Aktualitások, érdekességek
Ez történik velünk, ha bent tartjuk a levegőt
Élete során mindenki legalább egyszer párbajra hívja barátait, családtagjait, hogy eldöntsék, ki bírja tovább víz alatt egy levegővel. Azonban kevesen gondolnak bele abba, hogy pontosan milyen élettani hatásai is vannak a levegő visszatartásának.
10 furcsa gyakorlat, ami fejleszti az agyunkat
Agyunk rendszeres „tornáztatása” nem csak azért fontos, hogy elüssük időt, de hozzájárulhatunk vele mentális képességeink fenntartásához, elkerülhetjük az emlékezetvesztést, illetve élesíthetjük is eszünket.
5 tipp frontérzékenyeknek
A frontérzékenység gyakori egészségügyi probléma, életmódunk és étrendünk következtében pedig mind egyre több embert érint. Hatása és tünetei egyénenként eltérők lehetnek, de könnyen tehetünk ellenük.
Humor nélkül nincs egészséges agy
„A nevetés a legjobb orvosság” – sokáig azt gondoltuk, hogy ez csak egy közhely, de a tudósok kiderítették, hogy van valóságalapja. A nevetés nem csupán boldogsághormonokkal árasztja el a szervezetünket, de még agyunk teljesítőképességét is növeli.
Most akkor ki a jobb a multitaskingban?
Egy új kutatás végre kiderítette, hogy a multitasking terén van-e számottevő különbség a nemek között. Eddig a többség úgy gondolta, hogy a nők sokkal jobbak ebben. De valójában nincs differencia.
5 immunrendszer-gyengítő étel, amit kerülnünk kell
Az immunrendszer a szervezet saját védekező rendszere, melyet szokásainkkal vagy táplálkozásunkkal erősíthetünk, vagy akár gyengíthetünk is. Érdemes tehát odafigyelni, mit fogyasztunk – különösen az influenza szezonban.
Tények és tévhitek az immunrendszer kapcsán
Az immunrendszer az emberi test legösszetettebb rendszere. Rengeteg kutató foglalkozik ezzel a témakörrel, hiszen továbbra is van mit felfedezniük a védekezőrendszerünkkel kapcsolatban, melyről rengeteg tény, de tévhit is kering.
A sör 7 áldásos hatása
Friss kutatások kimutatták, hogy férfiaknál napi 2, nőknél napi 1 pohár sör jót tehet az egészségnek. Kifejezetten akkor, ha valamilyen, az életkorral járó betegségben szenvedünk.
Megvágta magát egy papírral? Ezért fáj ennyire!
Valószínűleg nincs olyan ember, aki élete során ne tapasztalta volna meg azt a fájdalmat, ami akkor önti el a testünket, ha megvágjuk magunkat egy darab papírral. De mivel magyarázható az, hogy egy ilyen ártalmatlan dolog ilyen kínt okoz?
Így tartsuk fenn gyermekünk energiaszintjét iskolaidőben
A gyerekek kevésbé tudják kiereszteni a feszültséget az iskolaidő alatt, sőt tovább erősödhet a feszültségük a magas óraszám, az elvárások, a magas nyomás miatt. Ezek pedig kifáraszthatják őket. Azonban szülőként tehetünk ez ellen.
Ezért ne igyunk kávét üres gyomorra
A kávé önmagában nem alkalmas arra, hogy a szervezetünk energia- és tápanyagigényét kielégítse, így nem tekinthető komplett reggelinek. Tehát nem ajánlott éhgyomorra kávét reggelizni, sőt ez a szokás még az éhségérzetet is fokozhatja.
Ezért tesznek jót a horror filmek egészségünknek
A horror filmek megosztják a közönséget, de mindenkiben hasonló élettani hatást váltanak ki. A félelem szülte reakciókat a legtöbben negatívnak élik meg, pedig kifejezetten pozitív hatással lehetnek szervezetünkre és mentális egészségünkre.
10 tény az őszülésről
Attól függetlenül, hogy tetszik-e nekünk az ősz haj vagy sem, a legtöbb esetben nem lehet megakadályozni az őszülést. De ha nem elkerülhető, akkor legalább tudjunk meg róla minél többet.
Nem érzi az illatokat? – Ez állhat mögötte
A szagérzékelés nagy mértékben gazdagítja az életünket, pont emiatt tűnhet fel rögtön, ha megváltoztak észlelési képességeink. A szaglás elvesztése lehet teljes vagy részleges, néha visszafordíthatatlan, de okozhatja múló betegség is.
Az őszi fáradtság okai
A hosszú nyári napok után a legtöbben rendkívül nehezen viseljük a borongós, hideg ősz eljövetelét. Gyakran fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, viszont nem tudjuk az okát. Az alábbi magyarázatok állhatnak a háttérben.
