egészségünkért szeretnénk többet tenni, így lássunk 5 ezzel kapcsolatos újévi fogadalmat.
Indítsuk jól a napot! 5 lépés a boldog ébredésért
Sokaknak okoz problémát a reggeli felkelés, de a kevés alváson túl a motiváció hiánya is hozzájárulhat a morgós reggelekhez. A vidám ébredés érdekében mutatunk néhány módszer arra, hogyan zárjuk és kezdjük a mindennapokat.
Elutazik az ünnepek után? 5 gyógyszer, ami jól jöhet
Ha egy tökéletes utazást tervezünk az ünnepek után, felvetődhet a kérdés, hogy milyen gyógyszereket vigyünk magukkal. Sokat számít, hogy egy síelésre, egy tengeri útra vagy egy itthon eltöltött hétvégére készül.
A boldog házasság tudományos titka
A boldog házasságról mindenkinek megvan a saját véleménye, és a környezetünkből is sok hasznos tanácsot kaphatunk a mindennapokban. Úgy tűnik azonban, hogy a tudományos recept nagyban különbözik az általánosan elfogadott követelményektől.
Igazából ezért kell rendesen kezet mosnunk
Már gyerekkorunkban sulykolták belénk, hogy mennyire fontos a kézmosás. Ezt az állítást most a szakemberek is alátámasztották, ugyanis kutatásaik szerint ez a leggyorsabb és legegyszerűbb módja a baktériumok és a fertőzések leküzdésének.
10 dolog, amit rákkeltőnek hittünk, pedig nem is az
Az elmúlt évtizedekben több anyagról, ételről és italról derült ki, hogy rossz hírük ellenére ártalmatlanok, és a korábban feltételezettekkel ellentétben nem okoznak rákos elváltozásokat. Ismerje meg ezeket a tételeket.
A vonzó emberek 10 közös tulajdonsága
Vannak olyan emberek, akik mindig a buli középpontjában állnak, nem bírunk betelni velük, ugyanis mindig jó velük együtt lenni. De ez miért van? Miért ilyen ellenállhatatlanok és vonzóak? Íme, a legkedveltebb tulajdonságaik.
5 tipp, hogy ne őrüljünk bele az ünnepi időszakba
A karácsony a legtöbb embernél egyet jelent a stresszel, ami a rengeteg tennivalónak és a tökéletesség utáni vágynak köszönhető. Ha idén változtatni szeretnénk ezen, fogadjuk meg az alábbi tanácsokat.
5 tipp, hogy egészségesen indítsuk az újévet
Karácsony után a legtöbben fogadalmakkal indítják az új évet, melyek rendszerint az egészséges életmódot hivatottak elérni. Az alábbi 5 tanács betartása mellett biztosan egészségesebben élhet a következő esztendőben.
4 tipp, hogyan iktassuk ki a vegyszereket a mindennapokból
Annak ellenére, hogy egyre többen próbálnak tenni a környezetünkért és annak védelméért, továbbra is rengeteg vegyszert használunk, melyeket azonban könnyedén kiiktathatunk a mindennapjainkból. Lássuk, hogy mit mire lehet lecserélni.
Tartsuk kordában testsúlyunkat az ünnepek alatt
A karácsony a szeretteinkkel töltött minőségi időn túl a roskadozó asztalokról és a jól ismert karácsonyi extra kilókról szól általában. Bár a kísértés nagy, érdemes néhány alapszabályt betartanunk, hogy kordában tarthassuk testsúlyunkat.
Az emberi test 5 megoldatlan rejtélye
Egész életünket a testünkben éljük le, ennek ellenére rengeteg olyan dolog van az emberi szervezettel kapcsolatban, amiről keveset tudunk. Az alábbi kérdések talán a leggyakoribbak.
24 egészségtipp advent 24 napjára
Az adventi időszak legtöbbünknek a karácsonyi készülődésről és a családunkkal töltött időről szól, miközben észrevétlenül eluralkodik felettünk a stressz. Az alábbi tippek segítségével azonban vidámabban készülhetünk az ünnepekre.
A legjobb módszerek a teltségérzet ellen
Az ünnepek során rengeteg finomságot szoktunk enni, melyek azonban rettentő mértékben le tudják terhelni a szervezetünket. Pontosabban a gyomrunkat és az emésztésünket. Az alábbi tippeknek hála azonban sokat tehetünk ez ellen.
Ezért ne mobilozzunk a WC-n
Vannak, akik csak néha-néha, de vannak, akik minden egyes alkalomkor magukkal viszik a mobiljukat a WC-re. Azonban jobban járnak, ha ezt nem teszik, ugyanis akár komoly egészségügyi következményei is lehetnek.
Napi 15 perc séta 10 jótékony hatása
Sokan nem tekintik az aktív életmód részének, pedig a rendszeres séta javíthat az egészségünkön. A mindennapokban érdemes odafigyelnünk a megfelelő testmozgásra, de már azzal is sokat tehetünk szervezetünkért, ha buszmegállóig gyalog megyünk.