Vitaminok, táplálékkiegészítők
Milyen vitaminra van szüksége egy gyereknek?
Az emberi szervezetnek minden életkorban eltérő mennyiségű vitaminra van szüksége, annak érdekében, hogy rendesen tudjon működni. Ez a kisbabák, a gyerekek és tinik esetében megvannak a fő ajánlások erre.
A K-vitamin pótlás fontosabb, mint hinné
A K-vitamin szerepe széleskörű a szervezetben a csontképzés, véralvadás, öregedési folyamatok és az immunerősítés szempontjából is. Ismerje meg a K-vitamin fontosságát közelebbről a cikkünkből!
A zsírban oldódó vitaminok szerepe
A vitaminokat két különböző csoportba soroljuk. Vannak a vízben, illetve a zsírban oldódók. Lássuk, hogy pontosan melyek a zsírban oldódó vitaminok, és mik a jellemzőik.
Vastartalmú ételekkel elkerülhető a vashiány
A vas elengedhetetlen nyomeleme a szervezetünknek, melyet állati és növényi vastartalmú ételekből is fedezhetünk. Tudjon meg cikkünkből mindent a vasról.
Erősítse immunrendszerét
A gyógyszertárak munkatársai a megmondhatói, hány meghűléses, hozzájuk forduló betegnek adnak tanácsot.
A D-vitamin túladagolás veszélyei
Abban az esetben beszélünk D-vitamin túladagolásról, ha táplálék-kiegészítők formájában magas dózisban és hosszú távon fogyasztjuk ezt a zsírban oldódó vitamint. Lássuk, hogy milyen okai, tünetei és veszélyei lehetnek a D-vitamin túladagolásának.
Az 5 legjobb vitamin és nyomelem nőknek
Bár bonyolult feladatnak tűnhet kiválasztani a leghatékonyabb vitamin- és táplálékkiegészítő-kombinációt, ne ijedjünk meg tőle. Mutatjuk is, nőként melyek a legjobb választások egészségünkre és szépségünkre nézve.
Így tarthatjuk szinten gyerekeink vitaminkészletét
Az emberi szervezetnek minden életkorban eltérő mennyiségű vitaminra van szüksége. Csecsemőkorban kiemelten fontos ezen mennyiség biztosítása, hiszen ekkor rengeteg olyan folyamat megy végbe a picik testében, amihez elengedhetetlenek a vitaminok.
A vitaminnal is óvatosan!
Kutatások szerint már a fejlett országok lakosságának több mint fele fogyaszt rendszeresen legalább egy vitaminkészítményt. Azonban a sok vitamin nem feltétlenül jelent jobb egészséget. Mutatjuk is, melyekkel kell óvatosan bánnunk.
Miért lehet rossz a túl sok D-vitamin?
A D-vitamin rendkívül fontos a szervezetünk számára, így kiemelten kell figyelnünk a szükséges mennyiség bevitelére. Érdemes azonban szem előtt tartanunk, hogy a túl sok D-vitamin akár ártalmas is lehet.
A homoktövis jótékony hatásai
A homoktövis egy nagyon különleges növény, a bogyóinak gyógyító ereje van. Az alábbiakban összeszedtük, miben is rejlik a homoktövis jótékony hatása mind belsőleg, mind külsőleg.
A kurkuma gyógyhatásai
Ázsiában a kurkumát az élet fűszereként tartják számon, ami teljesen érthető, hiszen rengeteg gyógyhatása van. Lássuk, hogy pontosan milyen problémákat képes orvosolni ez a sárga színű fűszer.