Szívtapasz, a forradalmi találmány
Szívrohamban minden évben ezrek hallnak meg, de a súlyos vészhelyzet túlélői is gyakran maradandó szívkárosodást szenvednek. Nekik szolgálhat a teljes gyógyulás reményével a forradalmi tudományos áttörés: a szívtapasz.
A csókolózás 5 jótékony hatása egészségünkre
Akármikor is történt meg velünk az első csók, az élmény mindenkinek örökre megmarad. És lehetünk bármely korosztály tagjai, a csókolózás az egészséges párkapcsolat fenntartásán túl az egészségünk megőrzésében is szerepet játszik.
Nem mindegy, milyen kézfertőtlenítőt használunk
Az utóbbi években fénykorukat élik a kézfertőtlenítők, melyek segítségével bárhol és bármikor meg tudunk szabadulni a bacilusoktól. Rengeteg fajtájuk kapható már, így mindenki megtalálja a számára ideálisat. De vajon melyik a legjobb?
5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról
Napjainkban a dohány a legelterjedtebb a pszichoaktív élvezeti szerek közül. Ha valaki le szeretne szokni a nikotinról, nincs könnyű dolga, mert bár a fizikai elvonási tünetek 2-4 hétig tartanak, a pszichikai függőség akár évekig is elhúzódhat.
7 tipp, hogy hűtsük magunkat a nagy melegben
A nyári hőség mindenkit kikészít, főleg ha több napon át nem hűl le a levegő. Az alábbi tippek azonban segítenek abban, hogy jobban viseljük a kánikulát.
Bosszantó strandbajok – Mit tegyünk és mit ne?
Nyáron különösen várjuk azokat a lehetőségeket, amikor a munkát magunk mögött hagyva egy fél napra, hétvégére vagy szerencsés esetben egy-két hétre a napon sütkérezve, vagy a vízben lebegve élvezhetjük a gondtalan kikapcsolódást.
Folyadékpótlás a melegben – Mennyit és hogyan?
A hőség miatti ártalmak kivédésének leghatékonyabb módja a bőséges, napi 2-4 liternyi folyadékfogyasztás, ezért a megfelelő folyadékbevitelre a nagy melegben fokozottan figyeljünk. Azonban a túlzott vízfogyasztással is vigyáznunk kell.
Az 5 legfontosabb gyógyszer a nyaralás alatt
Ha nyaralásra készülünk, felvetődhet a kérdés, hogy milyen gyógyszereket is vigyünk magukkal, vagy táborozó gyermekeinket milyen készítményekkel indítsuk el otthonról az erdei iskolák szezonjában.
A légszennyezés megrövidíti a most születők életét
Megdöbbentő megállapításra jutott egy kutatás, amely szerint akár 20 hónappal is lerövidítheti a légszennyezettség a most született gyermekek életét.
Gyerekek és a szünidő – Ezekre figyeljünk oda
Természetes, hogy gyermekeinket az év minden napján óvjuk, ahogyan csak tudjuk. Azonban a nyári szünet hosszú hetei és a családi nyaralások izgalmai alatt talán még jobban oda kell figyelnünk rájuk, mint az év többi időszakában.
A hosszú élet 5 titka
Évszázadok óta kutatják a hosszú élet titkát, és most úgy tűnik, hogy végre megtalálták. Legalábbis az alábbiak betartásával nagy eséllyel sikerülhet meghosszabbítanunk az életünket.
Nagy felfedezés az immunitás kapcsán
Az immunrendszerünk egy nagyon összetett és bonyolult rendszer, mely a mai napig sok kérdést vet fel a tudósokban. A közelmúltban három olyan kutatás eredményeit hozták napvilágra, melyek az immunrendszer kialakulását analizálták.
A 7 legjellemzőbb strandbetegség
Bacilusok, gombák, férgek… A fürdőtavakban és a strandokon rengeteg kórokozó leselkedhet ránk, melyek az alábbi betegségeket okozhatják.
A belső óra és emlőrák – Van kapcsolat?
Egy nemrégiben készült kutatás során a tudósok olyan gént azonosítottak, mely a szervezet belső órájával áll kapcsolatban, miközben hatással van a mellrák kialakulására is.
A napégés kockázatai és kezelése
A bronzbarnán ragyogó külső érdekében csak napozunk és napozunk, végül pedig rákvörös és fájó bőrt kapunk helyette. Sokunk még ma sem figyel oda a leégés elkerülésére, pedig a kellemetlenségen túl súlyos egészségügyi veszélyt is hordoz magában.