Vitaminok, táplálékkiegészítők
Kiderült! Erre is jó a D-vitamin
Régóta tudjuk: a D-vitaminnak rendkívül fontos szerepe van a csontfejlődésben. Most azonban kiderült, hogy ezen kívül még másra is jó.
Vitamin-bakik, amelyek elkövetéséről nem is tudunk
Egyre többen szedünk különböző vitaminkészítményeket, gondolva, hogy a rengeteg pirulával nem árthatunk a szervezetünknek. Azonban van néhány dolog, amire ajánlott odafigyelni.
7 meglepő jel, ami vitaminhiányra utal
A vitaminhiány még azok esetében is felütheti a fejét, akik tudatosan és egészségesen táplálkoznak. Az alábbi tünetekre érdemes odafigyelnünk.
A vitaminhiány jelei gyermekkorban
A vitaminok a szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlenek, emiatt különösen fontos, hogy már gyermekkorban is megfelelő mennyiségben fogyasszunk belőlük. De miből vehetjük észre, hogy gyermekünk szervezete hiányol valamilyen vitamint?
4 vitamin, amit még az orvosok is szednek
Az étrendkiegészítő cseppek, tabletták és porok világában bonyolult feladat mindent számon tartani, és eldönteni, melyik pirulát vegyük le a polcról. Van azonban 4 vitamin, amelyet még a szakértők is szednek, így biztosan nem lőhetünk velük mellé.
5 fontos dolog az influenzaszezonra
Minden évben elérkezik az influenzaszezon, amikor a tőlünk telhető legravaszabb módszerekkel próbáljuk elkerülni a lebetegedést. Mutatunk 5 hatékony ellenszert, melyekkel idén könnyebb lehet a küzdelem.
Milyen vitaminokat ajánlott szedni idős korban?
Ideális esetben egy kiegyensúlyozott étrend biztosítja az összes vitaminból a szervezet számára ajánlott mennyiséget. Azonban a kor előre haladtával ez nem olyan egyszerű – még ha különös figyelmet fordítunk is étkezésünkre.
A magnéziumhiány tünetei - Így pótolja!
A magnéziumhiány tünetei az idegesség, izomgörcsök, fáradékonyság, hajhullás, amiknek hosszú távon komolyabb következményei is lehetnek. Így pótoljuk!
A vitaminok hiánya és tüneteik
A szervezet hiányos vitaminellátottsága jellegzetes hiánytünetekben nyilvánul meg.
Miért fontos a D-vitamin?
A D-vitamin (kalciferol) kulcsfontosságú csontrendszerünk egészsége szempontjából. A zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik
Dobozba zárt napfény: D-vitamin
A D-vitamin jelentős szerepet játszik élettani folyamatainkban.
Ismerje meg a B-vitamin szerepét
Mely tünetek utalnak B-vitamin hiányra? Miért fontosak a B-vitaminok, és hogyan érdemes pótolni őket a megfelelő mennyiségben? Alábbi cikkünkből kiderül!
